إسطنبول بعد الليزك: ماذا يمكنك أن تفعل كل يوم

مراحل التعافي

1. اليوم 1

   فحص في العيادة. أرح عينيك، واستخدم القطرات في مواعيدها، وضع الواقي عند النوم.

2. اليومان 2 و3

   يمكن البدء بنشاط خفيف دون احتكاك بعد يوم إلى ثلاثة أيام. نظارة شمسية في الخارج، لا فرك، لا مكياج للعين.

3. الأيام 4 إلى 7

   تجول عادي. الدراجة الثابتة والمشي مقبولان، والهرولة عادةً بعد أسبوع. وما زالت السباحة وأحواض المياه الساخنة والبخار ممنوعة.

4. الأسابيع 2 إلى 8

   لا سباحة ولا أحواض مياه ساخنة لمدة شهر إلى شهرين. لا رياضات التحام حتى يسمح جراحك.

قواعد الأنشطة يومًا بيوم

الشمس والماء والمجهود والحرارة والكحول والطيران، لكل يوم من إقامة نموذجية. مصدر كل قاعدة موجود في صفحات الأيام.

✕ ليس اليوم ! بحذر ✓ مسموح

ماذا تفعل كل يوم

1. اليوم 1

   فحص صباح اليوم التالي هو الحدث الأهم. أرح عينيك معظم اليوم، وقلل وقت الشاشات، وضع الواقي عند القيلولة والنوم.

   اختيارات جيدة: رحلة بحرية سياحية في البوسفور · رحلة عشاء في البوسفور مع عرض · تلفريك بيير لوتي وحديقة الشاي

   اليوم 1 بالتفصيل: القواعد، 4 أنشطة آمنة، شيئان تتجنبهما، وأين تأكل

2. اليوم 2

   تكون الرؤية عادةً أوضح بكثير. خروج قصير وسهل مع نظارة شمسية مقبول. تجنب الأماكن المغبرة والعاصفة والمليئة بالدخان.

   اختيارات جيدة: رحلة عشاء في البوسفور مع عرض · متحف إسطنبول للفن الحديث وواجهة كاراكوي البحرية · رحلة بحرية سياحية في البوسفور

   اليوم 2 بالتفصيل: القواعد، 4 أنشطة آمنة، شيئان تتجنبهما، وأين تأكل

3. اليوم 3

   يمكنك قضاء نصف يوم عادي من التجول الهادئ. احمل القطرات معك واستخدمها في مواعيدها.

   اختيارات جيدة: رحلة عشاء في البوسفور مع عرض · رحلة بحرية سياحية في البوسفور · متحف إسطنبول للفن الحديث وواجهة كاراكوي البحرية

   اليوم 3 بالتفصيل: القواعد، 4 أنشطة آمنة، شيئان تتجنبهما، وأين تأكل

4. اليوم 4

   التمارين الخفيفة التي لا تعرّض عينيك للخطر، مثل المشي أو الدراجة الثابتة، مقبولة الآن لمعظم الناس.

   اختيارات جيدة: قصر طوب قابي · البازار الكبير · آيا صوفيا

   اليوم 4 بالتفصيل: القواعد، 4 أنشطة آمنة، شيئان تتجنبهما، وأين تأكل

5. اليوم 5

   أيام التجول الكاملة مقبولة. والقوارب أيضًا، لكن ضع نظارة شمسية للحماية من الرياح والرذاذ.

   اختيارات جيدة: جولة طعام مع مرشد ورحلة بالعبّارة · صهريج البازيليك (يريباتان) · رحلة بحرية سياحية في البوسفور

   اليوم 5 بالتفصيل: القواعد، 4 أنشطة آمنة، شيئان تتجنبهما، وأين تأكل

6. اليوم 6

   تحدد معظم العيادات فحصًا ثانيًا قبل الطيران. اسأل عن السباحة والمكياج والشاشات.

   اختيارات جيدة: البازار الكبير · آيا صوفيا · جولة طعام مع مرشد ورحلة بالعبّارة

   اليوم 6 بالتفصيل: القواعد، 4 أنشطة آمنة، شيئان تتجنبهما، وأين تأكل

7. اليوم 7

   بعد نحو أسبوع يُسمح عادةً بالهرولة والتمارين الهوائية. الرياضات المائية وأحواض المياه الساخنة ورياضات الالتحام ما زالت ممنوعة.

   اختيارات جيدة: جولة طعام مع مرشد ورحلة بالعبّارة · شوارع بلاط وفنار · قصر دولمه بهجه

   اليوم 7 بالتفصيل: القواعد، 4 أنشطة آمنة، شيئان تتجنبهما، وأين تأكل

لمرافقك

لدى مرافقك الأيام نفسها دون القيود. هذه هي الأشياء التي يجب على المريض تجنبها في معظم أيام هذا الدليل، ولذلك فهي مثالية للخروج منفردًا.

• الحمام التركي

  بخار ورخام ساخن وتقشير قوي. تجربة لا بد منها لمرافقك، وممنوعة على معظم المرضى.

  مشي هادئ،في الداخل،حوالي 1.5 ساعات

  افتح في الخرائط

• مقهى شيشة في طوب هانه

  شاي وطاولة زهر وشيشة. أجواء جميلة، ومليئة بالدخان.

  جلوسًا،في الظل أو مغطى،حوالي 1.5 ساعات

  افتح في الخرائط

• شواطئ البحر الأسود في كيليوس

  ساعة شمالًا للرمال والشمس والسباحة في الصيف.

  مشي هادئ،غالبًا تحت الشمس المباشرة،حوالي 6 ساعات

  افتح في الخرائط

نصائح إسطنبول للمرضى في فترة التعافي

• منطقتا السلطان أحمد وبيوغلو مرتفعتان وأرضهما حجرية غير مستوية. استقل سيارة أجرة في الطرق الصاعدة خلال الأسبوع الأول.
• تطلب المساجد من النساء تغطية الشعر. إذا أجريت زراعة شعر، فاسأل عيادتك إن كان الوشاح الفضفاض مقبولًا، أو أجّل دخول المساجد في الأسبوع الأول.
• مقاهي الشيشة مليئة بالدخان. تجنبها بعد عمليات العيون والأسنان.

المزيد عن التعافي بعد الليزك

• متى يمكنني السباحة بعد الليزك؟

هل تسافر مع مرافق؟

اطلع على ما يمكن فعله في إسطنبول بينما يتعافى شريكك.

المصادر

1. What should I expect during and after LASIK surgery?. U.S. Food and Drug Administration (FDA). تمت المراجعة في 2 نوفمبر 2026.
2. LASIK: laser eye surgery. American Academy of Ophthalmology. تمت المراجعة في 2 نوفمبر 2026.
3. How soon after laser eye surgery can I...?. Optegra Eye Hospitals (clinic aftercare guide). تمت المراجعة في 2 نوفمبر 2026.

أدلة ذات صلة

• زراعة الشعر في إسطنبول: دليل يومًا بيوم
• تجميل الأنف في إسطنبول: دليل يومًا بيوم
• الفينير في إسطنبول: دليل يومًا بيوم
• زراعة الأسنان في إسطنبول: دليل يومًا بيوم
• جراحة السمنة في إسطنبول: دليل يومًا بيوم