BBL · Medellín, Kolumbien
Medellín nach einem BBL (Brazilian Butt Lift): Tag für Tag
Medellín ist ein wichtiges Ziel für BBL. Hier sind die ersten zehn Tage: nicht sitzen, auf dem Bauch schlafen, kurze Wege nahe El Poblado und wie Sie den Heimflug planen.
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Auf einen Blick
- Wie lange bleiben
- 10 bis 14 Tage, damit Ihr Chirurg Sie vor einem langen Flug untersuchen kann
- Worum es bei den Regeln geht
- Das verpflanzte Fett braucht Zeit zum Anwachsen, deshalb geht es bei den Regeln um Druck: nicht auf dem Gesäß sitzen außer auf einem BBL-Kissen, auf dem Bauch schlafen, das Kompressionsmieder rund um die Uhr tragen, jeden Tag etwas gehen und mindestens ein bis zwei Wochen mit dem Fliegen warten.
- Wetter
- Ganzjährig frühlingshaft, meist etwa 17 bis 28 °C, auf rund 1.500 Metern Höhe. Schauer sind häufig, vor allem im April und Mai und von Oktober bis November. Die Sonne ist in dieser Höhe stark.
- Unterwegs
- Fahrdienst-Apps und Taxis sind günstig und in den ersten Tagen am besten. Metro und Metrocable-Seilbahnen sind sauber und schnell, zur Stoßzeit aber voll. El Poblado ist hügelig, selbst kurze Wege können steil sein.
Sprechen Sie mit Ihrem Chirurgen. Dies sind allgemeine Aktivitätsgrenzen aus veröffentlichten Nachsorge-Empfehlungen. Die schriftlichen Anweisungen Ihrer Klinik haben immer Vorrang und können für Ihren Eingriff strenger oder lockerer sein.
Genesungsverlauf
- Tag 1 bis 2
Ruhe im Hotel, im Kompressionsmieder, auf dem Bauch liegend. Hände und Füße bewegen und ab etwa Tag 2 für kurze Wege aufstehen.
- Tag 3 bis 7
Mehrmals täglich kurze Wege. Kein Sitzen auf dem Gesäß, außer kurz auf der Toilette und zum Essen.
- Tag 8 bis 14
Viele Chirurgen erlauben ab 10 bis 14 Tagen kurzes Sitzen auf einem BBL-Kissen. Fragen Sie nach dem Flug.
- Woche 3 bis 8
Etwa sechs bis acht Wochen Druck vom Gesäß fernhalten, nur kurz sitzen. Sport beginnt meist wieder nach sechs bis acht Wochen.
Aktivitätsregeln, Tag für Tag
Sonne, Wasser, Anstrengung, Hitze, Alkohol und Fliegen für jeden Tag eines typischen Aufenthalts. Die Quelle jeder Regel steht auf den Tagesseiten.
| Regel | Tag 1 | Tag 2 | Tag 3 | Tag 4 | Tag 5 | Tag 6 | Tag 7 | Tag 8 | Tag 9 | Tag 10 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sitzen | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht |
| Schlafposition | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht |
| Gehen | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht |
| Kompressionsmieder | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht |
| Sport | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht |
| Hamam, Sauna, Wannenbäder und Schwimmen | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht |
| Rauchen | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht |
| Heimflug | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht |
✕ Heute nicht ! Mit Vorsicht ✓ OK
Was Sie an jedem Tag tun können
Sie sind zurück im Hotel, im Kompressionsmieder. Liegen Sie auf dem Bauch, bewegen Sie oft Hände und Füße und überlassen Sie alles Ihrer Begleitung. Die Vorschläge unten sind für sie.
Für Ihre Begleitung: Besuch einer Kaffeefarm · Graffiti-Tour durch die Comuna 13 · Museo de Antioquia und Plaza Botero
Tag 1 im Detail: Regeln, 4 sichere Aktivitäten, 2 zum Auslassen, Essenstipps
Ab etwa jetzt stehen Sie alle ein bis zwei Stunden auf und gehen ein paar Schritte, damit das Blut in Bewegung bleibt. Dazwischen auf dem Bauch liegen. Heute erkundet weiterhin Ihre Begleitung.
