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Brustvergrößerung in Bangkok · Tag 9 von 10

Tag 9 nach einer Brustvergrößerung in Bangkok

Wenn Ihr Chirurg Sie freigegeben hat, planen Sie den Flug: Gangplatz, nur eine kleine Tasche, jemand, der Ihren Koffer hebt.

Kurze Antwort

An Tag 9 nach einer Brustvergrößerung in Bangkok:

  • Heute nicht Heben und über den Kopf greifen · Wannenbäder, Whirlpools und Pools
  • Mit Vorsicht Gehen und Sport · Stütz-BH · Schlafposition · Heimflug

Gute Optionen heute: Streetfood-Abend in Chinatown, Dinnerkreuzfahrt auf dem Chao Phraya, Traditionelle Thai-Massage.

Die Regeln für heute

Heute nicht

Heben und über den Kopf greifen

Heben Sie 2 bis 3 Wochen nichts über den Kopf und vermeiden Sie 4 bis 6 Wochen alles, wobei Sie sich anstrengen müssen. Lassen Sie Ihre Begleitung die Koffer tragen.

Quelle: Kaiser Permanente · NHS

Mit Vorsicht

Gehen und Sport

Gemütliches Sightseeing zu Fuß ist in Ordnung. Mindestens einen Monat kein schweres Heben und kein anstrengender Sport.

Quelle: Kaiser Permanente · NHS

Mit Vorsicht

Stütz-BH

Tragen Sie den Stütz- oder Sport-BH Tag und Nacht, außer beim Duschen, wie Ihr Chirurg es sagt. Manche Chirurgen verlangen ihn bis zu 3 Monate.

Quelle: Kaiser Permanente · NHS

Heute nicht

Wannenbäder, Whirlpools und Pools

Etwa 4 Wochen kein Wannenbad und kein Whirlpool. Fragen Sie Ihren Chirurgen vor Schwimmen, Hamam oder Sauna.

Quelle: Kaiser Permanente

Mit Vorsicht

Schlafposition

Schlafen Sie auf dem Rücken mit erhöhtem Kopf und Schultern auf Kissen, schräg gelagert, vor allem in den ersten Tagen.

Quelle: Kaiser Permanente · The Aesthetic Society

Mit Vorsicht

Heimflug

Fliegen Sie nur mit Freigabe Ihres Chirurgen. Wählen Sie einen Gangplatz, lassen Sie die Crew Ihre Tasche heben, gehen Sie etwa jede Stunde umher und trinken Sie Wasser.

Quelle: Acibadem International · NHS

Sprechen Sie mit Ihrem Chirurgen. Dies sind allgemeine Aktivitätsgrenzen aus veröffentlichten Nachsorge-Empfehlungen. Die schriftlichen Anweisungen Ihrer Klinik haben immer Vorrang und können für Ihren Eingriff strenger oder lockerer sein.

4 Dinge, die Sie heute tun können

  • Streetfood-Abend in Chinatown

    Die Yaowarat Road nach Einbruch der Dunkelheit: Grills, Nudeln, Meeresfrüchte und Gedränge.

    Einige Stunden zu Fuß mit Pausen, schattig oder überdacht, etwa 3 Stunden

    In Maps öffnen

  • Dinnerkreuzfahrt auf dem Chao Phraya

    Eine zweistündige Buffet-Kreuzfahrt vorbei an den beleuchteten Tempeln. Auf manchen Booten ist Freibier inklusive, Softdrinks auch.

    Im Sitzen, drinnen, etwa 2 Stunden

    Zeiten und Preise ansehen

  • Traditionelle Thai-Massage

    Eine Stunde Dehnen und Druck in einem klimatisierten Studio. Erzählen Sie dort von Ihrer OP.

    Im Sitzen, drinnen, etwa 1 Stunde

    In Maps öffnen

  • Großer Palast und Wat Phra Kaeo

    Thailands berühmteste Sehenswürdigkeit: glänzend, voll und meist in praller Sonne.

    Einige Stunden zu Fuß mit Pausen, meist in praller Sonne, etwa 3 Stunden

    Zeiten und Preise ansehen

Heute ebenfalls in Ordnung: Tagesausflug nach Ayutthaya · Thai-Kochkurs · Chao-Phraya-Expressboot · Wat Pho und der Liegende Buddha · ICONSIAM und die Einkaufszentren am Fluss · Wat Arun · Jim-Thompson-Haus · Lumphini-Park am frühen Morgen · Schwimmender Markt Damnoen Saduak · Rooftop-Bar · SEA LIFE Bangkok Ocean World · Nationalmuseum Bangkok

Heute nichts auszulassen

Nichts auf unserer Liste für Bangkok verstößt gegen die heutigen Regeln. Halten Sie sich weiter an die Ess- und Pflegeregeln oben.

Wo Sie heute essen können

  • Pad Thai. Gebratene Nudeln; lassen Sie die gehackten Erdnüsse weg, wenn Sie harte Stücke meiden müssen.
  • Tom Yum und Som Tam. Scharf-saure Suppe und grüner Papayasalat. Sehr scharf.
  • Gegrillte Schweinespieße. Moo Ping von Straßenständen. Zäh und klebrig.

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Häufige Fragen