الفينير في إسطنبول · اليوم 4 من 7
اليوم 4 بعد الفينير في إسطنبول
ما زال معظم المرضى بالفينير المؤقت. إذا انفصلت قطعة مؤقتة، فاتصل بالعيادة بدل محاولة إصلاحها بنفسك.
الإجابة المختصرة
في اليوم 4 بعد الفينير في إسطنبول:
- ليس اليوم السنوركل وقطع الفم
- بحذر العض وقوام الطعام · الساخن والبارد
- مسموح الشمس والبحر والسباحة · الرياضة · الطيران إلى بلدك
خيارات جيدة اليوم: الحمام التركي،البازار الكبير،قصر طوب قابي.
قواعد اليوم
العض وقوام الطعام
لا تعض مباشرة على الطعام القاسي أو المقرمش مثل التفاح أو الجزر أو الخبز القاسي أو اللحم القاسي. قطّعه وامضغه بالأسنان الخلفية.
المصدر: Cleveland Clinic
الساخن والبارد
تكون الأسنان غالبًا أكثر حساسية للحرارة والبرد بعد التحضير والتركيب. اشرب المشروبات المثلجة والقهوة الساخنة بحذر.
المصدر: Cleveland Clinic
السنوركل وقطع الفم
الإمساك بقطعة فم السنوركل بالأسنان الأمامية قد يفصل الفينير المؤقت. اختر قاربًا بقاع زجاجي أو أجّل السنوركل حتى يُركَّب الفينير النهائي.
المصدر: Oral Health Foundation · Cleveland Clinic
الشمس والبحر والسباحة
لا قيود. يمكن العودة إلى الأنشطة العادية في اليوم نفسه.
المصدر: Cleveland Clinic
الطيران إلى بلدك
لا قيود بسبب الفينير. سافر بعد التركيب النهائي وفحص الإطباق.
المصدر: Oral Health Foundation
تأكد من جراحك. هذه حدود عامة للأنشطة مأخوذة من توصيات منشورة للرعاية بعد العملية. تعليمات عيادتك المكتوبة لها الأولوية دائمًا، وقد تكون أشد أو أخف بحسب عمليتك.
4 أشياء يمكنك فعلها اليوم
الحمام التركي
بخار ورخام ساخن وتقشير قوي. تجربة لا بد منها لمرافقك، وممنوعة على معظم المرضى.
مشي هادئ،في الداخل،حوالي 1.5 ساعات
البازار الكبير
متاهة مغطاة من 4000 متجر. مظللة، لكنها مكتظة في أوقات الذروة. اذهب باكرًا في يوم من أيام الأسبوع.
مشي هادئ،في الداخل،حوالي 2 ساعات
قصر طوب قابي
ساحات والحرملك والخزينة. ثلاث ساعات من المشي مع مسافات طويلة في الهواء الطلق بين المباني.
بضع ساعات سيرًا مع استراحات،بعض المشي في الهواء الطلق،حوالي 3 ساعات
صهريج البازيليك (يريباتان)
الصهريج الجوفي البارد والخافت الإضاءة مع رأسي ميدوسا. تزدحم الممرات عند الظهر، فاذهب عند الافتتاح.
مشي هادئ،في الداخل،حوالي ساعة واحدة
مسموح أيضًا اليوم: جولة طعام مع مرشد ورحلة بالعبّارة · آيا صوفيا · رحلة بحرية سياحية في البوسفور · برج غلطة · تلفريك بيير لوتي وحديقة الشاي · رحلة عشاء في البوسفور مع عرض · مقهى شيشة في طوب هانه · قصر دولمه بهجه · حفل الدراويش المولوية · سوق التوابل · العبّارة العامة من أمين أونو إلى كاديكوي · شوارع بلاط وفنار · رحلة يوم إلى جزر الأميرات · متحف إسطنبول للفن الحديث وواجهة كاراكوي البحرية · شواطئ البحر الأسود في كيليوس · درس طبخ تركي · متحف بيرا · متاحف إسطنبول الأثرية
شيء واحد تتجنبه اليوم
جولة وجبات الشارع في أمين أونو
لماذا لا: يعني الطعام العض على أشياء قاسية أو مقرمشة.
ليس خلال الأيام الـ7 التي يغطيها هذا الدليل. اسأل جراحك متى يصبح آمنًا.
أين تأكل اليوم
- غداء في «إسناف لوكانتاسي». مطاعم الحرفيين الشعبية تقدم الشوربات واليخنات والأرز وأطباق الخضار من صواني التسخين. أشر إلى ما تريد. اترك الشوربة تبرد إذا أجريت علاجًا للأسنان.
- المانتي في كاديكوي أو بشكتاش. زلابية صغيرة تحت لبن بالثوم وزبدة بالفلفل الحار. اطلب الزبدة جانبًا إذا أردتها خفيفة.
- حلويات الحليب في محل «مهلبيجي». سوتلاش وقازان ديبي وطاووق كوكسو: طرية وباردة وإسطنبولية بامتياز.
ضع كل أيام هذا الدليل في تقويمك بتواريخك