Reiseratgeber zur Genesung
IVF: Genesung Tag für Tag
Nach dem Embryotransfer ist keine Bettruhe nötig. Die Regeln: Spazierengehen statt intensivem Sport, zwei Wochen keine Wannenbäder, Schwimmbäder, Spas oder Saunen, kein Alkohol und auf langen Reisen regelmäßig bewegen.
Wann die Einschränkungen enden
Innerhalb der 7 Tage, die dieser Ratgeber abdeckt, laut den zitierten Empfehlungen:
- Gehen und Sport: mit Vorsicht ab Tag 1.
- Wannenbäder, Pools, Spas und Saunen: an Tag 7 weiterhin tabu. Fragen Sie Ihren Chirurgen, ab wann es sicher ist.
- Alkohol: an Tag 7 weiterhin tabu. Fragen Sie Ihren Chirurgen, ab wann es sicher ist.
- Lange Reisen und Fliegen: mit Vorsicht ab Tag 1.
- Warnzeichen: mit Vorsicht ab Tag 1.
- Sonne und Hitze: in diesem Ratgeber keine Einschränkung.
Sprechen Sie mit Ihrem Chirurgen. Dies sind allgemeine Aktivitätsgrenzen aus veröffentlichten Nachsorge-Empfehlungen. Die schriftlichen Anweisungen Ihrer Klinik haben immer Vorrang und können für Ihren Eingriff strenger oder lockerer sein.
Auf einen Blick
- Wie lange bleiben
- Etwa 3 bis 7 Tage für einen Transfer mit eingefrorenen oder gespendeten Eizellen; 2 bis 3 Wochen, wenn Stimulation und Eizellentnahme in der Stadt stattfinden
- Worum es bei den Regeln geht
- Nach dem Embryotransfer ist keine Bettruhe nötig. Die Regeln: Spazierengehen statt intensivem Sport, zwei Wochen keine Wannenbäder, Schwimmbäder, Spas oder Saunen, kein Alkohol und auf langen Reisen regelmäßig bewegen.
Genesungsverlauf
- Tag des Transfers
Ein kurzer Eingriff. Sie können ins Hotel zurück und normaler leichter Aktivität nachgehen.
- Tag 1 bis 2
Die meisten normalen Aktivitäten sind nach 1 bis 2 Tagen wieder möglich. Gehen wird empfohlen, intensiver Sport nicht.
- Tag 3 bis 7
Normales Sightseeing im Gehtempo. Weiterhin kein Whirlpool, keine Sauna, keine Wannenbäder, keine Pools und kein Alkohol.
- Die zwei Wochen Wartezeit
Ihre Klinik nennt einen Termin für den Schwangerschaftstest, meist etwa 16 Tage nach dem Transfer. Reisen ist in Ordnung; gehen Sie auf langen Fahrten regelmäßig umher.
Aktivitätsregeln, Tag für Tag
Sonne, Wasser, Anstrengung, Hitze, Alkohol und Fliegen für jeden Tag eines typischen Aufenthalts. Die Quelle jeder Regel steht auf den Tagesseiten.
| Regel | Tag 1 | Tag 2 | Tag 3 | Tag 4 | Tag 5 | Tag 6 | Tag 7 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gehen und Sport | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht |
| Wannenbäder, Pools, Spas und Saunen | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht |
| Alkohol | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht |
| Lange Reisen und Fliegen | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht |
| Warnzeichen | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht |
| Sonne und Hitze | OK | OK | OK | OK | OK | OK | OK |
✕ Heute nicht ! Mit Vorsicht ✓ OK
Tag für Tag
Tag 1
Ruhe ist nicht besonders nötig. Ein langsamer Spaziergang und ein Ziel im Sitzen ergeben einen ruhigen ersten Tag.
Alle Regeln für Tag 1, mit Quellen
Gehen und Sport
Ruhe ist nicht besonders nötig. Gehen ist ratsam, intensiver Sport sollte vermieden werden. Die meisten Aktivitäten sind nach 1 bis 2 Tagen wieder möglich.
Quelle: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · CCRM Fertility
Wannenbäder, Pools, Spas und Saunen
Zwei Wochen nach dem Embryotransfer keine Wannenbäder, Schwimmbäder, Spas und Saunen. Duschen ist in Ordnung.
Quelle: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · CCRM Fertility
Alkohol
Kein Alkohol nach dem Transfer. Das gilt auch für Bierverkostungen und Weintouren.
Quelle: CCRM Fertility
Lange Reisen und Fliegen
Reisen ist nach dem Transfer kein Problem. Machen Sie auf langen Auto- oder Flugreisen etwa einmal pro Stunde einen kurzen Gang und trinken Sie genug.
