دليل سفر للتعافي
التعافي بعد أطفال الأنابيب يومًا بيوم
لا حاجة إلى الراحة في السرير بعد نقل الأجنة. القواعد: المشي بدل الرياضة الشديدة، لا أحواض استحمام ولا مسابح ولا منتجعات صحية ولا ساونا لمدة أسبوعين، لا كحول، والحركة بانتظام في الرحلات الطويلة.
متى تنتهي القيود
خلال الأيام الـ7 التي يغطيها هذا الدليل، بحسب التوصيات المذكورة:
- المشي والرياضة: بحذر من اليوم 1.
- أحواض الاستحمام والمسابح والمنتجعات الصحية والساونا: ما زال ممنوعًا في اليوم 7. اسأل جراحك متى يصبح آمنًا.
- الكحول: ما زال ممنوعًا في اليوم 7. اسأل جراحك متى يصبح آمنًا.
- الرحلات الطويلة والطيران: بحذر من اليوم 1.
- علامات التحذير: بحذر من اليوم 1.
- الشمس والحرارة: لا قيود في هذا الدليل.
تأكد من جراحك. هذه حدود عامة للأنشطة مأخوذة من توصيات منشورة للرعاية بعد العملية. تعليمات عيادتك المكتوبة لها الأولوية دائمًا، وقد تكون أشد أو أخف بحسب عمليتك.
نظرة سريعة
- مدة الإقامة
- نحو 3 إلى 7 أيام لنقل أجنة مجمدة أو من بويضات متبرعة، ومن أسبوعين إلى 3 أسابيع إذا تم التنشيط وسحب البويضات في المدينة
- ما تدور حوله القواعد
- لا حاجة إلى الراحة في السرير بعد نقل الأجنة. القواعد: المشي بدل الرياضة الشديدة، لا أحواض استحمام ولا مسابح ولا منتجعات صحية ولا ساونا لمدة أسبوعين، لا كحول، والحركة بانتظام في الرحلات الطويلة.
مراحل التعافي
- يوم النقل
إجراء قصير. يمكنك العودة إلى الفندق وإلى نشاطك الخفيف المعتاد.
- اليومان 1 و2
يمكن استئناف معظم الأنشطة المعتادة خلال يوم أو يومين. المشي مستحسن، والرياضة الشديدة لا.
- الأيام 3 إلى 7
تجول عادي بإيقاع المشي. وما زالت أحواض المياه الساخنة والساونا وأحواض الاستحمام والمسابح والكحول ممنوعة.
- أسبوعا الانتظار
تحدد لك عيادتك موعد اختبار الحمل، عادةً بعد 16 يومًا تقريبًا من النقل. السفر مقبول، وتمشَّ بانتظام في الرحلات الطويلة.
قواعد الأنشطة يومًا بيوم
الشمس والماء والمجهود والحرارة والكحول والطيران، لكل يوم من إقامة نموذجية. مصدر كل قاعدة موجود في صفحات الأيام.
| القاعدة | اليوم 1 | اليوم 2 | اليوم 3 | اليوم 4 | اليوم 5 | اليوم 6 | اليوم 7 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| المشي والرياضة | بحذر | بحذر | بحذر | بحذر | بحذر | بحذر | بحذر |
| أحواض الاستحمام والمسابح والمنتجعات الصحية والساونا | ليس اليوم | ليس اليوم | ليس اليوم | ليس اليوم | ليس اليوم | ليس اليوم | ليس اليوم |
| الكحول | ليس اليوم | ليس اليوم | ليس اليوم | ليس اليوم | ليس اليوم | ليس اليوم | ليس اليوم |
| الرحلات الطويلة والطيران | بحذر | بحذر | بحذر | بحذر | بحذر | بحذر | بحذر |
| علامات التحذير | بحذر | بحذر | بحذر | بحذر | بحذر | بحذر | بحذر |
| الشمس والحرارة | مسموح | مسموح | مسموح | مسموح | مسموح | مسموح | مسموح |
✕ ليس اليوم ! بحذر ✓ مسموح
يومًا بيوم
اليوم 1
لا حاجة خاصة إلى الراحة. نزهة بطيئة ومَعلم تزوره جالسًا يصنعان يومًا أول هادئًا.