Für Ihre Begleitung: Graffiti-Tour durch die Comuna 13 · Museo de Antioquia und Plaza Botero · Rooftop-Bars und Parque Lleras
Tag 2 im Detail: Regeln, 4 sichere Aktivitäten, 2 zum Auslassen, Essenstipps
Kurze Wege rund ums Hotel oder in den nächsten Straßen. Wählen Sie Orte, an denen Sie stehen oder schlendern, nie solche, an denen Sie lange sitzen würden.
Gute Wahl: Museo de Antioquia und Plaza Botero · Exotische Früchte auf dem Markt probieren · Botanischer Garten von Medellín
Tag 3 im Detail: Regeln, 4 sichere Aktivitäten, 2 zum Auslassen, Essenstipps
Eine gemütliche halbe Stunde zu Fuß an einem ruhigen Ort ist ein guter Ausflug. Nehmen Sie ein Taxi nur für kurze Strecken und legen Sie sich quer über die Rückbank, wenn Ihr Chirurg das geraten hat.
Gute Wahl: Exotische Früchte auf dem Markt probieren · Museo de Antioquia und Plaza Botero · Pueblito Paisa auf dem Cerro Nutibara
Tag 4 im Detail: Regeln, 4 sichere Aktivitäten, 2 zum Auslassen, Essenstipps
Schwellung und Spannungsgefühl sind normal. Lassen Sie das Mieder an und bleiben Sie stehen oder liegen, nicht sitzen.
Gute Wahl: Parque Explora und Aquarium · Museo de Antioquia und Plaza Botero · Exotische Früchte auf dem Markt probieren
Tag 5 im Detail: Regeln, 4 sichere Aktivitäten, 2 zum Auslassen, Essenstipps
Museen und überdachte Märkte passen zu dieser Phase: Sie stehen und gehen langsam, und es gibt immer einen Ort zum Anhalten.
Gute Wahl: Pueblito Paisa auf dem Cerro Nutibara · Museo de Antioquia und Plaza Botero · Parque Explora und Aquarium
Tag 6 im Detail: Regeln, 4 sichere Aktivitäten, 2 zum Auslassen, Essenstipps
Nach etwa einer Woche fragen Sie Ihren Chirurgen nach dem Sitzen auf einem BBL-Kissen, dem Mieder und den Flugterminen.
Gute Wahl: Museo de Antioquia und Plaza Botero · Parque Explora und Aquarium · Exotische Früchte auf dem Markt probieren
Tag 7 im Detail: Regeln, 4 sichere Aktivitäten, 2 zum Auslassen, Essenstipps
Wenn Ihr Chirurg es erlaubt, kann kurzes Sitzen auf einem BBL-Kissen hinter den Oberschenkeln beginnen. Halten Sie jedes Sitzen kurz.
Gute Wahl: Museo de Antioquia und Plaza Botero · Parque Explora und Aquarium · Pueblito Paisa auf dem Cerro Nutibara
Tag 8 im Detail: Regeln, 4 sichere Aktivitäten, 2 zum Auslassen, Essenstipps
Planen Sie die Heimreise: BBL-Kissen, Gangplatz, ein Gang pro Stunde an Bord und eine Begleitung, die das Gepäck hebt.
Gute Wahl: Museo de Antioquia und Plaza Botero · Parque Explora und Aquarium · Pueblito Paisa auf dem Cerro Nutibara
Tag 9 im Detail: Regeln, 4 sichere Aktivitäten, 2 zum Auslassen, Essenstipps
Die meisten Patienten werden nicht vor etwa zwei Wochen für einen Langstreckenflug freigegeben. Halten Sie den Druck noch wochenlang vom Gesäß fern.
Gute Wahl: Exotische Früchte auf dem Markt probieren · Museo de Antioquia und Plaza Botero · Botanischer Garten von Medellín
Tag 10 im Detail: Regeln, 4 sichere Aktivitäten, 2 zum Auslassen, Essenstipps
Für Ihre Begleitung
Ihre Begleitung hat dieselben freien Tage, aber ohne Einschränkungen. Das hier muss der Patient an den meisten Tagen dieses Ratgebers auslassen, deshalb eignet es sich perfekt für Ausflüge allein.
Graffiti-Tour durch die Comuna 13
Straßenkunst, Rolltreppen im Freien und Gassen am Hang mit einem lokalen Guide. Steil, voll und meist in der Sonne.
