Fettabsaugung · Tijuana, Mexiko
Tijuana nach einer Fettabsaugung: Tag für Tag
Die Woche nach einer Fettabsaugung in Tijuana: das Kompressionsmieder, tägliche Wege nahe der Zona Río und die Fahrt über die Grenze zurück nach San Diego.
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Auf einen Blick
- Wie lange bleiben
- Etwa eine Woche: Die meisten bleiben eine Nacht im Krankenhaus, und die Fäden werden meist nach etwa einer Woche gezogen
- Worum es bei den Regeln geht
- Eine Fettabsaugung bedeutet meist eine Nacht im Krankenhaus. Die Regeln: das Kompressionsmieder rund um die Uhr tragen, jeden Tag gehen, in den ersten Wochen nichts Anstrengendes und zwei Wochen lang kein Bad.
- Wetter
- Fast das ganze Jahr mild und trocken, im Sommer etwa 20 bis 27 °C. Kräftige Sonne, auch wenn es sich kühl anfühlt.
- Unterwegs
- Kliniken bieten meist Transfers ab dem Grenzübergang San Ysidro. In der Stadt nutzen Sie eine Fahrdienst-App oder den Fahrer der Klinik. Vermeiden Sie in den ersten Tagen lange Fußwege.
Sprechen Sie mit Ihrem Chirurgen. Dies sind allgemeine Aktivitätsgrenzen aus veröffentlichten Nachsorge-Empfehlungen. Die schriftlichen Anweisungen Ihrer Klinik haben immer Vorrang und können für Ihren Eingriff strenger oder lockerer sein.
Genesungsverlauf
- Tag 1
Die meisten bleiben über Nacht im Krankenhaus, und in den ersten 24 Stunden sollte jemand bei Ihnen sein. Aus den kleinen Schnitten kann mehrere Tage Flüssigkeit austreten.
- Tag 2 bis 7
Gehen und normale Bewegung sind in Ordnung. Duschen meist 24 bis 48 Stunden nach der OP, wenn Ihr Chirurg zustimmt. Tragen Sie das Mieder außer beim Duschen.
- Woche 2 bis 4
Blutergüsse und Schwellung bessern sich meist nach 10 bis 14 Tagen. Die Fäden werden nach etwa einer Woche gezogen, sofern sie sich nicht auflösen. Sanfter Sport etwa ab 3 bis 4 Wochen.
- Monat 1 bis 6
Der NHS rät, anstrengende Aktivitäten 10 bis 12 Wochen zu meiden und mit Ihrem Chirurgen zu sprechen. Bis sich der Bereich ganz gesetzt hat, kann es bis zu 6 Monate dauern.
Aktivitätsregeln, Tag für Tag
Sonne, Wasser, Anstrengung, Hitze, Alkohol und Fliegen für jeden Tag eines typischen Aufenthalts. Die Quelle jeder Regel steht auf den Tagesseiten.
| Regel | Tag 1 | Tag 2 | Tag 3 | Tag 4 | Tag 5 | Tag 6 | Tag 7 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kompressionsmieder | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht |
| Gehen | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht |
| Sport | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht |
| Duschen, Baden und Pools | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht |
| Flüssigkeit aus den Schnitten | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht |
| Heimflug | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht |
✕ Heute nicht ! Mit Vorsicht ✓ OK
Was Sie an jedem Tag tun können
Sie sind nach einer Nacht im Krankenhaus zurück im Hotel. Ruhen Sie sich aus, tragen Sie das Mieder und lassen Sie Ihre Begleitung alles erledigen. Die Tipps unten sind für sie.
Für Ihre Begleitung: Tacos- und Craft-Bier-Tour durch Tijuana · Telefónica Gastro Park · Tostada-Stände mit Meeresfrüchten
Tag 1 im Detail: Regeln, 4 sichere Aktivitäten, 2 zum Auslassen, Essenstipps
Gehen Sie heute mehrmals ein paar Schritte. Wenn Ihr Chirurg zustimmt, ist jetzt meist die erste Dusche: Nehmen Sie das Mieder nur zum Duschen ab und ziehen Sie es sofort wieder an.
Gute Wahl: Hummer in Puerto Nuevo und Ensenada · Telefónica Gastro Park · Mercado Hidalgo
Tag 2 im Detail: Regeln, 4 sichere Aktivitäten, 2 zum Auslassen, Essenstipps
Blutergüsse und Schwellung sind normal. Ein kurzer Ausflug an einen ruhigen Ort nahe dem Hotel ist möglich, wenn Sie sich danach fühlen.
Gute Wahl: Hummer in Puerto Nuevo und Ensenada · Telefónica Gastro Park · Mercado Hidalgo
Tag 3 im Detail: Regeln, 4 sichere Aktivitäten, 2 zum Auslassen, Essenstipps
Meist schaffen Sie ein paar Stunden gemütliches Sightseeing mit Pausen. Nichts Anstrengendes.
