دليل المرافق · إسطنبول
ما يمكن فعله في إسطنبول بينما يتعافى شريكك
جئت لترعى شخصًا، ولديك من 5 إلى 10 أيام فيها فترات هادئة طويلة. إليك كيف تقسمها: خروج قصير تشاركه، والأشياء التي يجب على مريضك تجنبها، ورحلة يوم بينما يرتاح.
مهمتك في الرحلة
- كن حاضرًا في مواعيد العيادة وفي الليلة الأولى بعد العملية.
- احمل الحقائب. بعد معظم العمليات يُمنع حمل الأثقال لأسابيع.
- احتفظ بالسوائل وأدوية العيادة ورقم هاتف العيادة في متناول يدك.
- اعرف أين أقرب صيدلية. الصيدليات (eczane) موجودة في كل شارع تقريبًا. ليلًا تبقى صيدلية مناوبة (nöbetçi eczane) مفتوحة في كل حي، وتعلّق كل صيدلية مغلقة قائمة الصيدليات المناوبة على نافذتها.
- رقم الطوارئ: 112 للإسعاف والشرطة والإطفاء.
خروج قصير تتشاركانه
جلوسًا وقصير وقريب من أحياء العيادات. معظمه يناسب أيام التعافي الأولى. تحقق من قواعد كل يوم في دليل المريض.
رحلة بحرية سياحية في البوسفور
ساعتان على الماء مرورًا بالقصور والفلل والجسرين. اختر مقعدًا في المقصورة المغطاة أو على الجانب المظلل من السطح.
جلوسًا،في الظل أو مغطى،حوالي 2 ساعات
العبّارة العامة من أمين أونو إلى كاديكوي
عشرون دقيقة هادئة عبر البوسفور إلى الجانب الآسيوي بسعر بطاقة المواصلات. اجلس في الداخل بجانب النافذة واشرب الشاي.
جلوسًا،في الظل أو مغطى،حوالي ساعة واحدة
حفل الدراويش المولوية
حفل سماع مدته ساعة تشاهده جالسًا في قاعة تاريخية في سركجي. هادئ وداخلي ومسائي.
جلوسًا،في الداخل،حوالي ساعة واحدة
متحف إسطنبول للفن الحديث وواجهة كاراكوي البحرية
فن تركي حديث في مبنى بارد وواسع على الماء، مع مقهى يطل على المدينة القديمة.
مشي هادئ،في الداخل،حوالي 2 ساعات
تلفريك بيير لوتي وحديقة الشاي
رحلة قصيرة بالتلفريك إلى حديقة شاي مظللة على تلة تطل على القرن الذهبي. اجلس وشاهد القوارب.
جلوسًا،في الظل أو مغطى،حوالي 1.5 ساعات
متاحف إسطنبول الأثرية
ثلاثة مبانٍ متحفية هادئة بجانب طوب قابي، مع تابوت الإسكندر ومقاعد كثيرة. نادرًا ما تزدحم.
مشي هادئ،في الداخل،حوالي 2 ساعات
متحف بيرا
لوحات استشراقية، منها «مروّض السلاحف»، في متحف هادئ فيه مصعد. ساعة مريحة في بيوغلو.
مشي هادئ،في الداخل،حوالي 1.5 ساعات
أنشطة تقوم بها وحدك
على مريضك تجنب هذه الأشياء في معظم الأيام، فهي مثالية بينما يرتاح.
رحلة عشاء في البوسفور مع عرض
أمسية عشاء جلوسًا مع رقص شعبي وأضواء المدينة من الماء. المشروبات اختيارية، ويمكنك طلب المشروبات الغازية فقط.
جلوسًا،في الداخل،حوالي 3 ساعات
صهريج البازيليك (يريباتان)
الصهريج الجوفي البارد والخافت الإضاءة مع رأسي ميدوسا. تزدحم الممرات عند الظهر، فاذهب عند الافتتاح.
