زراعة الأسنان في بانكوك · اليوم 1 من 7
اليوم 1 بعد زراعة الأسنان في بانكوك
ارتح في الفندق حتى يزول التخدير. لا تأكل إلا بعد زواله، واجعل الطعام طريًا وباردًا. نزهة قصيرة في المساء هي أقصى ما تحتاجه اليوم.
قواعد اليوم
الأكل
طعام طري فقط تمضغه في الجهة المقابلة. لا شيء مقرمش أو لزج أو حار. لا مصاصة: الشفط قد يحرّك الجلطة الدموية.
المصدر: Acibadem International · University of Rochester Medical Center, Eastman Institute for Oral Health
المشروبات والأطباق الساخنة والحرارة
مشروبات فاترة فقط. الحرارة تشجع النزيف، فتجنب الشاي الساخن جدًا والشوربة الخارجة لتوها من الموقد والحمام التركي والساونا.
المصدر: Acibadem International · University of Rochester Medical Center, Eastman Institute for Oral Health
الرياضة
لا شيء شاق. راحة ومشي قصير فقط بينما يتزايد التورم.
المصدر: Bupa Dental Care · University of Rochester Medical Center, Eastman Institute for Oral Health
التدخين والسجائر الإلكترونية والشيشة
لا تدخن. التدخين يعيق التئام العظم واللثة حول الزرعة.
المصدر: Bupa Dental Care · Cleveland Clinic
الكحول
تجنبه في فترة التعافي المبكرة. اسأل جراحك متى يمكنك الشرب مجددًا.
المصدر: Acibadem International
الشمس والبحر والمسابح
لا يوجد قيد محدد في رعاية الزرعات سوى تجنب الأنشطة الشاقة. اجلس في الظل إذا كان التورم ما زال موجودًا.
المصدر: Bupa Dental Care
الطيران إلى بلدك
لا توجد قاعدة عامة. رفع الجيب الأنفي وترقيع العظم وطريقة سير أيامك الأولى كلها تغيّر التوقيت. احجز موعد المراجعة قبل حجز الطيران.
المصدر: Acibadem International
تأكد من جراحك. هذه حدود عامة للأنشطة مأخوذة من توصيات منشورة للرعاية بعد العملية. تعليمات عيادتك المكتوبة لها الأولوية دائمًا، وقد تكون أشد أو أخف بحسب عمليتك.
4 أشياء يمكنك فعلها اليوم
معبد وات فو وتمثال بوذا المستلقي
تمثال بوذا المستلقي بطول 46 مترًا وساحات هادئة بجانب القصر الكبير.
مشي هادئ،بعض المشي في الهواء الطلق،حوالي 1.5 ساعات
أيكون سيام والمراكز التجارية على النهر
مراكز تجارية مكيفة فيها سوق عائم داخلي للطعام وإطلالة على النهر.
مشي هادئ،في الداخل،حوالي 3 ساعات
بيت جيم تومسون
جولة مع مرشد في بيوت من خشب الساج والحرير وسط حديقة مظللة.
مشي هادئ،في الظل أو مغطى،حوالي 1.5 ساعات
المساج التايلاندي التقليدي
ساعة من التمدد والضغط في محل مكيف. أخبرهم بعمليتك.
جلوسًا،في الداخل،حوالي ساعة واحدة
مسموح أيضًا اليوم: قارب تشاو فرايا السريع · متحف بانكوك الوطني · سي لايف بانكوك أوشن وورلد · حديقة لومبيني في الصباح الباكر
شيئان تتجنبهما اليوم
أين تأكل اليوم
- شوربة نودلز خفيفة. كواي تيو نام: نودلز الأرز في مرق صافٍ. اطلبها دون فلفل حار.
- آيس كريم جوز الهند. يُقدَّم في قشرة جوز الهند في الأسواق والمراكز التجارية.
- جوك (عصيدة الأرز). عصيدة أرز ناعمة بالزنجبيل والبيض، تُباع من الصباح الباكر. مثالية بعد علاج الأسنان بعد أن تبرد.
ضع كل أيام هذا الدليل في تقويمك بتواريخك