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Brustvergrößerung in Bangkok · Tag 10 von 10

Tag 10 nach einer Brustvergrößerung in Bangkok

Der Großteil der frühen Genesung ist geschafft. Schweres Heben und anstrengender Sport bleiben mindestens einen Monat tabu.

Kurze Antwort

An Tag 10 nach einer Brustvergrößerung in Bangkok:

  • Heute nicht Heben und über den Kopf greifen · Wannenbäder, Whirlpools und Pools
  • Mit Vorsicht Gehen und Sport · Stütz-BH · Schlafposition · Heimflug

Gute Optionen heute: Großer Palast und Wat Phra Kaeo, Streetfood-Abend in Chinatown, Traditionelle Thai-Massage.

Die Regeln für heute

Heute nicht

Heben und über den Kopf greifen

Heben Sie 2 bis 3 Wochen nichts über den Kopf und vermeiden Sie 4 bis 6 Wochen alles, wobei Sie sich anstrengen müssen. Lassen Sie Ihre Begleitung die Koffer tragen.

Quelle: Kaiser Permanente · NHS

Mit Vorsicht

Gehen und Sport

Gemütliches Sightseeing zu Fuß ist in Ordnung. Mindestens einen Monat kein schweres Heben und kein anstrengender Sport.

Quelle: Kaiser Permanente · NHS

Mit Vorsicht

Stütz-BH

Tragen Sie den Stütz- oder Sport-BH Tag und Nacht, außer beim Duschen, wie Ihr Chirurg es sagt. Manche Chirurgen verlangen ihn bis zu 3 Monate.

Quelle: Kaiser Permanente · NHS

Heute nicht

Wannenbäder, Whirlpools und Pools

Etwa 4 Wochen kein Wannenbad und kein Whirlpool. Fragen Sie Ihren Chirurgen vor Schwimmen, Hamam oder Sauna.

Quelle: Kaiser Permanente

Mit Vorsicht

Schlafposition

Schlafen Sie auf dem Rücken mit erhöhtem Kopf und Schultern auf Kissen, schräg gelagert, vor allem in den ersten Tagen.

Quelle: Kaiser Permanente · The Aesthetic Society

Mit Vorsicht

Heimflug

Fliegen Sie nur mit Freigabe Ihres Chirurgen. Wählen Sie einen Gangplatz, lassen Sie die Crew Ihre Tasche heben, gehen Sie etwa jede Stunde umher und trinken Sie Wasser.

Quelle: Acibadem International · NHS

Sprechen Sie mit Ihrem Chirurgen. Dies sind allgemeine Aktivitätsgrenzen aus veröffentlichten Nachsorge-Empfehlungen. Die schriftlichen Anweisungen Ihrer Klinik haben immer Vorrang und können für Ihren Eingriff strenger oder lockerer sein.

4 Dinge, die Sie heute tun können

  • Großer Palast und Wat Phra Kaeo

    Thailands berühmteste Sehenswürdigkeit: glänzend, voll und meist in praller Sonne.

    Einige Stunden zu Fuß mit Pausen, meist in praller Sonne, etwa 3 Stunden

    Zeiten und Preise ansehen

  • Streetfood-Abend in Chinatown

    Die Yaowarat Road nach Einbruch der Dunkelheit: Grills, Nudeln, Meeresfrüchte und Gedränge.

    Einige Stunden zu Fuß mit Pausen, schattig oder überdacht, etwa 3 Stunden

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  • Traditionelle Thai-Massage

    Eine Stunde Dehnen und Druck in einem klimatisierten Studio. Erzählen Sie dort von Ihrer OP.

    Im Sitzen, drinnen, etwa 1 Stunde

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  • Wat Pho und der Liegende Buddha

    Der 46 Meter lange Liegende Buddha und ruhige Höfe neben dem Großen Palast.

    Gemütliches Gehen, einige Wege im Freien, etwa 1.5 Stunden

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Heute ebenfalls in Ordnung: Wat Arun · ICONSIAM und die Einkaufszentren am Fluss · Dinnerkreuzfahrt auf dem Chao Phraya · Rooftop-Bar · Schwimmender Markt Damnoen Saduak · Tagesausflug nach Ayutthaya · Jim-Thompson-Haus · Thai-Kochkurs · Chao-Phraya-Expressboot · Nationalmuseum Bangkok · SEA LIFE Bangkok Ocean World · Lumphini-Park am frühen Morgen

Heute nichts auszulassen

Nichts auf unserer Liste für Bangkok verstößt gegen die heutigen Regeln. Halten Sie sich weiter an die Ess- und Pflegeregeln oben.

Wo Sie heute essen können

  • Mango mit Klebreis. Süßer Klebreis mit Kokosmilch und reifer Mango.
  • Milde Nudelsuppe. Kuay Teow Nam: Reisnudeln in klarer Brühe. Bitten Sie um kein Chili.
  • Kokoseis. In der Kokosnussschale serviert, auf Märkten und in Einkaufszentren.

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Häufige Fragen