اليوم 3 بعد جراحة السمنة في كانكون

قواعد اليوم

تأكد من جراحك. هذه حدود عامة للأنشطة مأخوذة من توصيات منشورة للرعاية بعد العملية. تعليمات عيادتك المكتوبة لها الأولوية دائمًا، وقد تكون أشد أو أخف بحسب عمليتك.

4 أشياء يمكنك فعلها اليوم

• متحف المايا في كانكون

  قطع أثرية من حضارة المايا وآثار سان ميغيليتو في منطقة الفنادق، بعضها في الداخل.

  مشي هادئ، بعض المشي في الهواء الطلق، حوالي 2 ساعات

  افتح في الخرائط

• سوق 28

  سوق الحرف المغطى في الوسط وحوله مطاعم محلية رخيصة.

  مشي هادئ، في الظل أو مغطى، حوالي 1.5 ساعات

  افتح في الخرائط

• قارب بقاع زجاجي أو رحلة في البحيرة

  شاهد الشعاب أو البحيرة من قارب وأنت جالس، دون سنوركل.

  جلوسًا، بعض المشي في الهواء الطلق، حوالي 2 ساعات

  اطلع على المواعيد والأسعار

• الأكواريوم التفاعلي في كانكون

  أكواريوم داخلي في مركز لا إيسلا التجاري.

  مشي هادئ، في الداخل، حوالي 1.5 ساعات

  افتح في الخرائط

مسموح أيضًا اليوم: حافلة الصعود والنزول السياحية

شيئان تتجنبهما اليوم

• رحلة يوم إلى تشيتشن إيتزا

  لماذا لا: مشي ومجهود أكثر مما يناسب هذه المرحلة. وقت طويل جدًا تحت الشمس المباشرة في هذه المرحلة. يتضمن السباحة أو ملامسة الماء. حوالي 2.5 ساعات في كل اتجاه مسافة طويلة جدًا لهذه المرحلة.

  ليس خلال الأيام الـ7 التي يغطيها هذا الدليل. اسأل جراحك متى يصبح آمنًا.

• عرض كوكو بونغو

  لماذا لا: محوره الكحول.

  ليس خلال الأيام الـ7 التي يغطيها هذا الدليل. اسأل جراحك متى يصبح آمنًا.

أين تأكل

أنت: سوائل فقط، تمامًا كما خطط فريق جراحة السمنة. احمل سوائلك معك وارتشفها طوال اليوم.

مرافقك:

• تاكو السمك في الوسط. تورتيا طرية مع سمك مشوي أو مقلي حول حديقة لاس بالاباس.
• تاكو الباستور. لحم مشوي على السيخ الدوار مع الأناناس. اطلبه مع صلصة خفيفة.
• السيفيتشي على التوستادا. سيفيتشي طازج يُقدَّم غالبًا على توستادا مقرمشة: اطلب بدلًا منها بسكويتًا مالحًا أو وعاءً.

أسئلة يطرحها الناس

• العودة إلى بلدك بعد تكميم المعدة في تيخوانا