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BBL in Tijuana · Tag 7 von 10

Tag 7 nach einem BBL in Tijuana

Nach etwa einer Woche fragen Sie Ihren Chirurgen nach dem Sitzen auf einem BBL-Kissen, dem Mieder und den Flugterminen.

Kurze Antwort

An Tag 7 nach einem BBL in Tijuana:

  • Heute nicht Sitzen · Schlafposition · Sport · Hamam, Sauna, Wannenbäder und Schwimmen · Rauchen
  • Mit Vorsicht Gehen · Kompressionsmieder · Heimflug

Gute Optionen heute: Hummer in Puerto Nuevo und Ensenada, Telefónica Gastro Park, Kulturzentrum CECUT und Kuppelkino.

Die Regeln für heute

Heute nicht

Sitzen

Sitzen Sie nicht auf dem Gesäß. Viele Chirurgen erlauben in den ersten 10 bis 14 Tagen kein Sitzen außer auf der Toilette und zum Essen; danach nur auf einem BBL-Kissen hinter den Oberschenkeln. Der hier zitierte ASPS-Artikel empfiehlt, sechs Wochen lang jeweils nur etwa 10 Minuten zu sitzen.

Quelle: The Aesthetic Society · American Society of Plastic Surgeons · American Society of Plastic Surgeons

Heute nicht

Schlafposition

Schlafen Sie auf dem Bauch oder wie Ihr Chirurg es sagt, nicht auf dem Rücken.

Quelle: American Society of Plastic Surgeons

Mit Vorsicht

Gehen

Gehen Sie mehrmals täglich ein Stück, rund ums Hotel oder in den nahen Straßen. Zum Ausruhen auf dem Bauch liegen.

Quelle: The Aesthetic Society · American Society of Plastic Surgeons

Mit Vorsicht

Kompressionsmieder

Tragen Sie das Mieder rund um die Uhr, wie Ihr Chirurg es sagt.

Quelle: American Society of Plastic Surgeons

Heute nicht

Sport

Kein Sport, bis Ihr Chirurg Sie freigibt, meist sechs bis acht Wochen nach der OP.

Quelle: American Society of Plastic Surgeons · The Aesthetic Society

Heute nicht

Hamam, Sauna, Wannenbäder und Schwimmen

Die hier zitierten Quellen nennen kein Datum. Halten Sie Hitze und Wasser von den Fettabsaugungsschnitten fern, bis Ihr Chirurg bestätigt, dass sie verheilt sind.

Quelle: American Society of Plastic Surgeons

Heute nicht

Rauchen

Nicht rauchen. Chirurgen verlangen meist, mehrere Wochen vor und nach der OP aufzuhören.

Quelle: Acibadem International · The Aesthetic Society

Mit Vorsicht

Heimflug

Fliegen braucht die Freigabe Ihres Chirurgen, oft frühestens ein bis zwei Wochen nach der OP, bei Langstrecke länger. Sitzen Sie auf einem BBL-Kissen, nehmen Sie einen Gangplatz, stehen Sie stündlich auf und trinken Sie Wasser.

Quelle: Acibadem International · NHS

Sprechen Sie mit Ihrem Chirurgen. Dies sind allgemeine Aktivitätsgrenzen aus veröffentlichten Nachsorge-Empfehlungen. Die schriftlichen Anweisungen Ihrer Klinik haben immer Vorrang und können für Ihren Eingriff strenger oder lockerer sein.

4 Dinge, die Sie heute tun können

  • Hummer in Puerto Nuevo und Ensenada

    Mittagessen im Hummerdorf und die Promenade von Ensenada an einem langen Tag an der Küste.

    Gemütliches Gehen, einige Wege im Freien, etwa 10 Stunden

    Zeiten und Preise ansehen

  • Telefónica Gastro Park

    Foodtrucks und Craft-Bier rund um einen offenen Innenhof am Abend.

    Gemütliches Gehen, schattig oder überdacht, etwa 2 Stunden

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  • Kulturzentrum CECUT und Kuppelkino

    Das Kulturzentrum von Tijuana mit dem Museum der Kalifornien und einem Kuppelkino. Drinnen und im Sitzen.

    Gemütliches Gehen, drinnen, etwa 2 Stunden

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  • Strandpromenade Playas de Tijuana und die Grenzmauer

    Ein ebener Spaziergang an der Promenade bis dorthin, wo der Grenzzaun in den Pazifik läuft, voller Wandbilder.

    Gemütliches Gehen, einige Wege im Freien, etwa 1.5 Stunden

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Heute ebenfalls in Ordnung: Kunstpassage Pasaje Rodríguez · Tostada-Stände mit Meeresfrüchten · Einkaufszentrum Plaza Río · Mercado Hidalgo

2 Dinge, die Sie heute auslassen sollten

  • Weintour ins Valle de Guadalupe

    Warum nicht: Etwa 1.5 Stunden pro Strecke sind für diese Phase eine zu lange Fahrt.

    Nicht während der 10 Tage, die dieser Ratgeber abdeckt. Fragen Sie Ihren Chirurgen, ab wann es sicher ist.

  • Geführter Rundgang: Revolución, Mercado Hidalgo und CECUT

    Warum nicht: Für diese Phase zu viel Gehen und Anstrengung.

    Nicht während der 10 Tage, die dieser Ratgeber abdeckt. Fragen Sie Ihren Chirurgen, ab wann es sicher ist.

Wo Sie heute essen können

  • Licuados. Frucht-Milch-Smoothies von Saftständen. Nach einer Zahnbehandlung aus dem Becher trinken, nicht mit Strohhalm.
  • Flan und arroz con leche. Mexikos weiche Desserts aus Bäckereien und Fondas.
  • Caesar Salad an seinem Geburtsort. Der Caesar Salad wurde an der Avenida Revolución erfunden. Bestellen Sie ihn ohne Croûtons, wenn Sie weiche Kost brauchen.

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Häufige Fragen