Zahnimplantate in Istanbul · Tag 4 von 7
Tag 4 nach Zahnimplantaten in Istanbul
Die Schwellung sollte zurückgehen und die Stelle gut verheilen. Ein normaler halber Tag mit gemütlichem Sightseeing ist möglich.
Die Regeln für heute
Essen
Nur weiche Kost, auf der Gegenseite gekaut. Nichts Knuspriges, Klebriges oder Scharfes. Kein Strohhalm: Saugen kann das Blutgerinnsel lösen.
Quelle: Acibadem International · University of Rochester Medical Center, Eastman Institute for Oral Health
Heiße Getränke, heiße Speisen und Hitze
Heiße Getränke sind meist wieder in Ordnung; fragen Sie Ihren Chirurgen. Sauna und Dampfbad diese Woche kurz halten oder auslassen.
Quelle: Acibadem International · University of Rochester Medical Center, Eastman Institute for Oral Health
Sport
Normales Gehen ist in Ordnung. In der ersten Woche kein Fitnessstudio, kein Laufen, kein schweres Heben.
Quelle: Bupa Dental Care · University of Rochester Medical Center, Eastman Institute for Oral Health
Rauchen, Dampfen und Wasserpfeife
Nicht rauchen. Es stört die Heilung von Knochen und Zahnfleisch um das Implantat.
Quelle: Bupa Dental Care · Cleveland Clinic
Alkohol
Meiden Sie ihn in der frühen Genesung. Fragen Sie Ihren Chirurgen, ab wann Sie wieder trinken dürfen.
Quelle: Acibadem International
Sonne, Meer und Pools
Die Implantat-Nachsorge nennt keine besondere Grenze außer: keine anstrengende Aktivität. Setzen Sie sich in den Schatten, wenn die Schwellung noch da ist.
Quelle: Bupa Dental Care
Heimflug
Es gibt keine allgemeine Regel. Sinuslift, Knochenaufbau und der Verlauf der ersten Tage verändern den Zeitpunkt. Planen Sie den Kontrolltermin ein, bevor Sie buchen.
Quelle: Acibadem International
Sprechen Sie mit Ihrem Chirurgen. Dies sind allgemeine Aktivitätsgrenzen aus veröffentlichten Nachsorge-Empfehlungen. Die schriftlichen Anweisungen Ihrer Klinik haben immer Vorrang und können für Ihren Eingriff strenger oder lockerer sein.
4 Dinge, die Sie heute tun können
Topkapı-Palast
Höfe, der Harem und die Schatzkammer. Drei Stunden zu Fuß mit langen Wegen im Freien zwischen den Gebäuden.
Einige Stunden zu Fuß mit Pausen,einige Wege im Freien,etwa 3 Stunden
Bosporus-Rundfahrt
Zwei Stunden auf dem Wasser vorbei an Palästen, Villen und beiden Brücken. Wählen Sie einen Platz in der überdachten Kabine oder auf der schattigen Deckseite.
Im Sitzen,schattig oder überdacht,etwa 2 Stunden
Dolmabahçe-Palast
Geführter Rundgang durch Säle mit Kronleuchtern und Treppen. Größtenteils drinnen, aber eine Stunde oder länger auf den Beinen.
Einige Stunden zu Fuß mit Pausen,drinnen,etwa 2 Stunden
Tagesausflug zu den Prinzeninseln
Eine 90-minütige Fährfahrt zu autofreien Inseln, dann zu Fuß oder mit Elektrowagen in der Sonne. Ein langer Tag.
Einige Stunden zu Fuß mit Pausen,meist in praller Sonne,etwa 7 Stunden
Heute ebenfalls in Ordnung: Cisterna Basilica (Yerebatan-Zisterne) · Türkisches Hamam · Hagia Sophia · Zeremonie der tanzenden Derwische · Großer Basar · Istanbul Modern und die Uferpromenade von Karaköy · Die Viertel Balat und Fener · Galataturm · Pera-Museum · Schwarzmeerstrände von Kilyos · Öffentliche Fähre von Eminönü nach Kadıköy · Gewürzbasar · Archäologische Museen Istanbul · Pierre-Loti-Seilbahn und Teegarten
2 Dinge, die Sie heute auslassen sollten
Bosporus-Dinnerkreuzfahrt mit Show
Warum nicht: Das Essen ist zu fest, scharf oder knusprig, solange Sie weiche Kost essen.
Meist ab Tag 6 in Ordnung.
Wasserpfeifen-Café in Tophane
Warum nicht: Die Luft ist voller Rauch.
Nicht während der 7 Tage, die dieser Ratgeber abdeckt. Fragen Sie Ihren Chirurgen, ab wann es sicher ist.
Wo Sie heute essen können
- Milchpudding in einem Muhallebici. Sütlaç, Kazandibi und Tavuk Göğsü: weich, kühl und typisch Istanbul.
- Mittagessen in einer Esnaf Lokantası. Handwerkerkantinen servieren Suppen, Eintöpfe, Reis und Gemüsegerichte aus der Warmhaltetheke. Zeigen Sie einfach, was Sie möchten. Lassen Sie Suppe nach einer Zahnbehandlung abkühlen.
- Mantı in Kadıköy oder Beşiktaş. Winzige Teigtaschen unter Knoblauchjoghurt und Chilibutter. Bitten Sie um die Butter extra, wenn Sie es mild brauchen.
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