مشي هادئ،في الداخل،حوالي ساعة واحدة
آيا صوفيا
القبة العظيمة تستحق الزيارة، لكن الطوابير تقف في الشمس والداخل مزدحم. تغطي النساء شعرهن ويخلع الجميع أحذيتهم.
مشي هادئ،بعض المشي في الهواء الطلق،حوالي 1.5 ساعات
قصر طوب قابي
ساحات والحرملك والخزينة. ثلاث ساعات من المشي مع مسافات طويلة في الهواء الطلق بين المباني.
بضع ساعات سيرًا مع استراحات،بعض المشي في الهواء الطلق،حوالي 3 ساعات
البازار الكبير
متاهة مغطاة من 4000 متجر. مظللة، لكنها مكتظة في أوقات الذروة. اذهب باكرًا في يوم من أيام الأسبوع.
مشي هادئ،في الداخل،حوالي 2 ساعات
جولة طعام مع مرشد ورحلة بالعبّارة
طعام الشارع في قارتين: كباب ومخللات وبقلاوة وغيرها، مع كثير من المشي بينها.
بضع ساعات سيرًا مع استراحات،بعض المشي في الهواء الطلق،حوالي 4 ساعات
الحمام التركي
بخار ورخام ساخن وتقشير قوي. تجربة لا بد منها لمرافقك، وممنوعة على معظم المرضى.
مشي هادئ،في الداخل،حوالي 1.5 ساعات
قصر دولمه بهجه
جولة مع مرشد في قاعات الثريات والسلالم. معظمها في الداخل، لكنها ساعة أو أكثر على قدميك.
بضع ساعات سيرًا مع استراحات،في الداخل،حوالي 2 ساعات
سوق التوابل
سوق مغطى أصغر للتوابل والراحة التركية والشاي قرب عبّارات أمين أونو. مزدحم لكن زيارته قصيرة.
مشي هادئ،في الداخل،حوالي ساعة واحدة
برج غلطة
المصعد يتولى الصعود، لكن الطابور ينتظر في الخارج، وشرفة المشاهدة ضيقة ومزدحمة.
مشي هادئ،بعض المشي في الهواء الطلق،حوالي 1.5 ساعات
شوارع بلاط وفنار
بيوت ملونة ومتاجر تحف ومقاهٍ على أزقة منحدرة مرصوفة بالحجارة. جميلة، لكنها مرتفعة ومشمسة.
بضع ساعات سيرًا مع استراحات،غالبًا تحت الشمس المباشرة،حوالي 3 ساعات
جولة وجبات الشارع في أمين أونو
سميت وميديه دولما (بلح بحر محشو) وكستناء مشوية وساندويتش السمك على واجهة القرن الذهبي.
مشي هادئ،بعض المشي في الهواء الطلق،حوالي 2 ساعات
رحلة يوم إلى جزر الأميرات
عبّارة لمدة 90 دقيقة إلى جزر بلا سيارات، ثم مشي أو عربات كهربائية تحت الشمس. يوم طويل.
بضع ساعات سيرًا مع استراحات،غالبًا تحت الشمس المباشرة،حوالي 7 ساعات
مقهى شيشة في طوب هانه
شاي وطاولة زهر وشيشة. أجواء جميلة، ومليئة بالدخان.
جلوسًا،في الظل أو مغطى،حوالي 1.5 ساعات
درس طبخ تركي
حضّر المزة وطبقًا رئيسيًا وحلوى في الداخل، ثم كُل ما طبخته. يمكن لمعظم الدروس تخفيف التوابل.
مشي هادئ،في الداخل،حوالي 4 ساعات
شواطئ البحر الأسود في كيليوس
ساعة شمالًا للرمال والشمس والسباحة في الصيف.
مشي هادئ،غالبًا تحت الشمس المباشرة،حوالي 6 ساعات
رحلة يوم، إن كان لديك يوم فارغ
رحلة يوم إلى جزر الأميرات
عبّارة لمدة 90 دقيقة إلى جزر بلا سيارات، ثم مشي أو عربات كهربائية تحت الشمس. يوم طويل.
