Haartransplantation in Istanbul · Tag 7 von 10
Tag 7 nach einer Haartransplantation in Istanbul
Die Krusten werden mit den täglichen Wäschen weicher. Ein ganzer, aber gemächlicher Ausflugstag klappt, wenn Sie im Schatten bleiben und sich oft hinsetzen.
Die Regeln für heute
Sonne auf der Kopfhaut
Weiterhin keine direkte Sonne auf der Kopfhaut. Wenn Ihre Klinik es erlaubt, ist ein lockerer, sauberer, breiter Hut, der die Grafts nicht berührt, für kurze Zeit draußen in Ordnung.
Quelle: Smile Hair Clinic, Istanbul · Bernstein Medical
Schwimmen, Meer und Pools
Kein Schwimmen, in keiner Form. Klinikempfehlungen reichen von 2 Wochen bis zu einem Monat oder mehr; der hier zitierte Ratgeber einer Istanbuler Klinik sagt: im ersten Monat kein Schwimmen.
Quelle: Smile Hair Clinic, Istanbul · Bernstein Medical
Schwitzen und Sport
Gemütliches Gehen mit Pausen. Hier unterscheiden sich die Kliniken: Der Istanbuler Klinikratgeber rät, mindestens einen Monat starkes Schwitzen und Hitze zu meiden, ein US-Klinikblatt erlaubt dagegen ab Tag 4 kontrollierten Sport bei neutraler Kopfhaltung. Der NHS weist darauf hin, dass Ihnen im ersten Monat weniger Sport empfohlen werden kann. Folgen Sie Ihrer Klinik.
Quelle: Smile Hair Clinic, Istanbul · Bernstein Medical · NHS
Hamam, Sauna und Dampfbad
Tabu. Hitze und Feuchtigkeit weichen die Krusten auf und belasten die Grafts. Der hier zitierte Klinikratgeber sagt: im ersten Monat keine Sauna, kein Dampfbad und kein heißes Bad.
Quelle: Smile Hair Clinic, Istanbul
Hüte, Helme und Mützen
Nur ein lockerer Hut, den Ihre Klinik erlaubt. Helme (Fahrrad, Roller, Quad) und enge Mützen bleiben wochenlang tabu.
Quelle: Bernstein Medical · Smile Hair Clinic, Istanbul
Menschenmengen und Kopfkontakt
Die Grafts sind fester verankert, meiden Sie aber weiterhin Gedränge, in dem Köpfe und Taschen vorbeischwingen.
Quelle: Bernstein Medical
Alkohol
Das hier zitierte Klinikblatt erlaubt Alkohol nach drei Tagen wieder. Bleiben Sie maßvoll und fragen Sie Ihre eigene Klinik.
Quelle: Bernstein Medical
Rauchen und Wasserpfeife
Zwei Wochen nach dem Eingriff nicht rauchen, besser gar nicht. Das gilt auch für Wasserpfeifen-Cafés.
Quelle: Bernstein Medical
Heimflug
Klinikblätter erlauben Reisen und Fliegen ab etwa Tag 2 bis 3. Nehmen Sie ein Nackenkissen mit, damit der Spenderbereich nicht an der Kopfstütze liegt, gehen Sie auf langen Flügen im Gang umher und trinken Sie Wasser.
Quelle: Bernstein Medical · NHS
Sprechen Sie mit Ihrem Chirurgen. Dies sind allgemeine Aktivitätsgrenzen aus veröffentlichten Nachsorge-Empfehlungen. Die schriftlichen Anweisungen Ihrer Klinik haben immer Vorrang und können für Ihren Eingriff strenger oder lockerer sein.
4 Dinge, die Sie heute tun können
Topkapı-Palast
Höfe, der Harem und die Schatzkammer. Drei Stunden zu Fuß mit langen Wegen im Freien zwischen den Gebäuden.
Einige Stunden zu Fuß mit Pausen,einige Wege im Freien,etwa 3 Stunden
Bosporus-Dinnerkreuzfahrt mit Show
Ein Abend mit Dinner im Sitzen, Volkstanz und den Lichtern der Stadt vom Wasser aus. Getränke sind optional; Sie können nur Softdrinks bestellen.
Im Sitzen,drinnen,etwa 3 Stunden
Dolmabahçe-Palast
Geführter Rundgang durch Säle mit Kronleuchtern und Treppen. Größtenteils drinnen, aber eine Stunde oder länger auf den Beinen.
Einige Stunden zu Fuß mit Pausen,drinnen,etwa 2 Stunden
Geführte Food-Tour mit Fährfahrt
Streetfood auf zwei Kontinenten: Kebab, Eingelegtes, Baklava und mehr, mit viel Gehen dazwischen.
Einige Stunden zu Fuß mit Pausen,einige Wege im Freien,etwa 4 Stunden
Heute ebenfalls in Ordnung: Hagia Sophia · Cisterna Basilica (Yerebatan-Zisterne) · Pierre-Loti-Seilbahn und Teegarten · Großer Basar · Bosporus-Rundfahrt · Istanbul Modern und die Uferpromenade von Karaköy · Snack-Spaziergang in Eminönü · Galataturm · Öffentliche Fähre von Eminönü nach Kadıköy · Zeremonie der tanzenden Derwische · Gewürzbasar · Archäologische Museen Istanbul · Pera-Museum · Türkischer Kochkurs
2 Dinge, die Sie heute auslassen sollten
Türkisches Hamam
Warum nicht: Es bedeutet Dampf, heißes Wasser oder Saunahitze.
Nicht während der 10 Tage, die dieser Ratgeber abdeckt. Fragen Sie Ihren Chirurgen, ab wann es sicher ist.
Tagesausflug zu den Prinzeninseln
Warum nicht: Für diese Phase zu lange in direkter Sonne.
Nicht während der 10 Tage, die dieser Ratgeber abdeckt. Fragen Sie Ihren Chirurgen, ab wann es sicher ist.
Wo Sie heute essen können
- Kebab und Lahmacun. Adana-Kebab, Lahmacun und Pide in Fatih oder Kadıköy. Scharf und zäh.
- Balık Ekmek in Eminönü. Gegrillter Fisch im knusprigen Brot von den Booten an der Galatabrücke.
- Simit vom Straßenwagen. Der Sesamring, von dem Istanbul lebt. Knusprig.
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