Zahnimplantate in Antalya · Tag 4 von 7
Tag 4 nach Zahnimplantaten in Antalya
Die Schwellung sollte zurückgehen und die Stelle gut verheilen. Ein normaler halber Tag mit gemütlichem Sightseeing ist möglich.
Die Regeln für heute
Essen
Nur weiche Kost, auf der Gegenseite gekaut. Nichts Knuspriges, Klebriges oder Scharfes. Kein Strohhalm: Saugen kann das Blutgerinnsel lösen.
Quelle: Acibadem International · University of Rochester Medical Center, Eastman Institute for Oral Health
Heiße Getränke, heiße Speisen und Hitze
Heiße Getränke sind meist wieder in Ordnung; fragen Sie Ihren Chirurgen. Sauna und Dampfbad diese Woche kurz halten oder auslassen.
Quelle: Acibadem International · University of Rochester Medical Center, Eastman Institute for Oral Health
Sport
Normales Gehen ist in Ordnung. In der ersten Woche kein Fitnessstudio, kein Laufen, kein schweres Heben.
Quelle: Bupa Dental Care · University of Rochester Medical Center, Eastman Institute for Oral Health
Rauchen, Dampfen und Wasserpfeife
Nicht rauchen. Es stört die Heilung von Knochen und Zahnfleisch um das Implantat.
Quelle: Bupa Dental Care · Cleveland Clinic
Alkohol
Meiden Sie ihn in der frühen Genesung. Fragen Sie Ihren Chirurgen, ab wann Sie wieder trinken dürfen.
Quelle: Acibadem International
Sonne, Meer und Pools
Die Implantat-Nachsorge nennt keine besondere Grenze außer: keine anstrengende Aktivität. Setzen Sie sich in den Schatten, wenn die Schwellung noch da ist.
Quelle: Bupa Dental Care
Heimflug
Es gibt keine allgemeine Regel. Sinuslift, Knochenaufbau und der Verlauf der ersten Tage verändern den Zeitpunkt. Planen Sie den Kontrolltermin ein, bevor Sie buchen.
Quelle: Acibadem International
Sprechen Sie mit Ihrem Chirurgen. Dies sind allgemeine Aktivitätsgrenzen aus veröffentlichten Nachsorge-Empfehlungen. Die schriftlichen Anweisungen Ihrer Klinik haben immer Vorrang und können für Ihren Eingriff strenger oder lockerer sein.
4 Dinge, die Sie heute tun können
Strand von Konyaaltı
Sieben Kilometer Kieselstrand und klares Wasser unterhalb der Berge.
Gemütliches Gehen,meist in praller Sonne,etwa 4 Stunden
Schnorchel- und Tauchboot ab Kemer
Ein Bootstag ab Kemer mit Schnorchelstopps und Schnuppertauchgängen in klaren Buchten unter den Bergen.
Einige Stunden zu Fuß mit Pausen,meist in praller Sonne,etwa 7 Stunden
Altstadt, Wasserfälle und Bootsfahrt an einem Tag
Kaleiçi, die Düden-Wasserfälle und eine Bootsfahrt an einem ganzen Tag.
Einige Stunden zu Fuß mit Pausen,einige Wege im Freien,etwa 8 Stunden
Rundfahrt ab dem alten Hafen
Ein bis zwei Stunden entlang der Klippen ab dem alten römischen Hafen, ganz ohne Schwimmen.
Im Sitzen,schattig oder überdacht,etwa 1.5 Stunden
Heute ebenfalls in Ordnung: Archäologisches Museum Antalya · Perge, Aspendos und Side · Tünektepe-Seilbahn · Karaalioğlu-Park bei Sonnenuntergang · Türkisches Hamam · Antalya Aquarium · Einkaufszentrum TerraCity
2 Dinge, die Sie heute auslassen sollten
Bootsausflug zur Insel Suluada
Warum nicht: Das Essen ist zu fest, scharf oder knusprig, solange Sie weiche Kost essen.
Meist ab Tag 6 in Ordnung.
Rafting im Köprülü-Canyon
Warum nicht: Für diese Phase zu viel Gehen und Anstrengung.
Nicht während der 7 Tage, die dieser Ratgeber abdeckt. Fragen Sie Ihren Chirurgen, ab wann es sicher ist.
Wo Sie heute essen können
- Dondurma. Zähes türkisches Eis von den Ständen der Altstadt. Langsam essen, wenn Ihre Zähne empfindlich sind.
- Linsensuppe und Hausmannskost. Lokale am Kalekapısı servieren den ganzen Tag Suppen und Eintöpfe. Suppe vor dem Essen abkühlen lassen.
- Piyaz nach Antalya-Art. Der lokale Salat aus weißen Bohnen mit Tahini, Ei und Zitrone. Weich und sättigend.
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