Quelle: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · NHS
Warnzeichen
Wenn auf dieser Reise eine Eizellentnahme war: Bauchschmerzen, Blähungen, Atemnot oder Schmerzen in der Schulterspitze erfordern noch am selben Tag einen Anruf bei Ihrer Klinik.
Quelle: NHS
Sonne und Hitze
Keine besondere Einschränkung. Vermeiden Sie Überhitzung und trinken Sie im Sommer viel.
Quelle: CCRM Fertility
Tag 2
Die meisten sind wieder bei normaler leichter Aktivität. Gehen ist ratsam, intensiver Sport nicht.
Die Regeln sind dieselben wie gestern.
Alle Regeln für Tag 2, mit Quellen
Gehen und Sport
Ruhe ist nicht besonders nötig. Gehen ist ratsam, intensiver Sport sollte vermieden werden. Die meisten Aktivitäten sind nach 1 bis 2 Tagen wieder möglich.
Quelle: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · CCRM Fertility
Wannenbäder, Pools, Spas und Saunen
Zwei Wochen nach dem Embryotransfer keine Wannenbäder, Schwimmbäder, Spas und Saunen. Duschen ist in Ordnung.
Quelle: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · CCRM Fertility
Alkohol
Kein Alkohol nach dem Transfer. Das gilt auch für Bierverkostungen und Weintouren.
Quelle: CCRM Fertility
Lange Reisen und Fliegen
Reisen ist nach dem Transfer kein Problem. Machen Sie auf langen Auto- oder Flugreisen etwa einmal pro Stunde einen kurzen Gang und trinken Sie genug.
Quelle: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · NHS
Warnzeichen
Wenn auf dieser Reise eine Eizellentnahme war: Bauchschmerzen, Blähungen, Atemnot oder Schmerzen in der Schulterspitze erfordern noch am selben Tag einen Anruf bei Ihrer Klinik.
Quelle: NHS
Sonne und Hitze
Keine besondere Einschränkung. Vermeiden Sie Überhitzung und trinken Sie im Sommer viel.
Quelle: CCRM Fertility
Tag 3
Ein ganzer Sightseeing-Tag in gemütlichem Tempo ist in Ordnung. Planen Sie Pausen und haben Sie Wasser dabei.
Die Regeln sind dieselben wie gestern.
Alle Regeln für Tag 3, mit Quellen
Gehen und Sport
Ruhe ist nicht besonders nötig. Gehen ist ratsam, intensiver Sport sollte vermieden werden. Die meisten Aktivitäten sind nach 1 bis 2 Tagen wieder möglich.
Quelle: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · CCRM Fertility
Wannenbäder, Pools, Spas und Saunen
Zwei Wochen nach dem Embryotransfer keine Wannenbäder, Schwimmbäder, Spas und Saunen. Duschen ist in Ordnung.
Quelle: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · CCRM Fertility
Alkohol
Kein Alkohol nach dem Transfer. Das gilt auch für Bierverkostungen und Weintouren.
Quelle: CCRM Fertility
Lange Reisen und Fliegen
Reisen ist nach dem Transfer kein Problem. Machen Sie auf langen Auto- oder Flugreisen etwa einmal pro Stunde einen kurzen Gang und trinken Sie genug.
Quelle: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · NHS
Warnzeichen
Wenn auf dieser Reise eine Eizellentnahme war: Bauchschmerzen, Blähungen, Atemnot oder Schmerzen in der Schulterspitze erfordern noch am selben Tag einen Anruf bei Ihrer Klinik.
Quelle: NHS
Sonne und Hitze
Keine besondere Einschränkung. Vermeiden Sie Überhitzung und trinken Sie im Sommer viel.
Quelle: CCRM Fertility
Tag 4
Wenn auf dieser Reise eine Eizellentnahme war, achten Sie auf Bauchschmerzen, Blähungen oder Atemnot und rufen Sie Ihre Klinik an, wenn sie auftreten.
Die Regeln sind dieselben wie gestern.
Alle Regeln für Tag 4, mit Quellen
Gehen und Sport
Ruhe ist nicht besonders nötig. Gehen ist ratsam, intensiver Sport sollte vermieden werden. Die meisten Aktivitäten sind nach 1 bis 2 Tagen wieder möglich.
Quelle: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · CCRM Fertility
Wannenbäder, Pools, Spas und Saunen
Zwei Wochen nach dem Embryotransfer keine Wannenbäder, Schwimmbäder, Spas und Saunen. Duschen ist in Ordnung.
