Zahnimplantate in Tijuana · Tag 3 von 7
Tag 3 nach Zahnimplantaten in Tijuana
Meist der Höhepunkt der Schwellung. Ziele drinnen, im Sitzen und nahe am Hotel sind ideal. Bleiben Sie bei weicher Kost und lauwarmen Getränken.
Die Regeln für heute
Essen
Nur weiche Kost, auf der Gegenseite gekaut. Nichts Knuspriges, Klebriges oder Scharfes. Kein Strohhalm: Saugen kann das Blutgerinnsel lösen.
Quelle: Acibadem International · University of Rochester Medical Center, Eastman Institute for Oral Health
Heiße Getränke, heiße Speisen und Hitze
Nur lauwarme Getränke. Hitze fördert Blutungen, also kein sehr heißer Tee, keine Suppe direkt vom Herd, kein Hamam und keine Sauna.
Quelle: Acibadem International · University of Rochester Medical Center, Eastman Institute for Oral Health
Sport
Nichts Anstrengendes. Ruhe und nur kurze Spaziergänge, solange die Schwellung zunimmt.
Quelle: Bupa Dental Care · University of Rochester Medical Center, Eastman Institute for Oral Health
Rauchen, Dampfen und Wasserpfeife
Nicht rauchen. Es stört die Heilung von Knochen und Zahnfleisch um das Implantat.
Quelle: Bupa Dental Care · Cleveland Clinic
Alkohol
Meiden Sie ihn in der frühen Genesung. Fragen Sie Ihren Chirurgen, ab wann Sie wieder trinken dürfen.
Quelle: Acibadem International
Sonne, Meer und Pools
Die Implantat-Nachsorge nennt keine besondere Grenze außer: keine anstrengende Aktivität. Setzen Sie sich in den Schatten, wenn die Schwellung noch da ist.
Quelle: Bupa Dental Care
Heimflug
Es gibt keine allgemeine Regel. Sinuslift, Knochenaufbau und der Verlauf der ersten Tage verändern den Zeitpunkt. Planen Sie den Kontrolltermin ein, bevor Sie buchen.
Quelle: Acibadem International
Sprechen Sie mit Ihrem Chirurgen. Dies sind allgemeine Aktivitätsgrenzen aus veröffentlichten Nachsorge-Empfehlungen. Die schriftlichen Anweisungen Ihrer Klinik haben immer Vorrang und können für Ihren Eingriff strenger oder lockerer sein.
4 Dinge, die Sie heute tun können
Strandpromenade Playas de Tijuana und die Grenzmauer
Ein ebener Spaziergang an der Promenade bis dorthin, wo der Grenzzaun in den Pazifik läuft, voller Wandbilder.
Gemütliches Gehen,einige Wege im Freien,etwa 1.5 Stunden
Kunstpassage Pasaje Rodríguez
Eine überdachte Passage mit Wandbildern, Galerien und kleinen Cafés an der Avenida Revolución.
Gemütliches Gehen,schattig oder überdacht,etwa 1 Stunde
Einkaufszentrum Plaza Río
Klimatisierte Läden, Cafés und ein Kino neben den Kliniken der Zona Río.
Gemütliches Gehen,drinnen,etwa 2 Stunden
Kulturzentrum CECUT und Kuppelkino
Das Kulturzentrum von Tijuana mit dem Museum der Kalifornien und einem Kuppelkino. Drinnen und im Sitzen.
Gemütliches Gehen,drinnen,etwa 2 Stunden
Heute ebenfalls in Ordnung: Strand von Rosarito · Lucha-Libre-Abend
2 Dinge, die Sie heute auslassen sollten
Weintour ins Valle de Guadalupe
Warum nicht: Alkohol steht im Mittelpunkt.
Nicht während der 7 Tage, die dieser Ratgeber abdeckt. Fragen Sie Ihren Chirurgen, ab wann es sicher ist.
Spaziergang über die Avenida Revolución
Warum nicht: Für diese Phase zu viel Gehen und Anstrengung.
Meist ab Tag 4 in Ordnung.
Wo Sie heute essen können
- Caldo de res oder caldo de pollo. Rinder- oder Hühnerbrühe mit weichem Gemüse in jeder Fonda. Nach einer Zahnbehandlung abkühlen lassen.
- Tamales. Gedämpfter Maisteig mit weicher Füllung, morgens an Straßenständen und in Bäckereien.
- Licuados. Frucht-Milch-Smoothies von Saftständen. Nach einer Zahnbehandlung aus dem Becher trinken, nicht mit Strohhalm.
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