الفينير في إسطنبول · اليوم 7 من 7
اليوم 7 بعد الفينير في إسطنبول
آخر فحص قبل العودة. خذ معك تعليمات الرعاية المكتوبة وأوراق الضمان من العيادة.
قواعد اليوم
العض وقوام الطعام
لا تعض مباشرة على الطعام القاسي أو المقرمش مثل التفاح أو الجزر أو الخبز القاسي أو اللحم القاسي. قطّعه وامضغه بالأسنان الخلفية.
المصدر: Cleveland Clinic
الساخن والبارد
تكون الأسنان غالبًا أكثر حساسية للحرارة والبرد بعد التحضير والتركيب. اشرب المشروبات المثلجة والقهوة الساخنة بحذر.
المصدر: Cleveland Clinic
السنوركل وقطع الفم
مع الفينير النهائي، يكون السنوركل مقبولًا عادةً إذا أمسكته بلطف. اسأل طبيب أسنانك.
المصدر: Oral Health Foundation · Cleveland Clinic
الشمس والبحر والسباحة
لا قيود. يمكن العودة إلى الأنشطة العادية في اليوم نفسه.
المصدر: Cleveland Clinic
الطيران إلى بلدك
لا قيود بسبب الفينير. سافر بعد التركيب النهائي وفحص الإطباق.
المصدر: Oral Health Foundation
تأكد من جراحك. هذه حدود عامة للأنشطة مأخوذة من توصيات منشورة للرعاية بعد العملية. تعليمات عيادتك المكتوبة لها الأولوية دائمًا، وقد تكون أشد أو أخف بحسب عمليتك.
4 أشياء يمكنك فعلها اليوم
الحمام التركي
بخار ورخام ساخن وتقشير قوي. تجربة لا بد منها لمرافقك، وممنوعة على معظم المرضى.
مشي هادئ،في الداخل،حوالي 1.5 ساعات
رحلة بحرية سياحية في البوسفور
ساعتان على الماء مرورًا بالقصور والفلل والجسرين. اختر مقعدًا في المقصورة المغطاة أو على الجانب المظلل من السطح.
جلوسًا،في الظل أو مغطى،حوالي 2 ساعات
آيا صوفيا
القبة العظيمة تستحق الزيارة، لكن الطوابير تقف في الشمس والداخل مزدحم. تغطي النساء شعرهن ويخلع الجميع أحذيتهم.
مشي هادئ،بعض المشي في الهواء الطلق،حوالي 1.5 ساعات
البازار الكبير
متاهة مغطاة من 4000 متجر. مظللة، لكنها مكتظة في أوقات الذروة. اذهب باكرًا في يوم من أيام الأسبوع.
مشي هادئ،في الداخل،حوالي 2 ساعات
مسموح أيضًا اليوم: رحلة عشاء في البوسفور مع عرض · قصر طوب قابي · جولة طعام مع مرشد ورحلة بالعبّارة · برج غلطة · العبّارة العامة من أمين أونو إلى كاديكوي · حفل الدراويش المولوية · قصر دولمه بهجه · صهريج البازيليك (يريباتان) · شوارع بلاط وفنار · سوق التوابل · متحف بيرا · متحف إسطنبول للفن الحديث وواجهة كاراكوي البحرية · شواطئ البحر الأسود في كيليوس · مقهى شيشة في طوب هانه · رحلة يوم إلى جزر الأميرات · تلفريك بيير لوتي وحديقة الشاي · درس طبخ تركي · متاحف إسطنبول الأثرية
شيء واحد تتجنبه اليوم
جولة وجبات الشارع في أمين أونو
لماذا لا: يعني الطعام العض على أشياء قاسية أو مقرمشة.
ليس خلال الأيام الـ7 التي يغطيها هذا الدليل. اسأل جراحك متى يصبح آمنًا.
أين تأكل اليوم
- غداء في «إسناف لوكانتاسي». مطاعم الحرفيين الشعبية تقدم الشوربات واليخنات والأرز وأطباق الخضار من صواني التسخين. أشر إلى ما تريد. اترك الشوربة تبرد إذا أجريت علاجًا للأسنان.
- المانتي في كاديكوي أو بشكتاش. زلابية صغيرة تحت لبن بالثوم وزبدة بالفلفل الحار. اطلب الزبدة جانبًا إذا أردتها خفيفة.
- حلويات الحليب في محل «مهلبيجي». سوتلاش وقازان ديبي وطاووق كوكسو: طرية وباردة وإسطنبولية بامتياز.
ضع كل أيام هذا الدليل في تقويمك بتواريخك