Veneers in Antalya · Tag 3 von 7
Tag 3 nach Veneers in Antalya
Ein guter Tag für einen großen Ausflug. Planen müssen Sie nur ums Essen: keine harten, klebrigen oder sehr knusprigen Snacks.
Die Regeln für heute
Abbeißen und Konsistenz des Essens
Beißen Sie nicht direkt in harte oder knusprige Speisen wie Äpfel, Karotten, hartes Brot oder zähes Fleisch. Schneiden Sie sie klein und kauen Sie mit den Backenzähnen.
Quelle: Cleveland Clinic
Heiß und kalt
Zähne sind nach Präparation und Einsetzen oft empfindlicher gegen Hitze und Kälte. Trinken Sie gefrorene Getränke und heißen Kaffee vorsichtig.
Quelle: Cleveland Clinic
Schnorchel und Mundstücke
Wer ein Schnorchelmundstück mit den Frontzähnen festhält, kann ein provisorisches Veneer lösen. Wählen Sie ein Glasbodenboot oder verzichten Sie aufs Schnorcheln, bis die endgültigen Veneers drin sind.
Quelle: Oral Health Foundation · Cleveland Clinic
Sonne, Meer und Schwimmen
Keine Einschränkung. Normale Aktivitäten sind am selben Tag wieder möglich.
Quelle: Cleveland Clinic
Heimflug
Durch Veneers keine Einschränkung. Fliegen Sie nach dem endgültigen Einsetzen und der Bisskontrolle.
Quelle: Oral Health Foundation
Sprechen Sie mit Ihrem Chirurgen. Dies sind allgemeine Aktivitätsgrenzen aus veröffentlichten Nachsorge-Empfehlungen. Die schriftlichen Anweisungen Ihrer Klinik haben immer Vorrang und können für Ihren Eingriff strenger oder lockerer sein.
4 Dinge, die Sie heute tun können
Kaleiçi-Rundgang mit Tee und Baklava
Die Gassen der Altstadt, das Hadrianstor und der Hafen, zum Abschluss Tee und Baklava.
Einige Stunden zu Fuß mit Pausen,einige Wege im Freien,etwa 3 Stunden
Strand von Konyaaltı
Sieben Kilometer Kieselstrand und klares Wasser unterhalb der Berge.
Gemütliches Gehen,meist in praller Sonne,etwa 4 Stunden
Bootsausflug zur Insel Suluada
Die „türkischen Malediven“: ein ganzer Tag auf See mit Badestopps und Mittagessen an Bord.
Gemütliches Gehen,meist in praller Sonne,etwa 10 Stunden
Partyboot mit Mittagessen und offener Bar
Schaumpartys, DJ, Badestopps und Getränke den ganzen Tag auf einem großen Boot ab Kemer oder Lara.
Gemütliches Gehen,meist in praller Sonne,etwa 6 Stunden
Heute ebenfalls in Ordnung: Rundfahrt ab dem alten Hafen · Perge, Aspendos und Side · Rafting im Köprülü-Canyon · Archäologisches Museum Antalya · Wasserpfeifen-Café in der Altstadt · Bootsausflug zum Green Canyon · Altstadt, Wasserfälle und Bootsfahrt an einem Tag · Türkisches Hamam · Tünektepe-Seilbahn · Karaalioğlu-Park bei Sonnenuntergang · Antalya Aquarium · Einkaufszentrum TerraCity
Eine Sache, die Sie heute auslassen sollten
Schnorchel- und Tauchboot ab Kemer
Warum nicht: Sie müssten ein Schnorchelmundstück mit den Frontzähnen festhalten.
Meist ab Tag 6 in Ordnung.
Wo Sie heute essen können
- Linsensuppe und Hausmannskost. Lokale am Kalekapısı servieren den ganzen Tag Suppen und Eintöpfe. Suppe vor dem Essen abkühlen lassen.
- Piyaz nach Antalya-Art. Der lokale Salat aus weißen Bohnen mit Tahini, Ei und Zitrone. Weich und sättigend.
- Dondurma. Zähes türkisches Eis von den Ständen der Altstadt. Langsam essen, wenn Ihre Zähne empfindlich sind.
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