زراعة الأسنان في كانكون · اليوم 1 من 7
اليوم 1 بعد زراعة الأسنان في كانكون
ارتح في الفندق حتى يزول التخدير. لا تأكل إلا بعد زواله، واجعل الطعام طريًا وباردًا. نزهة قصيرة في المساء هي أقصى ما تحتاجه اليوم.
الإجابة المختصرة
في اليوم 1 بعد زراعة الأسنان في كانكون:
- ليس اليوم المشروبات والأطباق الساخنة والحرارة · الرياضة · التدخين والسجائر الإلكترونية والشيشة · الكحول
- بحذر الأكل · الطيران إلى بلدك
- مسموح الشمس والبحر والمسابح
خيارات جيدة اليوم: سوق 28، يوم على شاطئ منطقة الفنادق، قارب بقاع زجاجي أو رحلة في البحيرة.
قواعد اليوم
الأكل
طعام طري فقط تمضغه في الجهة المقابلة. لا شيء مقرمش أو لزج أو حار. لا مصاصة: الشفط قد يحرّك الجلطة الدموية.
المصدر: Acibadem International · University of Rochester Medical Center, Eastman Institute for Oral Health
المشروبات والأطباق الساخنة والحرارة
مشروبات فاترة فقط. الحرارة تشجع النزيف، فتجنب الشاي الساخن جدًا والشوربة الخارجة لتوها من الموقد والحمام التركي والساونا.
المصدر: Acibadem International · University of Rochester Medical Center, Eastman Institute for Oral Health
الرياضة
لا شيء شاق. راحة ومشي قصير فقط بينما يتزايد التورم.
المصدر: Bupa Dental Care · University of Rochester Medical Center, Eastman Institute for Oral Health
التدخين والسجائر الإلكترونية والشيشة
لا تدخن. التدخين يعيق التئام العظم واللثة حول الزرعة.
المصدر: Bupa Dental Care · Cleveland Clinic
الكحول
تجنبه في فترة التعافي المبكرة. اسأل جراحك متى يمكنك الشرب مجددًا.
المصدر: Acibadem International
الشمس والبحر والمسابح
لا يوجد قيد محدد في رعاية الزرعات سوى تجنب الأنشطة الشاقة. اجلس في الظل إذا كان التورم ما زال موجودًا.
المصدر: Bupa Dental Care
الطيران إلى بلدك
لا توجد قاعدة عامة. رفع الجيب الأنفي وترقيع العظم وطريقة سير أيامك الأولى كلها تغيّر التوقيت. احجز موعد المراجعة قبل حجز الطيران.
المصدر: Acibadem International
تأكد من جراحك. هذه حدود عامة للأنشطة مأخوذة من توصيات منشورة للرعاية بعد العملية. تعليمات عيادتك المكتوبة لها الأولوية دائمًا، وقد تكون أشد أو أخف بحسب عمليتك.
4 أشياء يمكنك فعلها اليوم
سوق 28
سوق الحرف المغطى في الوسط وحوله مطاعم محلية رخيصة.
مشي هادئ، في الظل أو مغطى، حوالي 1.5 ساعات
يوم على شاطئ منطقة الفنادق
رمال بيضاء ومياه فيروزية. شمس وسباحة، وكرّر.
مشي هادئ، غالبًا تحت الشمس المباشرة، حوالي 5 ساعات
قارب بقاع زجاجي أو رحلة في البحيرة
شاهد الشعاب أو البحيرة من قارب وأنت جالس، دون سنوركل.
جلوسًا، بعض المشي في الهواء الطلق، حوالي 2 ساعات
متحف المايا في كانكون
قطع أثرية من حضارة المايا وآثار سان ميغيليتو في منطقة الفنادق، بعضها في الداخل.
مشي هادئ، بعض المشي في الهواء الطلق، حوالي 2 ساعات
مسموح أيضًا اليوم: الأكواريوم التفاعلي في كانكون · حافلة الصعود والنزول السياحية
شيئان تتجنبهما اليوم
آثار وشاطئ تولوم
لماذا لا: مشي ومجهود أكثر مما يناسب هذه المرحلة. حوالي 2 ساعات في كل اتجاه مسافة طويلة جدًا لهذه المرحلة.
مسموح عادةً من اليوم 4.
عرض كوكو بونغو
لماذا لا: محوره الكحول.
ليس خلال الأيام الـ7 التي يغطيها هذا الدليل. اسأل جراحك متى يصبح آمنًا.
أين تأكل اليوم
- كوتشينيتا بيبيل. لحم مشوي ببطء بالأشيوت يتفتت بسهولة. كُله في تورتيا طرية.
- سوبا دي ليما. شوربة دجاج بالليمون من يوكاتان. اطلب شرائح التورتيا جانبًا.
ضع كل أيام هذا الدليل في تقويمك بتواريخك