تجميل الأنف في إسطنبول · اليوم 6 من 10
اليوم 6 بعد تجميل الأنف في إسطنبول
أبقِ رأسك أعلى من قلبك: لا انحناء لربط الحذاء أو حمل الحقائب. دع مرافقك يحمل الأشياء.
قواعد اليوم
الصدمات والزحام والضغط
احمِ الأنف من أي صدمة. تجنب الزحام والترام المكتظ والأماكن الصاخبة. يجب ألا تضغط النظارات العادية أو الشمسية على عظمة الأنف.
المصدر: Cleveland Clinic
وضعية الرأس وحمل الأثقال
أبقِ رأسك مرفوعًا، خصوصًا أثناء النوم. لا حمل أثقال لمدة 4 إلى 6 أسابيع ولا انحناء.
المصدر: Cleveland Clinic
الشمس
قلل التعرض للشمس: الظل والأماكن الداخلية وقبعة عريضة. الشمس على أنف متورم قد تطيل التورم وتترك أثرًا على الجلد.
المصدر: Cleveland Clinic
السباحة والحمام التركي والساونا
لا سباحة ولا بخار ولا ساونا ما دامت الجبيرة موجودة والتورم شديدًا. اسأل جراحك متى تستأنف.
المصدر: American Society of Plastic Surgeons · Cleveland Clinic
الطيران إلى بلدك
خطط للبقاء حتى يزيل جراحك الجبيرة ويفحص الأنف، عادةً من 7 إلى 10 أيام.
المصدر: Cleveland Clinic · NHS
تأكد من جراحك. هذه حدود عامة للأنشطة مأخوذة من توصيات منشورة للرعاية بعد العملية. تعليمات عيادتك المكتوبة لها الأولوية دائمًا، وقد تكون أشد أو أخف بحسب عمليتك.
4 أشياء يمكنك فعلها اليوم
رحلة عشاء في البوسفور مع عرض
أمسية عشاء جلوسًا مع رقص شعبي وأضواء المدينة من الماء. المشروبات اختيارية، ويمكنك طلب المشروبات الغازية فقط.
جلوسًا،في الداخل،حوالي 3 ساعات
رحلة بحرية سياحية في البوسفور
ساعتان على الماء مرورًا بالقصور والفلل والجسرين. اختر مقعدًا في المقصورة المغطاة أو على الجانب المظلل من السطح.
جلوسًا،في الظل أو مغطى،حوالي 2 ساعات
متحف إسطنبول للفن الحديث وواجهة كاراكوي البحرية
فن تركي حديث في مبنى بارد وواسع على الماء، مع مقهى يطل على المدينة القديمة.
مشي هادئ،في الداخل،حوالي 2 ساعات
تلفريك بيير لوتي وحديقة الشاي
رحلة قصيرة بالتلفريك إلى حديقة شاي مظللة على تلة تطل على القرن الذهبي. اجلس وشاهد القوارب.
جلوسًا،في الظل أو مغطى،حوالي 1.5 ساعات
مسموح أيضًا اليوم: حفل الدراويش المولوية · العبّارة العامة من أمين أونو إلى كاديكوي · مقهى شيشة في طوب هانه · درس طبخ تركي · متحف بيرا · متاحف إسطنبول الأثرية
شيئان تتجنبهما اليوم
آيا صوفيا
لماذا لا: وقت طويل جدًا تحت الشمس المباشرة في هذه المرحلة. زحام شديد قد يصطدم بك فيه أحد.
ليس خلال الأيام الـ10 التي يغطيها هذا الدليل. اسأل جراحك متى يصبح آمنًا.
قصر طوب قابي
لماذا لا: مشي ومجهود أكثر مما يناسب هذه المرحلة. وقت طويل جدًا تحت الشمس المباشرة في هذه المرحلة.
ليس خلال الأيام الـ10 التي يغطيها هذا الدليل. اسأل جراحك متى يصبح آمنًا.
أين تأكل اليوم
- فطور تركي في بشكتاش. فطور طويل جلوسًا من الأجبان والزيتون والبيض والعسل والخبز في شارع الفطور في جارشي.
- المزة والسمك في مطعم «ميهانه». تقدم حانات بيوغلو عشرات الأطباق الصغيرة. العرق (الراكي) تقليدي، ويمكنك الاستغناء عنه.
- الكباب واللحم بعجين. كباب أضنة واللحم بعجين والبيدا في الفاتح أو كاديكوي. حار ويحتاج إلى مضغ.
ضع كل أيام هذا الدليل في تقويمك بتواريخك