Veneers in Antalya · Tag 7 von 7
Tag 7 nach Veneers in Antalya
Letzte Kontrolle vor der Heimreise. Nehmen Sie die schriftlichen Nachsorge- und Garantieunterlagen der Klinik mit.
Die Regeln für heute
Abbeißen und Konsistenz des Essens
Beißen Sie nicht direkt in harte oder knusprige Speisen wie Äpfel, Karotten, hartes Brot oder zähes Fleisch. Schneiden Sie sie klein und kauen Sie mit den Backenzähnen.
Quelle: Cleveland Clinic
Heiß und kalt
Zähne sind nach Präparation und Einsetzen oft empfindlicher gegen Hitze und Kälte. Trinken Sie gefrorene Getränke und heißen Kaffee vorsichtig.
Quelle: Cleveland Clinic
Schnorchel und Mundstücke
Mit den endgültigen Veneers ist ein Schnorchel meist in Ordnung, wenn Sie ihn sanft halten. Fragen Sie Ihren Zahnarzt.
Quelle: Oral Health Foundation · Cleveland Clinic
Sonne, Meer und Schwimmen
Keine Einschränkung. Normale Aktivitäten sind am selben Tag wieder möglich.
Quelle: Cleveland Clinic
Heimflug
Durch Veneers keine Einschränkung. Fliegen Sie nach dem endgültigen Einsetzen und der Bisskontrolle.
Quelle: Oral Health Foundation
Sprechen Sie mit Ihrem Chirurgen. Dies sind allgemeine Aktivitätsgrenzen aus veröffentlichten Nachsorge-Empfehlungen. Die schriftlichen Anweisungen Ihrer Klinik haben immer Vorrang und können für Ihren Eingriff strenger oder lockerer sein.
4 Dinge, die Sie heute tun können
Bootsausflug zur Insel Suluada
Die „türkischen Malediven“: ein ganzer Tag auf See mit Badestopps und Mittagessen an Bord.
Gemütliches Gehen,meist in praller Sonne,etwa 10 Stunden
Kaleiçi-Rundgang mit Tee und Baklava
Die Gassen der Altstadt, das Hadrianstor und der Hafen, zum Abschluss Tee und Baklava.
Einige Stunden zu Fuß mit Pausen,einige Wege im Freien,etwa 3 Stunden
Bootsausflug zum Green Canyon
Eine lange Fahrt zu einem türkisfarbenen Stausee, Bootsfahrt und Mittagessen am See.
Gemütliches Gehen,einige Wege im Freien,etwa 8 Stunden
Schnorchel- und Tauchboot ab Kemer
Ein Bootstag ab Kemer mit Schnorchelstopps und Schnuppertauchgängen in klaren Buchten unter den Bergen.
Einige Stunden zu Fuß mit Pausen,meist in praller Sonne,etwa 7 Stunden
Heute ebenfalls in Ordnung: Strand von Konyaaltı · Archäologisches Museum Antalya · Wasserpfeifen-Café in der Altstadt · Rundfahrt ab dem alten Hafen · Altstadt, Wasserfälle und Bootsfahrt an einem Tag · Partyboot mit Mittagessen und offener Bar · Rafting im Köprülü-Canyon · Einkaufszentrum TerraCity · Perge, Aspendos und Side · Türkisches Hamam · Tünektepe-Seilbahn · Antalya Aquarium · Karaalioğlu-Park bei Sonnenuntergang
Heute nichts auszulassen
Nichts auf unserer Liste für Antalya verstößt gegen die heutigen Regeln. Halten Sie sich weiter an die Ess- und Pflegeregeln oben.
Wo Sie heute essen können
- Linsensuppe und Hausmannskost. Lokale am Kalekapısı servieren den ganzen Tag Suppen und Eintöpfe. Suppe vor dem Essen abkühlen lassen.
- Piyaz nach Antalya-Art. Der lokale Salat aus weißen Bohnen mit Tahini, Ei und Zitrone. Weich und sättigend.
- Dondurma. Zähes türkisches Eis von den Ständen der Altstadt. Langsam essen, wenn Ihre Zähne empfindlich sind.
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