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Brustvergrößerung in Bangkok · Tag 3 von 10

Tag 3 nach einer Brustvergrößerung in Bangkok

Bei vielen lassen die Schmerzen langsam nach. Ein ruhiger halber Tag drinnen passt, wenn Sie die Arme unten lassen.

Kurze Antwort

An Tag 3 nach einer Brustvergrößerung in Bangkok:

  • Heute nicht Heben und über den Kopf greifen · Wannenbäder, Whirlpools und Pools · Heimflug
  • Mit Vorsicht Gehen und Sport · Stütz-BH · Schlafposition

Gute Optionen heute: Wat Pho und der Liegende Buddha, Traditionelle Thai-Massage, Thai-Kochkurs.

Die Regeln für heute

Heute nicht

Heben und über den Kopf greifen

Heben Sie 2 bis 3 Wochen nichts über den Kopf und vermeiden Sie 4 bis 6 Wochen alles, wobei Sie sich anstrengen müssen. Lassen Sie Ihre Begleitung die Koffer tragen.

Quelle: Kaiser Permanente · NHS

Mit Vorsicht

Gehen und Sport

Gehen Sie jeden Tag ein Stück. Nichts Anstrengendes: kein Joggen, Radfahren, Krafttraining oder Ausdauersport.

Quelle: Kaiser Permanente · NHS

Mit Vorsicht

Stütz-BH

Tragen Sie den Stütz- oder Sport-BH Tag und Nacht, außer beim Duschen, wie Ihr Chirurg es sagt. Manche Chirurgen verlangen ihn bis zu 3 Monate.

Quelle: Kaiser Permanente · NHS

Heute nicht

Wannenbäder, Whirlpools und Pools

Etwa 4 Wochen kein Wannenbad und kein Whirlpool. Fragen Sie Ihren Chirurgen vor Schwimmen, Hamam oder Sauna.

Quelle: Kaiser Permanente

Mit Vorsicht

Schlafposition

Schlafen Sie auf dem Rücken mit erhöhtem Kopf und Schultern auf Kissen, schräg gelagert, vor allem in den ersten Tagen.

Quelle: Kaiser Permanente · The Aesthetic Society

Heute nicht

Heimflug

Die meisten Teams möchten Sie bis zur ersten Wundkontrolle in der Nähe der Klinik haben, meist ein bis zwei Wochen. Von Langstreckenflügen in der ersten Woche wird wegen des Thromboserisikos meist abgeraten.

Quelle: Acibadem International · NHS

Sprechen Sie mit Ihrem Chirurgen. Dies sind allgemeine Aktivitätsgrenzen aus veröffentlichten Nachsorge-Empfehlungen. Die schriftlichen Anweisungen Ihrer Klinik haben immer Vorrang und können für Ihren Eingriff strenger oder lockerer sein.

4 Dinge, die Sie heute tun können

  • Wat Pho und der Liegende Buddha

    Der 46 Meter lange Liegende Buddha und ruhige Höfe neben dem Großen Palast.

    Gemütliches Gehen, einige Wege im Freien, etwa 1.5 Stunden

    In Maps öffnen

  • Traditionelle Thai-Massage

    Eine Stunde Dehnen und Druck in einem klimatisierten Studio. Erzählen Sie dort von Ihrer OP.

    Im Sitzen, drinnen, etwa 1 Stunde

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  • Thai-Kochkurs

    Marktbesuch und Kochen drinnen. Sie bestimmen die Schärfe.

    Gemütliches Gehen, drinnen, etwa 4 Stunden

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  • Dinnerkreuzfahrt auf dem Chao Phraya

    Eine zweistündige Buffet-Kreuzfahrt vorbei an den beleuchteten Tempeln. Auf manchen Booten ist Freibier inklusive, Softdrinks auch.

    Im Sitzen, drinnen, etwa 2 Stunden

    Zeiten und Preise ansehen

Heute ebenfalls in Ordnung: ICONSIAM und die Einkaufszentren am Fluss · Chao-Phraya-Expressboot · Jim-Thompson-Haus · Schwimmender Markt Damnoen Saduak · Rooftop-Bar · Lumphini-Park am frühen Morgen · Nationalmuseum Bangkok · SEA LIFE Bangkok Ocean World

2 Dinge, die Sie heute auslassen sollten

  • Großer Palast und Wat Phra Kaeo

    Warum nicht: Für diese Phase zu viel Gehen und Anstrengung.

    Meist ab Tag 4 in Ordnung.

  • Streetfood-Abend in Chinatown

    Warum nicht: Für diese Phase zu viel Gehen und Anstrengung.

    Meist ab Tag 4 in Ordnung.

Wo Sie heute essen können

  • Pad Thai. Gebratene Nudeln; lassen Sie die gehackten Erdnüsse weg, wenn Sie harte Stücke meiden müssen.
  • Tom Yum und Som Tam. Scharf-saure Suppe und grüner Papayasalat. Sehr scharf.
  • Gegrillte Schweinespieße. Moo Ping von Straßenständen. Zäh und klebrig.

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Häufige Fragen