كل قواعد اليوم 1 مع مصادرها
المشي والرياضة
لا حاجة خاصة إلى الراحة. المشي مستحسن، ويجب تجنب الرياضة الشديدة. يمكن استئناف معظم الأنشطة خلال يوم أو يومين.
المصدر: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · CCRM Fertility
أحواض الاستحمام والمسابح والمنتجعات الصحية والساونا
تجنب أحواض الاستحمام والمسابح والمنتجعات الصحية والساونا لمدة أسبوعين بعد نقل الأجنة. الدش مقبول.
المصدر: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · CCRM Fertility
الرحلات الطويلة والطيران
السفر ليس مشكلة بعد النقل. في الرحلات الطويلة بالسيارة أو الطائرة، تمشَّ قليلًا مرة كل ساعة تقريبًا واشرب ما يكفي من السوائل.
المصدر: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · NHS
علامات التحذير
إذا أجريت سحب البويضات في هذه الرحلة، فإن ألم البطن أو الانتفاخ أو ضيق التنفس أو الألم في طرف الكتف تستدعي الاتصال بعيادتك في اليوم نفسه.
المصدر: NHS
الشمس والحرارة
لا قيد محدد. تجنب الإفراط في الحرارة واشرب كثيرًا في الصيف.
المصدر: CCRM Fertility
اليوم 2
عاد معظم الناس إلى نشاطهم الخفيف المعتاد. المشي مستحسن، والرياضة الشديدة لا.
القواعد كما كانت أمس.
كل قواعد اليوم 2 مع مصادرها
المشي والرياضة
لا حاجة خاصة إلى الراحة. المشي مستحسن، ويجب تجنب الرياضة الشديدة. يمكن استئناف معظم الأنشطة خلال يوم أو يومين.
المصدر: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · CCRM Fertility
أحواض الاستحمام والمسابح والمنتجعات الصحية والساونا
تجنب أحواض الاستحمام والمسابح والمنتجعات الصحية والساونا لمدة أسبوعين بعد نقل الأجنة. الدش مقبول.
المصدر: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · CCRM Fertility
الرحلات الطويلة والطيران
السفر ليس مشكلة بعد النقل. في الرحلات الطويلة بالسيارة أو الطائرة، تمشَّ قليلًا مرة كل ساعة تقريبًا واشرب ما يكفي من السوائل.
المصدر: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · NHS
علامات التحذير
إذا أجريت سحب البويضات في هذه الرحلة، فإن ألم البطن أو الانتفاخ أو ضيق التنفس أو الألم في طرف الكتف تستدعي الاتصال بعيادتك في اليوم نفسه.
المصدر: NHS
الشمس والحرارة
لا قيد محدد. تجنب الإفراط في الحرارة واشرب كثيرًا في الصيف.
المصدر: CCRM Fertility
اليوم 3
يوم كامل من التجول بإيقاع هادئ مقبول. خطط لاستراحات واحمل الماء معك.
القواعد كما كانت أمس.
كل قواعد اليوم 3 مع مصادرها
المشي والرياضة
لا حاجة خاصة إلى الراحة. المشي مستحسن، ويجب تجنب الرياضة الشديدة. يمكن استئناف معظم الأنشطة خلال يوم أو يومين.
المصدر: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · CCRM Fertility
أحواض الاستحمام والمسابح والمنتجعات الصحية والساونا
تجنب أحواض الاستحمام والمسابح والمنتجعات الصحية والساونا لمدة أسبوعين بعد نقل الأجنة. الدش مقبول.
المصدر: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · CCRM Fertility
الرحلات الطويلة والطيران
السفر ليس مشكلة بعد النقل. في الرحلات الطويلة بالسيارة أو الطائرة، تمشَّ قليلًا مرة كل ساعة تقريبًا واشرب ما يكفي من السوائل.