بضع ساعات سيرًا مع استراحات،غالبًا تحت الشمس المباشرة،حوالي 7 ساعات
الأيام الطويلة بعيدًا أفضل في يوم يكون فيه مريضك مرتاحًا وليس لديه موعد.
أين تأكل
- غداء في «إسناف لوكانتاسي». مطاعم الحرفيين الشعبية تقدم الشوربات واليخنات والأرز وأطباق الخضار من صواني التسخين. أشر إلى ما تريد. اترك الشوربة تبرد إذا أجريت علاجًا للأسنان.
- المانتي في كاديكوي أو بشكتاش. زلابية صغيرة تحت لبن بالثوم وزبدة بالفلفل الحار. اطلب الزبدة جانبًا إذا أردتها خفيفة.
- حلويات الحليب في محل «مهلبيجي». سوتلاش وقازان ديبي وطاووق كوكسو: طرية وباردة وإسطنبولية بامتياز.
- فطور تركي في بشكتاش. فطور طويل جلوسًا من الأجبان والزيتون والبيض والعسل والخبز في شارع الفطور في جارشي.
- المزة والسمك في مطعم «ميهانه». تقدم حانات بيوغلو عشرات الأطباق الصغيرة. العرق (الراكي) تقليدي، ويمكنك الاستغناء عنه.
- الكباب واللحم بعجين. كباب أضنة واللحم بعجين والبيدا في الفاتح أو كاديكوي. حار ويحتاج إلى مضغ.
- ساندويتش السمك في أمين أونو. سمك مشوي في خبز مقرمش من القوارب عند جسر غلطة.
- السميت من عربة الشارع. حلقة الخبز بالسمسم التي تعيش عليها إسطنبول. مقرمشة.
أدلة التعافي في إسطنبول
زراعة الشعر
إسطنبول
10 أيام، يومًا بيوم. البصيلات المزروعة حساسة في الأيام 7 إلى 10 الأولى.
افتح الدليلالليزك
إسطنبول
7 أيام، يومًا بيوم. تتضح الرؤية بسرعة، لكن السديلة القرنية تحتاج إلى حماية.
افتح الدليلتجميل الأنف
إسطنبول
10 أيام، يومًا بيوم. تضع جبيرة لمدة أسبوع إلى أسبوعين، ويستمر التورم من 4 إلى 6 أسابيع.
افتح الدليلالفينير
إسطنبول
7 أيام، يومًا بيوم. الفينير لا يحتاج تقريبًا إلى فترة نقاهة.
افتح الدليلزراعة الأسنان
إسطنبول
7 أيام، يومًا بيوم. تجلب الساعات 72 الأولى تورمًا وبعض الكدمات.
افتح الدليلجراحة السمنة
إسطنبول
7 أيام، يومًا بيوم. هذه عملية كبيرة في البطن.
افتح الدليل
خريطة الصيدليات والعيادات: إسطنبول
أحياء العيادات
- شيشلي ومجيدية كوي. كثير من عيادات زراعة الشعر والمستشفيات الخاصة. العيادات · الصيدليات
- بشكتاش وليفنت. مستشفيات وعيادات عيون وفنادق أعمال. العيادات · الصيدليات
- أتاشهير. عيادات ومستشفيات على الجانب الآسيوي. العيادات · الصيدليات
- السلطان أحمد وبيوغلو. حيث توجد معظم المعالم والفنادق السياحية. العيادات · الصيدليات
الصيدليات والطوارئ
الصيدليات (eczane) موجودة في كل شارع تقريبًا. ليلًا تبقى صيدلية مناوبة (nöbetçi eczane) مفتوحة في كل حي، وتعلّق كل صيدلية مغلقة قائمة الصيدليات المناوبة على نافذتها.
الطوارئ: 112 للإسعاف والشرطة والإطفاء.