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Fettabsaugung in Istanbul · Tag 4 von 7

Tag 4 nach einer Fettabsaugung in Istanbul

Meist schaffen Sie ein paar Stunden gemütliches Sightseeing mit Pausen. Nichts Anstrengendes.

Kurze Antwort

An Tag 4 nach einer Fettabsaugung in Istanbul:

  • Heute nicht Sport · Duschen, Baden und Pools
  • Mit Vorsicht Kompressionsmieder · Gehen · Flüssigkeit aus den Schnitten · Heimflug

Gute Optionen heute: Topkapı-Palast, Cisterna Basilica (Yerebatan-Zisterne), Bosporus-Dinnerkreuzfahrt mit Show.

Die Regeln für heute

Mit Vorsicht

Kompressionsmieder

Tragen Sie das Kompressionsmieder oder die Bandagen mehrere Wochen lang ständig und nehmen Sie sie nur zum Duschen ab. Wie lange, hängt vom behandelten Bereich ab, oft 3 bis 4 Wochen oder länger.

Quelle: NHS · Kaiser Permanente

Mit Vorsicht

Gehen

Gehen Sie jeden Tag ein wenig mehr als am Vortag. Normales Gehen und Bewegung sind in Ordnung.

Quelle: Kaiser Permanente · NHS

Heute nicht

Sport

In den ersten etwa zwei Wochen nichts Anstrengendes. Die Quellen sind uneins, wann es wieder geht: Kaiser Permanente hält anstrengenden Sport nach 2 bis 3 Wochen für möglich, der NHS empfiehlt sanften Sport ab 3 bis 4 Wochen und 10 bis 12 Wochen keine anstrengenden Aktivitäten. Fragen Sie Ihren Chirurgen.

Quelle: NHS · Kaiser Permanente

Heute nicht

Duschen, Baden und Pools

Duschen ist meist 24 bis 48 Stunden nach der OP in Ordnung, wenn Ihr Chirurg zustimmt. In den ersten 2 Wochen kein Bad. Die hier zitierten Quellen nennen kein Datum für Pool, Meer, Whirlpool oder Hamam: Fragen Sie Ihren Chirurgen.

Quelle: Kaiser Permanente · NHS

Mit Vorsicht

Flüssigkeit aus den Schnitten

Aus den kleinen Schnitten kann mehrere Tage Flüssigkeit austreten, anfangs blutig, dann klar. Leichte Gaze unter dem Mieder hilft.

Quelle: Kaiser Permanente

Mit Vorsicht

Heimflug

Die hier zitierten Quellen nennen kein festes Datum. Die Fäden werden meist nach etwa einer Woche gezogen: Planen Sie den Flug nach dieser Kontrolle und mit Freigabe Ihres Chirurgen.

Quelle: NHS · NHS

Sprechen Sie mit Ihrem Chirurgen. Dies sind allgemeine Aktivitätsgrenzen aus veröffentlichten Nachsorge-Empfehlungen. Die schriftlichen Anweisungen Ihrer Klinik haben immer Vorrang und können für Ihren Eingriff strenger oder lockerer sein.

4 Dinge, die Sie heute tun können

  • Topkapı-Palast

    Höfe, der Harem und die Schatzkammer. Drei Stunden zu Fuß mit langen Wegen im Freien zwischen den Gebäuden.

    Einige Stunden zu Fuß mit Pausen, einige Wege im Freien, etwa 3 Stunden

    Zeiten und Preise ansehen

  • Cisterna Basilica (Yerebatan-Zisterne)

    Die kühle, dämmrige unterirdische Zisterne mit den Medusenköpfen. Die Stege sind mittags voll; gehen Sie zur Öffnungszeit.

    Gemütliches Gehen, drinnen, etwa 1 Stunde

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  • Bosporus-Dinnerkreuzfahrt mit Show

    Ein Abend mit Dinner im Sitzen, Volkstanz und den Lichtern der Stadt vom Wasser aus. Getränke sind optional; Sie können nur Softdrinks bestellen.

    Im Sitzen, drinnen, etwa 3 Stunden

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  • Großer Basar

    Ein überdachtes Labyrinth aus 4.000 Läden. Schattig, aber zu Stoßzeiten dicht gedrängt. Gehen Sie früh an einem Wochentag.

    Gemütliches Gehen, drinnen, etwa 2 Stunden

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2 Dinge, die Sie heute auslassen sollten

  • Türkisches Hamam

    Warum nicht: Es bedeutet Dampf, heißes Wasser oder Saunahitze.

    Nicht während der 7 Tage, die dieser Ratgeber abdeckt. Fragen Sie Ihren Chirurgen, ab wann es sicher ist.

  • Schwarzmeerstrände von Kilyos

    Warum nicht: Es bedeutet Schwimmen oder Kontakt mit Wasser.

    Nicht während der 7 Tage, die dieser Ratgeber abdeckt. Fragen Sie Ihren Chirurgen, ab wann es sicher ist.

Wo Sie heute essen können

  • Mittagessen in einer Esnaf Lokantası. Handwerkerkantinen servieren Suppen, Eintöpfe, Reis und Gemüsegerichte aus der Warmhaltetheke. Zeigen Sie einfach, was Sie möchten. Lassen Sie Suppe nach einer Zahnbehandlung abkühlen.
  • Mantı in Kadıköy oder Beşiktaş. Winzige Teigtaschen unter Knoblauchjoghurt und Chilibutter. Bitten Sie um die Butter extra, wenn Sie es mild brauchen.
  • Milchpudding in einem Muhallebici. Sütlaç, Kazandibi und Tavuk Göğsü: weich, kühl und typisch Istanbul.

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