المصدر: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · NHS
علامات التحذير
إذا أجريت سحب البويضات في هذه الرحلة، فإن ألم البطن أو الانتفاخ أو ضيق التنفس أو الألم في طرف الكتف تستدعي الاتصال بعيادتك في اليوم نفسه.
المصدر: NHS
الشمس والحرارة
لا قيد محدد. تجنب الإفراط في الحرارة واشرب كثيرًا في الصيف.
المصدر: CCRM Fertility
اليوم 4
إذا أجريت سحب البويضات في هذه الرحلة، فانتبه لألم البطن أو الانتفاخ أو ضيق التنفس، واتصل بعيادتك إذا ظهرت.
القواعد كما كانت أمس.
كل قواعد اليوم 4 مع مصادرها
المشي والرياضة
لا حاجة خاصة إلى الراحة. المشي مستحسن، ويجب تجنب الرياضة الشديدة. يمكن استئناف معظم الأنشطة خلال يوم أو يومين.
المصدر: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · CCRM Fertility
أحواض الاستحمام والمسابح والمنتجعات الصحية والساونا
تجنب أحواض الاستحمام والمسابح والمنتجعات الصحية والساونا لمدة أسبوعين بعد نقل الأجنة. الدش مقبول.
المصدر: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · CCRM Fertility
الرحلات الطويلة والطيران
السفر ليس مشكلة بعد النقل. في الرحلات الطويلة بالسيارة أو الطائرة، تمشَّ قليلًا مرة كل ساعة تقريبًا واشرب ما يكفي من السوائل.
المصدر: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · NHS
علامات التحذير
إذا أجريت سحب البويضات في هذه الرحلة، فإن ألم البطن أو الانتفاخ أو ضيق التنفس أو الألم في طرف الكتف تستدعي الاتصال بعيادتك في اليوم نفسه.
المصدر: NHS
الشمس والحرارة
لا قيد محدد. تجنب الإفراط في الحرارة واشرب كثيرًا في الصيف.
المصدر: CCRM Fertility
اليوم 5
اكتفِ بالدش الدافئ. الساونا وأحواض المياه الساخنة وحمامات البيرة والحمامات الحرارية ممنوعة لمدة أسبوعين.
القواعد كما كانت أمس.
كل قواعد اليوم 5 مع مصادرها
المشي والرياضة
لا حاجة خاصة إلى الراحة. المشي مستحسن، ويجب تجنب الرياضة الشديدة. يمكن استئناف معظم الأنشطة خلال يوم أو يومين.
المصدر: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · CCRM Fertility
أحواض الاستحمام والمسابح والمنتجعات الصحية والساونا
تجنب أحواض الاستحمام والمسابح والمنتجعات الصحية والساونا لمدة أسبوعين بعد نقل الأجنة. الدش مقبول.
المصدر: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · CCRM Fertility
الرحلات الطويلة والطيران
السفر ليس مشكلة بعد النقل. في الرحلات الطويلة بالسيارة أو الطائرة، تمشَّ قليلًا مرة كل ساعة تقريبًا واشرب ما يكفي من السوائل.
المصدر: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · NHS
علامات التحذير
إذا أجريت سحب البويضات في هذه الرحلة، فإن ألم البطن أو الانتفاخ أو ضيق التنفس أو الألم في طرف الكتف تستدعي الاتصال بعيادتك في اليوم نفسه.
المصدر: NHS
الشمس والحرارة
لا قيد محدد. تجنب الإفراط في الحرارة واشرب كثيرًا في الصيف.
المصدر: CCRM Fertility
اليوم 6
رحلات اليوم الطويلة بالقطار أو السيارة مقبولة إذا وقفت ومشيت مرة كل ساعة تقريبًا وشربت ما يكفي.
القواعد كما كانت أمس.
كل قواعد اليوم 6 مع مصادرها
المشي والرياضة
لا حاجة خاصة إلى الراحة. المشي مستحسن، ويجب تجنب الرياضة الشديدة. يمكن استئناف معظم الأنشطة خلال يوم أو يومين.
