LASIK in Istanbul · Tag 7 von 7
Tag 7 nach LASIK in Istanbul
Nach etwa einer Woche sind Joggen und Ausdauersport meist erlaubt. Wassersport, Whirlpools und Kontaktsport bleiben tabu.
Die Regeln für heute
Augen reiben und berühren
Reiben Sie nicht an den Augen. Reiben kann den Flap verschieben. Tragen Sie beim Schlafen die Schutzkappe.
Schwimmen, Whirlpools und Dampfbad
1 bis 2 Monate kein Schwimmen, kein Whirlpool und keine Sprudelbecken (FDA). Kliniken sagen außerdem: mindestens einen Monat kein Dampfbad und keine Sauna.
Quelle: U.S. Food and Drug Administration · Optegra Eye Hospitals
Augen-Make-up und Cremes
Bis zu zwei Wochen keine Lotionen, Cremes oder Make-up rund um die Augen, oder bis Ihr Arzt etwas anderes sagt.
Quelle: U.S. Food and Drug Administration · Optegra Eye Hospitals
Bewegung und Sport
Bewegung ohne Risiko für die Augen, etwa ein Heimtrainer, ist meist ab etwa Tag 3 in Ordnung; Joggen und Aerobic nach etwa einer Woche. Kein Kontaktsport.
Quelle: U.S. Food and Drug Administration · Optegra Eye Hospitals
Sonne, Wind, Staub und Rauch
Tragen Sie draußen eine Sonnenbrille. Halten Sie sich von Staub, Wind und Rauch fern, auch von Wasserpfeifen-Cafés, solange die Augenoberfläche heilt.
Quelle: American Academy of Ophthalmology · Optegra Eye Hospitals
Bildschirme und Lesen
Nur kurze Einheiten und oft blinzeln. Nehmen Sie die Tropfen, die Ihr Chirurg Ihnen gegeben hat.
Quelle: Optegra Eye Hospitals
Heimflug
Die meisten Kliniken lassen Sie nach der Kontrolle fliegen. Die Kabinenluft ist sehr trocken, nehmen Sie also Ihre Tropfen mit und benutzen Sie sie im Flugzeug.
Quelle: Optegra Eye Hospitals
Sprechen Sie mit Ihrem Chirurgen. Dies sind allgemeine Aktivitätsgrenzen aus veröffentlichten Nachsorge-Empfehlungen. Die schriftlichen Anweisungen Ihrer Klinik haben immer Vorrang und können für Ihren Eingriff strenger oder lockerer sein.
4 Dinge, die Sie heute tun können
Geführte Food-Tour mit Fährfahrt
Streetfood auf zwei Kontinenten: Kebab, Eingelegtes, Baklava und mehr, mit viel Gehen dazwischen.
Einige Stunden zu Fuß mit Pausen,einige Wege im Freien,etwa 4 Stunden
Die Viertel Balat und Fener
Bunte Häuser, Antiquitätenläden und Cafés an steilen Kopfsteinpflastergassen. Wunderschön, aber hügelig und sonnig.
Einige Stunden zu Fuß mit Pausen,meist in praller Sonne,etwa 3 Stunden
Dolmabahçe-Palast
Geführter Rundgang durch Säle mit Kronleuchtern und Treppen. Größtenteils drinnen, aber eine Stunde oder länger auf den Beinen.
Einige Stunden zu Fuß mit Pausen,drinnen,etwa 2 Stunden
Hagia Sophia
Die große Kuppel lohnt sich, aber man steht in der Sonne an und drinnen ist es voll. Frauen bedecken ihr Haar und alle ziehen die Schuhe aus.
Gemütliches Gehen,einige Wege im Freien,etwa 1.5 Stunden
Heute ebenfalls in Ordnung: Topkapı-Palast · Bosporus-Dinnerkreuzfahrt mit Show · Pierre-Loti-Seilbahn und Teegarten · Bosporus-Rundfahrt · Cisterna Basilica (Yerebatan-Zisterne) · Galataturm · Großer Basar · Tagesausflug zu den Prinzeninseln · Snack-Spaziergang in Eminönü · Istanbul Modern und die Uferpromenade von Karaköy · Zeremonie der tanzenden Derwische · Türkischer Kochkurs · Öffentliche Fähre von Eminönü nach Kadıköy · Gewürzbasar · Pera-Museum · Archäologische Museen Istanbul
2 Dinge, die Sie heute auslassen sollten
Türkisches Hamam
Warum nicht: Es bedeutet Dampf, heißes Wasser oder Saunahitze.
Nicht während der 7 Tage, die dieser Ratgeber abdeckt. Fragen Sie Ihren Chirurgen, ab wann es sicher ist.
Wasserpfeifen-Café in Tophane
Warum nicht: Die Luft ist voller Rauch.
Nicht während der 7 Tage, die dieser Ratgeber abdeckt. Fragen Sie Ihren Chirurgen, ab wann es sicher ist.
Wo Sie heute essen können
- Türkisches Frühstück in Beşiktaş. Ein ausgiebiges Frühstück im Sitzen mit Käse, Oliven, Eiern, Honig und Brot in der Frühstücksstraße von Çarşı.
- Meze und Fisch in einer Meyhane. Tavernen in Beyoğlu servieren Dutzende kleiner Teller. Rakı gehört traditionell dazu; Sie können ihn weglassen.
- Kebab und Lahmacun. Adana-Kebab, Lahmacun und Pide in Fatih oder Kadıköy. Scharf und zäh.
Alle Tage dieses Ratgebers mit Ihren Daten in den Kalender übernehmen