Zahnimplantate in Krakau · Tag 1 von 7
Tag 1 nach Zahnimplantaten in Krakau
Ruhen Sie im Hotel, bis die Betäubung abgeklungen ist. Essen Sie erst danach, und zwar weich und kühl. Ein kurzer Abendspaziergang ist heute das Höchste der Gefühle.
Kurze Antwort
An Tag 1 nach Zahnimplantaten in Krakau:
- Heute nicht Heiße Getränke, heiße Speisen und Hitze · Sport · Rauchen, Dampfen und Wasserpfeife · Alkohol
- Mit Vorsicht Essen · Heimflug
- OK Sonne, Meer und Pools
Gute Optionen heute: Hauptmarkt und Tuchhallen, Oskar Schindlers Emaillefabrik, Weichsel-Rundfahrt.
Die Regeln für heute
Essen
Nur weiche Kost, auf der Gegenseite gekaut. Nichts Knuspriges, Klebriges oder Scharfes. Kein Strohhalm: Saugen kann das Blutgerinnsel lösen.
Quelle: Acibadem International · University of Rochester Medical Center, Eastman Institute for Oral Health
Heiße Getränke, heiße Speisen und Hitze
Nur lauwarme Getränke. Hitze fördert Blutungen, also kein sehr heißer Tee, keine Suppe direkt vom Herd, kein Hamam und keine Sauna.
Quelle: Acibadem International · University of Rochester Medical Center, Eastman Institute for Oral Health
Sport
Nichts Anstrengendes. Ruhe und nur kurze Spaziergänge, solange die Schwellung zunimmt.
Quelle: Bupa Dental Care · University of Rochester Medical Center, Eastman Institute for Oral Health
Rauchen, Dampfen und Wasserpfeife
Nicht rauchen. Es stört die Heilung von Knochen und Zahnfleisch um das Implantat.
Quelle: Bupa Dental Care · Cleveland Clinic
Alkohol
Meiden Sie ihn in der frühen Genesung. Fragen Sie Ihren Chirurgen, ab wann Sie wieder trinken dürfen.
Quelle: Acibadem International
Sonne, Meer und Pools
Die Implantat-Nachsorge nennt keine besondere Grenze außer: keine anstrengende Aktivität. Setzen Sie sich in den Schatten, wenn die Schwellung noch da ist.
Quelle: Bupa Dental Care
Heimflug
Es gibt keine allgemeine Regel. Sinuslift, Knochenaufbau und der Verlauf der ersten Tage verändern den Zeitpunkt. Planen Sie den Kontrolltermin ein, bevor Sie buchen.
Quelle: Acibadem International
Sprechen Sie mit Ihrem Chirurgen. Dies sind allgemeine Aktivitätsgrenzen aus veröffentlichten Nachsorge-Empfehlungen. Die schriftlichen Anweisungen Ihrer Klinik haben immer Vorrang und können für Ihren Eingriff strenger oder lockerer sein.
4 Dinge, die Sie heute tun können
Hauptmarkt und Tuchhallen
Europas größter mittelalterlicher Marktplatz, die Stände der Tuchhallen und das Trompetensignal der Marienkirche. Im Sommer voll.
Gemütliches Gehen, einige Wege im Freien, etwa 1.5 Stunden
Oskar Schindlers Emaillefabrik
Das Museum zu Krakau unter der Besatzung, in Schindlers ehemaliger Fabrik. Drinnen, mit Zeitfenstertickets.
Gemütliches Gehen, drinnen, etwa 2 Stunden
Weichsel-Rundfahrt
Eine Stunde im Sitzen auf dem Fluss unterhalb des Wawel, mit Audioguide.
Im Sitzen, schattig oder überdacht, etwa 1 Stunde
Czartoryski-Museum
Ein ruhiges Museum in der Altstadt mit Leonardos „Dame mit dem Hermelin“.
Gemütliches Gehen, drinnen, etwa 1.5 Stunden
Heute ebenfalls in Ordnung: Museum unter dem Marktplatz (Rynek Underground) · Parkring Planty · Weichsel-Rundfahrt am Abend
2 Dinge, die Sie heute auslassen sollten
Wawel-Schloss und Kathedrale
Warum nicht: Für diese Phase zu viel Gehen und Anstrengung.
Meist ab Tag 4 in Ordnung.
Zapiekanki am Plac Nowy
Warum nicht: Das Essen ist zu fest, scharf oder knusprig, solange Sie weiche Kost essen.
Nicht während der 7 Tage, die dieser Ratgeber abdeckt. Fragen Sie Ihren Chirurgen, ab wann es sicher ist.
Wo Sie heute essen können
- Sernik und Szarlotka. Polnischer Käsekuchen und Apfelkuchen in den Cafés der Altstadt.
- Żurek. Saure Roggenmehlsuppe mit Wurst und Ei, oft im Brotlaib serviert: die Suppe essen, den Laib liegen lassen.
- Pierogi in einer Milchbar. Gekochte Teigtaschen mit Kartoffel und Quark, Kraut oder Obst in einer Bar mleczny, einer günstigen traditionellen Kantine.
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