Veneers in Tijuana · Tag 7 von 7
Tag 7 nach Veneers in Tijuana
Letzte Kontrolle vor der Heimreise. Nehmen Sie die schriftlichen Nachsorge- und Garantieunterlagen der Klinik mit.
Die Regeln für heute
Abbeißen und Konsistenz des Essens
Beißen Sie nicht direkt in harte oder knusprige Speisen wie Äpfel, Karotten, hartes Brot oder zähes Fleisch. Schneiden Sie sie klein und kauen Sie mit den Backenzähnen.
Quelle: Cleveland Clinic
Heiß und kalt
Zähne sind nach Präparation und Einsetzen oft empfindlicher gegen Hitze und Kälte. Trinken Sie gefrorene Getränke und heißen Kaffee vorsichtig.
Quelle: Cleveland Clinic
Schnorchel und Mundstücke
Mit den endgültigen Veneers ist ein Schnorchel meist in Ordnung, wenn Sie ihn sanft halten. Fragen Sie Ihren Zahnarzt.
Quelle: Oral Health Foundation · Cleveland Clinic
Sonne, Meer und Schwimmen
Keine Einschränkung. Normale Aktivitäten sind am selben Tag wieder möglich.
Quelle: Cleveland Clinic
Heimflug
Durch Veneers keine Einschränkung. Fliegen Sie nach dem endgültigen Einsetzen und der Bisskontrolle.
Quelle: Oral Health Foundation
Sprechen Sie mit Ihrem Chirurgen. Dies sind allgemeine Aktivitätsgrenzen aus veröffentlichten Nachsorge-Empfehlungen. Die schriftlichen Anweisungen Ihrer Klinik haben immer Vorrang und können für Ihren Eingriff strenger oder lockerer sein.
4 Dinge, die Sie heute tun können
Weintour ins Valle de Guadalupe
Mexikos Weinregion, etwa 90 Minuten südlich, mit Verkostungen auf mehreren Weingütern.
Gemütliches Gehen,einige Wege im Freien,etwa 9 Stunden
Geführter Rundgang: Revolución, Mercado Hidalgo und CECUT
Ein dreistündiger Rundgang in kleiner Gruppe, der im Gastroviertel endet.
Einige Stunden zu Fuß mit Pausen,einige Wege im Freien,etwa 3 Stunden
Mercado Hidalgo
Der traditionelle Markt der Stadt: Obst, Chilis, Süßigkeiten und Tacostände.
Gemütliches Gehen,einige Wege im Freien,etwa 1.5 Stunden
Kulturzentrum CECUT und Kuppelkino
Das Kulturzentrum von Tijuana mit dem Museum der Kalifornien und einem Kuppelkino. Drinnen und im Sitzen.
Gemütliches Gehen,drinnen,etwa 2 Stunden
Heute ebenfalls in Ordnung: Strand von Rosarito · Strandpromenade Playas de Tijuana und die Grenzmauer · Spaziergang über die Avenida Revolución · Telefónica Gastro Park · Lucha-Libre-Abend · Hummer in Puerto Nuevo und Ensenada · Tacos- und Craft-Bier-Tour durch Tijuana · Einkaufszentrum Plaza Río · Kunstpassage Pasaje Rodríguez
Eine Sache, die Sie heute auslassen sollten
Tostada-Stände mit Meeresfrüchten
Warum nicht: Beim Essen müssten Sie in Hartes oder Knuspriges beißen.
Nicht während der 7 Tage, die dieser Ratgeber abdeckt. Fragen Sie Ihren Chirurgen, ab wann es sicher ist.
Wo Sie heute essen können
- Craft-Bier an der Plaza Fiesta. Eine Ansammlung kleiner Brauereien in der Zona Río.
- Caldo de res oder caldo de pollo. Rinder- oder Hühnerbrühe mit weichem Gemüse in jeder Fonda. Nach einer Zahnbehandlung abkühlen lassen.
- Tamales. Gedämpfter Maisteig mit weicher Füllung, morgens an Straßenständen und in Bäckereien.
Alle Tage dieses Ratgebers mit Ihren Daten in den Kalender übernehmen