Gute Wahl: Spaziergang über die Avenida Revolución · Strandpromenade Playas de Tijuana und die Grenzmauer · Hummer in Puerto Nuevo und Ensenada
Tag 4 im Detail: Regeln, 4 sichere Aktivitäten, 2 zum Auslassen, Essenstipps
Gehen Sie weiter jeden Tag und tragen Sie das Mieder. Bootsausflüge mit Badestopps und Spa-Tage bleiben für später.
Gute Wahl: Lucha-Libre-Abend · Weintour ins Valle de Guadalupe · Geführter Rundgang: Revolución, Mercado Hidalgo und CECUT
Tag 5 im Detail: Regeln, 4 sichere Aktivitäten, 2 zum Auslassen, Essenstipps
Fragen Sie nach der Fadenkontrolle und dem Mieder, bevor Sie den Flug planen.
Gute Wahl: Tacos- und Craft-Bier-Tour durch Tijuana · Geführter Rundgang: Revolución, Mercado Hidalgo und CECUT · Weintour ins Valle de Guadalupe
Tag 6 im Detail: Regeln, 4 sichere Aktivitäten, 2 zum Auslassen, Essenstipps
Die Fäden werden meist um diese Zeit gezogen. Fragen Sie Ihren Chirurgen, wann Sie fliegen können, und gehen Sie an Bord etwa stündlich ein paar Schritte.
Gute Wahl: Tacos- und Craft-Bier-Tour durch Tijuana · Spaziergang über die Avenida Revolución · Geführter Rundgang: Revolución, Mercado Hidalgo und CECUT
Tag 7 im Detail: Regeln, 4 sichere Aktivitäten, 2 zum Auslassen, Essenstipps
Für Ihre Begleitung
Ihre Begleitung hat dieselben freien Tage, aber ohne Einschränkungen. Das hier muss der Patient an den meisten Tagen dieses Ratgebers auslassen, deshalb eignet es sich perfekt für Ausflüge allein.
Strand von Rosarito
Ein breiter Surfstrand 40 Minuten südlich mit Strandbars.
Gemütliches Gehen, meist in praller Sonne, etwa 5 Stunden
Tijuana: Tipps für Patienten in der Genesung
- Der Grenzübertritt zurück kann eine Stunde oder mehr Warten bedeuten, großteils im Freien. Fragen Sie Ihre Klinik, ob sie einen Medical Pass für die schnellere Spur organisieren kann.
- Planen Sie nach einer OP, mit dem Fahrer der Klinik im Auto statt zu Fuß über die Grenze zu fahren, und trinken Sie beim Warten Wasser.
Apotheken- und Klinikkarte: Tijuana
Klinikviertel
- Zona Río. Die meisten Zahn- und Adipositaskliniken, Krankenhäuser und Erholungshotels. Kliniken · Apotheken
- Zona Centro. Avenida Revolución, Märkte und ältere Zahnarztpraxen. Kliniken · Apotheken
- Playas de Tijuana. Die Strandpromenade, die Wandbilder an der Grenzmauer und ruhigere Hotels. Kliniken · Apotheken
Apotheken und Notfälle
In Zona Río und Centro gibt es an jeder Ecke Apotheken, mehrere Ketten haben 24-Stunden-Filialen.
Notfall: 911 für Rettungsdienst, Polizei und Feuerwehr.
Fragen
Kann ich am Tag nach einer Fettabsaugung über die Grenze fahren?
Fragen Sie Ihren Chirurgen. Nach einer Vollnarkose sollte in den ersten 24 Stunden jemand bei Ihnen sein, und die Warteschlange an der Grenze kann lang und teils im Freien sein. Fahren Sie mit Begleitung im Auto und gehen Sie bei langem Warten ein paar Schritte.
Wann kann ich nach einer Fettabsaugung wieder Sport machen?
Die Quellen sind uneins. Kaiser Permanente hält anstrengenden Sport nach 2 bis 3 Wochen für möglich; der NHS empfiehlt sanften Sport ab 3 bis 4 Wochen und 10 bis 12 Wochen nichts Anstrengendes. Fragen Sie Ihren Chirurgen.
Mehr zur Genesung nach Fettabsaugung
Reisen Sie mit Begleitung?
Siehe Unternehmungen in Tijuana, während sich Ihr Partner erholt.
Quellen
- Liposuction. NHS (UK). Geprüft am 2. November 2026.
- Liposuction: what to expect at home. Kaiser Permanente. Geprüft am 2. November 2026.
- Deep vein thrombosis (DVT): long journeys. NHS (UK). Geprüft am 2. November 2026.
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