زراعة الأسنان في بانكوك · اليوم 7 من 7
اليوم 7 بعد زراعة الأسنان في بانكوك
تُزال الغرز غالبًا بين اليومين السابع والعاشر. اسأل عن الطيران والأطعمة القاسية وموعدك القادم قبل أن تغادر.
قواعد اليوم
الأكل
إذا وافق طبيب أسنانك، وسّع طعامك تدريجيًا. وما زال ممنوعًا أي شيء قاسٍ أو مقرمش على جهة الزرعة.
المصدر: Acibadem International · University of Rochester Medical Center, Eastman Institute for Oral Health
المشروبات والأطباق الساخنة والحرارة
المشروبات الساخنة مقبولة عادةً من جديد، فاسأل جراحك. اجعل الساونا وغرف البخار قصيرة أو تجنبها هذا الأسبوع.
المصدر: Acibadem International · University of Rochester Medical Center, Eastman Institute for Oral Health
الرياضة
المشي العادي مقبول. لا نادي رياضي ولا جري ولا حمل أثقال في الأسبوع الأول.
المصدر: Bupa Dental Care · University of Rochester Medical Center, Eastman Institute for Oral Health
التدخين والسجائر الإلكترونية والشيشة
لا تدخن. التدخين يعيق التئام العظم واللثة حول الزرعة.
المصدر: Bupa Dental Care · Cleveland Clinic
الكحول
تجنبه في فترة التعافي المبكرة. اسأل جراحك متى يمكنك الشرب مجددًا.
المصدر: Acibadem International
الشمس والبحر والمسابح
لا يوجد قيد محدد في رعاية الزرعات سوى تجنب الأنشطة الشاقة. اجلس في الظل إذا كان التورم ما زال موجودًا.
المصدر: Bupa Dental Care
الطيران إلى بلدك
لا توجد قاعدة عامة. رفع الجيب الأنفي وترقيع العظم وطريقة سير أيامك الأولى كلها تغيّر التوقيت. احجز موعد المراجعة قبل حجز الطيران.
المصدر: Acibadem International
تأكد من جراحك. هذه حدود عامة للأنشطة مأخوذة من توصيات منشورة للرعاية بعد العملية. تعليمات عيادتك المكتوبة لها الأولوية دائمًا، وقد تكون أشد أو أخف بحسب عمليتك.
4 أشياء يمكنك فعلها اليوم
القصر الكبير ومعبد وات فرا كايو
أشهر معالم تايلاند: لامع ومزدحم ومعظمه تحت الشمس المباشرة.
بضع ساعات سيرًا مع استراحات،غالبًا تحت الشمس المباشرة،حوالي 3 ساعات
رحلة عشاء في نهر تشاو فرايا
رحلة بوفيه مدتها ساعتان مرورًا بالمعابد المضاءة. تشمل بعض القوارب بيرة مجانية، والمشروبات الغازية أيضًا.
جلوسًا،في الداخل،حوالي 2 ساعات
معبد وات أرون
المعبد المطل على النهر بدرجاته شديدة الانحدار. رحلة عبّارة قصيرة من وات فو.
بضع ساعات سيرًا مع استراحات،غالبًا تحت الشمس المباشرة،حوالي 1.5 ساعات
رحلة يوم إلى أيوثايا
العاصمة القديمة المدمرة، على بعد 80 كم شمالًا، تُستكشف سيرًا أو بالدراجة تحت الشمس المباشرة.
بضع ساعات سيرًا مع استراحات،غالبًا تحت الشمس المباشرة،حوالي 9 ساعات
مسموح أيضًا اليوم: معبد وات فو وتمثال بوذا المستلقي · المساج التايلاندي التقليدي · السوق العائم في دامنون سادواك · قارب تشاو فرايا السريع · أيكون سيام والمراكز التجارية على النهر · درس طبخ تايلاندي · سي لايف بانكوك أوشن وورلد · بيت جيم تومسون · حديقة لومبيني في الصباح الباكر · متحف بانكوك الوطني
شيئان تتجنبهما اليوم
أمسية طعام الشارع في الحي الصيني
لماذا لا: الطعام قاسٍ أو حار أكثر مما يناسب هذه المرحلة.
ليس خلال الأيام الـ7 التي يغطيها هذا الدليل. اسأل جراحك متى يصبح آمنًا.
بار على السطح
لماذا لا: محوره الكحول.
ليس خلال الأيام الـ7 التي يغطيها هذا الدليل. اسأل جراحك متى يصبح آمنًا.
أين تأكل اليوم
- شوربة نودلز خفيفة. كواي تيو نام: نودلز الأرز في مرق صافٍ. اطلبها دون فلفل حار.
- آيس كريم جوز الهند. يُقدَّم في قشرة جوز الهند في الأسواق والمراكز التجارية.
- باد تاي. نودلز مقلية، اطلبها دون الفول السوداني المجروش إذا كنت تتجنب القطع القاسية.
ضع كل أيام هذا الدليل في تقويمك بتواريخك