Einige Stunden zu Fuß mit Pausen, meist in praller Sonne, etwa 4 Stunden
Besuch einer Kaffeefarm
Besuch einer Kaffeefarm in den Bergen vor der Stadt: Pflanzen, Ernte, Rösten und Verkostung.
Einige Stunden zu Fuß mit Pausen, einige Wege im Freien, etwa 6 Stunden
Tagesausflug nach Guatapé und El Peñol
Die bunte Stadt am Stausee und mehr als 700 Stufen auf den Felsen El Peñol, etwa zwei Stunden pro Strecke, oft mit Bootsfahrt.
Anstrengend, meist in praller Sonne, etwa 10 Stunden
Rooftop-Bars und Parque Lleras
Die Rooftop-Bars und Clubs in El Poblado. Spät, laut, rund ums Trinken und oft stundenlang im Stehen.
Einige Stunden zu Fuß mit Pausen, drinnen, etwa 4 Stunden
Metrocable über die Hänge
Eine Seilbahnfahrt im Sitzen von der Station Acevedo über die Hangviertel, mit weitem Blick über das Tal.
Im Sitzen, schattig oder überdacht, etwa 1.5 Stunden
Cafés in Provenza, El Poblado
Grüne Straßen mit Cafés und kleinen Läden nahe vielen Kliniken. Setzen Sie sich mit einem Saft oder Kaffee hin.
Im Sitzen, schattig oder überdacht, etwa 1.5 Stunden
Medellín: Tipps für Patienten in der Genesung
- Die Straßen in El Poblado sind steil. Nehmen Sie in den ersten Tagen auch für kurze Strecken ein Taxi.
- Viele Patienten verbringen die ersten Nächte in einem Genesungshaus mit Pflegepersonal. Fragen Sie, was enthalten ist und wie Sie zu den Kontrollen kommen.
- Medellín liegt auf rund 1.500 Metern. Die Luft ist mild, die Sonne aber stark: Planen Sie Ausflüge im Freien im Schatten oder früh am Tag.
- Prüfen Sie vor der Reise die aktuellen Reisehinweise Ihrer Regierung und nutzen Sie abends Fahrdienst-Apps oder offizielle Taxis.
Apotheken- und Klinikkarte: Medellín
Klinikviertel
- El Poblado. Die meisten Kliniken für plastische Chirurgie, Genesungshotels, Cafés und Nachtleben. Kliniken · Apotheken
- Laureles. Flachere, ruhigere Straßen mit Hotels und Kliniken. Kliniken · Apotheken
- Envigado. Südlich von El Poblado: Wohngegend mit mehreren Kliniken und Genesungshäusern. Kliniken · Apotheken
- Centro. Plaza Botero, Museen und Märkte. Tagsüber belebt. Kliniken · Apotheken
Apotheken und Notfälle
Apotheken (droguerías) gibt es in fast jeder Straße, und mehrere Ketten in El Poblado und Laureles haben rund um die Uhr geöffnet und liefern.
Notfall: 123 für Rettungsdienst, Polizei und Feuerwehr.
Fragen
Kann ich nach einem BBL in Medellín Taxi fahren?
Halten Sie Fahrten in der ersten Woche kurz. Kliniken raten oft, quer auf der Rückbank zu liegen, und El Poblado liegt nahe den meisten Kliniken, die Wege sind also meist kurz.
Wann kann ich nach einem BBL aus Kolumbien heimfliegen?
Meist nicht vor ein bis zwei Wochen, bei Langstrecke länger. Fliegen Sie mit BBL-Kissen, Gangplatz und einem Gang pro Stunde.
Mehr zur Genesung nach BBL
Reisen Sie mit Begleitung?
Siehe Unternehmungen in Medellín, während sich Ihr Partner erholt.
Quellen
- Buttock enhancement recovery. American Society of Plastic Surgeons. Geprüft am 2. November 2026.
- Six things you need to know about recovering from a Brazilian butt lift. American Society of Plastic Surgeons. Geprüft am 2. November 2026.
- Butt lift aftercare and recovery. The Aesthetic Society. Geprüft am 2. November 2026.
- BBL pillow: how sitting works after a Brazilian butt lift, and for how long. Acibadem International (hospital patient guide). Geprüft am 2. November 2026.
- BBL recovery time: honest milestones from surgery to final shape. Acibadem International (hospital patient guide). Geprüft am 2. November 2026.
- Deep vein thrombosis (DVT): long journeys. NHS (UK). Geprüft am 2. November 2026.