المصدر: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · CCRM Fertility
أحواض الاستحمام والمسابح والمنتجعات الصحية والساونا
تجنب أحواض الاستحمام والمسابح والمنتجعات الصحية والساونا لمدة أسبوعين بعد نقل الأجنة. الدش مقبول.
المصدر: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · CCRM Fertility
الرحلات الطويلة والطيران
السفر ليس مشكلة بعد النقل. في الرحلات الطويلة بالسيارة أو الطائرة، تمشَّ قليلًا مرة كل ساعة تقريبًا واشرب ما يكفي من السوائل.
المصدر: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · NHS
علامات التحذير
إذا أجريت سحب البويضات في هذه الرحلة، فإن ألم البطن أو الانتفاخ أو ضيق التنفس أو الألم في طرف الكتف تستدعي الاتصال بعيادتك في اليوم نفسه.
المصدر: NHS
الشمس والحرارة
لا قيد محدد. تجنب الإفراط في الحرارة واشرب كثيرًا في الصيف.
المصدر: CCRM Fertility
اليوم 7
يعود كثيرون إلى بلدانهم في هذا الوقت. تمشَّ في الممر كل ساعة وحافظ على الترطيب.
القواعد كما كانت أمس.
كل قواعد اليوم 7 مع مصادرها
المشي والرياضة
لا حاجة خاصة إلى الراحة. المشي مستحسن، ويجب تجنب الرياضة الشديدة. يمكن استئناف معظم الأنشطة خلال يوم أو يومين.
المصدر: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · CCRM Fertility
أحواض الاستحمام والمسابح والمنتجعات الصحية والساونا
تجنب أحواض الاستحمام والمسابح والمنتجعات الصحية والساونا لمدة أسبوعين بعد نقل الأجنة. الدش مقبول.
المصدر: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · CCRM Fertility
الرحلات الطويلة والطيران
السفر ليس مشكلة بعد النقل. في الرحلات الطويلة بالسيارة أو الطائرة، تمشَّ قليلًا مرة كل ساعة تقريبًا واشرب ما يكفي من السوائل.
المصدر: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · NHS
علامات التحذير
إذا أجريت سحب البويضات في هذه الرحلة، فإن ألم البطن أو الانتفاخ أو ضيق التنفس أو الألم في طرف الكتف تستدعي الاتصال بعيادتك في اليوم نفسه.
المصدر: NHS
الشمس والحرارة
لا قيد محدد. تجنب الإفراط في الحرارة واشرب كثيرًا في الصيف.
المصدر: CCRM Fertility
تتعافى في الخارج؟ اختر مدينتك
تضيف أدلة المدن ما تزوره وما تتجنبه وأين تأكل في كل يوم من هذه الأيام.
أطفال الأنابيب
براغ
7 أيام، يومًا بيوم. لا حاجة إلى الراحة في السرير بعد نقل الأجنة.
افتح الدليل
أسئلة
هل أحتاج إلى الراحة في السرير بعد نقل الأجنة؟
لا. تقول توصية المستشفى المذكورة هنا إنه لا داعي خاص للراحة وإن المشي مستحسن.
هل يمكنني الطيران بعد نقل الأجنة؟
نعم. في الرحلات الطويلة، تمشَّ قليلًا مرة كل ساعة تقريبًا واشرب ما يكفي من السوائل.
أسئلة يطرحها الناس
المصادر
- Advice after transfer of embryos in the case of IVF. Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine. تمت المراجعة في 2 نوفمبر 2026.
- What to expect after embryo transfer. CCRM Fertility (clinic patient guide). تمت المراجعة في 2 نوفمبر 2026.
- IVF (in vitro fertilisation). NHS (UK). تمت المراجعة في 2 نوفمبر 2026.
- In vitro fertilisation (IVF). Human Fertilisation and Embryology Authority (UK regulator). تمت المراجعة في 2 نوفمبر 2026.
- Deep vein thrombosis (DVT): long journeys. NHS (UK). تمت المراجعة في 2 نوفمبر 2026.