تجميل الأنف في إسطنبول · اليوم 5 من 10
اليوم 5 بعد تجميل الأنف في إسطنبول
يمكنك قضاء نصف يوم في الخارج إذا ابتعدت عن الشمس والزحام وجلست كثيرًا.
قواعد اليوم
الصدمات والزحام والضغط
احمِ الأنف من أي صدمة. تجنب الزحام والترام المكتظ والأماكن الصاخبة. يجب ألا تضغط النظارات العادية أو الشمسية على عظمة الأنف.
المصدر: Cleveland Clinic
وضعية الرأس وحمل الأثقال
أبقِ رأسك مرفوعًا، خصوصًا أثناء النوم. لا حمل أثقال لمدة 4 إلى 6 أسابيع ولا انحناء.
المصدر: Cleveland Clinic
الشمس
قلل التعرض للشمس: الظل والأماكن الداخلية وقبعة عريضة. الشمس على أنف متورم قد تطيل التورم وتترك أثرًا على الجلد.
المصدر: Cleveland Clinic
السباحة والحمام التركي والساونا
لا سباحة ولا بخار ولا ساونا ما دامت الجبيرة موجودة والتورم شديدًا. اسأل جراحك متى تستأنف.
المصدر: American Society of Plastic Surgeons · Cleveland Clinic
الطيران إلى بلدك
خطط للبقاء حتى يزيل جراحك الجبيرة ويفحص الأنف، عادةً من 7 إلى 10 أيام.
المصدر: Cleveland Clinic · NHS
تأكد من جراحك. هذه حدود عامة للأنشطة مأخوذة من توصيات منشورة للرعاية بعد العملية. تعليمات عيادتك المكتوبة لها الأولوية دائمًا، وقد تكون أشد أو أخف بحسب عمليتك.
4 أشياء يمكنك فعلها اليوم
متحف إسطنبول للفن الحديث وواجهة كاراكوي البحرية
فن تركي حديث في مبنى بارد وواسع على الماء، مع مقهى يطل على المدينة القديمة.
مشي هادئ،في الداخل،حوالي 2 ساعات
رحلة عشاء في البوسفور مع عرض
أمسية عشاء جلوسًا مع رقص شعبي وأضواء المدينة من الماء. المشروبات اختيارية، ويمكنك طلب المشروبات الغازية فقط.
جلوسًا،في الداخل،حوالي 3 ساعات
العبّارة العامة من أمين أونو إلى كاديكوي
عشرون دقيقة هادئة عبر البوسفور إلى الجانب الآسيوي بسعر بطاقة المواصلات. اجلس في الداخل بجانب النافذة واشرب الشاي.
جلوسًا،في الظل أو مغطى،حوالي ساعة واحدة
رحلة بحرية سياحية في البوسفور
ساعتان على الماء مرورًا بالقصور والفلل والجسرين. اختر مقعدًا في المقصورة المغطاة أو على الجانب المظلل من السطح.
جلوسًا،في الظل أو مغطى،حوالي 2 ساعات
مسموح أيضًا اليوم: تلفريك بيير لوتي وحديقة الشاي · متحف بيرا · مقهى شيشة في طوب هانه · حفل الدراويش المولوية · درس طبخ تركي · متاحف إسطنبول الأثرية
شيئان تتجنبهما اليوم
آيا صوفيا
لماذا لا: وقت طويل جدًا تحت الشمس المباشرة في هذه المرحلة. زحام شديد قد يصطدم بك فيه أحد.
ليس خلال الأيام الـ10 التي يغطيها هذا الدليل. اسأل جراحك متى يصبح آمنًا.
الحمام التركي
لماذا لا: يعني ذلك بخارًا أو ماءً ساخنًا أو حرارة ساونا.
ليس خلال الأيام الـ10 التي يغطيها هذا الدليل. اسأل جراحك متى يصبح آمنًا.
أين تأكل اليوم
- فطور تركي في بشكتاش. فطور طويل جلوسًا من الأجبان والزيتون والبيض والعسل والخبز في شارع الفطور في جارشي.
- المزة والسمك في مطعم «ميهانه». تقدم حانات بيوغلو عشرات الأطباق الصغيرة. العرق (الراكي) تقليدي، ويمكنك الاستغناء عنه.
- الكباب واللحم بعجين. كباب أضنة واللحم بعجين والبيدا في الفاتح أو كاديكوي. حار ويحتاج إلى مضغ.
ضع كل أيام هذا الدليل في تقويمك بتواريخك