Quelle: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · CCRM Fertility
Alkohol
Kein Alkohol nach dem Transfer. Das gilt auch für Bierverkostungen und Weintouren.
Quelle: CCRM Fertility
Lange Reisen und Fliegen
Reisen ist nach dem Transfer kein Problem. Machen Sie auf langen Auto- oder Flugreisen etwa einmal pro Stunde einen kurzen Gang und trinken Sie genug.
Quelle: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · NHS
Warnzeichen
Wenn auf dieser Reise eine Eizellentnahme war: Bauchschmerzen, Blähungen, Atemnot oder Schmerzen in der Schulterspitze erfordern noch am selben Tag einen Anruf bei Ihrer Klinik.
Quelle: NHS
Sonne und Hitze
Keine besondere Einschränkung. Vermeiden Sie Überhitzung und trinken Sie im Sommer viel.
Quelle: CCRM Fertility
Tag 5
Bleiben Sie bei warmen Duschen. Saunen, Whirlpools, Bierbäder und Thermalbäder sind zwei Wochen tabu.
Die Regeln sind dieselben wie gestern.
Alle Regeln für Tag 5, mit Quellen
Gehen und Sport
Ruhe ist nicht besonders nötig. Gehen ist ratsam, intensiver Sport sollte vermieden werden. Die meisten Aktivitäten sind nach 1 bis 2 Tagen wieder möglich.
Quelle: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · CCRM Fertility
Wannenbäder, Pools, Spas und Saunen
Zwei Wochen nach dem Embryotransfer keine Wannenbäder, Schwimmbäder, Spas und Saunen. Duschen ist in Ordnung.
Quelle: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · CCRM Fertility
Alkohol
Kein Alkohol nach dem Transfer. Das gilt auch für Bierverkostungen und Weintouren.
Quelle: CCRM Fertility
Lange Reisen und Fliegen
Reisen ist nach dem Transfer kein Problem. Machen Sie auf langen Auto- oder Flugreisen etwa einmal pro Stunde einen kurzen Gang und trinken Sie genug.
Quelle: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · NHS
Warnzeichen
Wenn auf dieser Reise eine Eizellentnahme war: Bauchschmerzen, Blähungen, Atemnot oder Schmerzen in der Schulterspitze erfordern noch am selben Tag einen Anruf bei Ihrer Klinik.
Quelle: NHS
Sonne und Hitze
Keine besondere Einschränkung. Vermeiden Sie Überhitzung und trinken Sie im Sommer viel.
Quelle: CCRM Fertility
Tag 6
Lange Tagesausflüge mit Zug oder Auto sind in Ordnung, wenn Sie etwa einmal pro Stunde aufstehen, umhergehen und genug trinken.
Die Regeln sind dieselben wie gestern.
Alle Regeln für Tag 6, mit Quellen
Gehen und Sport
Ruhe ist nicht besonders nötig. Gehen ist ratsam, intensiver Sport sollte vermieden werden. Die meisten Aktivitäten sind nach 1 bis 2 Tagen wieder möglich.
Quelle: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · CCRM Fertility
Wannenbäder, Pools, Spas und Saunen
Zwei Wochen nach dem Embryotransfer keine Wannenbäder, Schwimmbäder, Spas und Saunen. Duschen ist in Ordnung.
Quelle: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · CCRM Fertility
Alkohol
Kein Alkohol nach dem Transfer. Das gilt auch für Bierverkostungen und Weintouren.
Quelle: CCRM Fertility
Lange Reisen und Fliegen
Reisen ist nach dem Transfer kein Problem. Machen Sie auf langen Auto- oder Flugreisen etwa einmal pro Stunde einen kurzen Gang und trinken Sie genug.
Quelle: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · NHS
Warnzeichen
Wenn auf dieser Reise eine Eizellentnahme war: Bauchschmerzen, Blähungen, Atemnot oder Schmerzen in der Schulterspitze erfordern noch am selben Tag einen Anruf bei Ihrer Klinik.
Quelle: NHS
Sonne und Hitze
Keine besondere Einschränkung. Vermeiden Sie Überhitzung und trinken Sie im Sommer viel.
Quelle: CCRM Fertility
Tag 7
Viele fliegen um diese Zeit nach Hause. Gehen Sie stündlich durch den Gang und trinken Sie genug.
Die Regeln sind dieselben wie gestern.
Alle Regeln für Tag 7, mit Quellen
Gehen und Sport
Ruhe ist nicht besonders nötig. Gehen ist ratsam, intensiver Sport sollte vermieden werden. Die meisten Aktivitäten sind nach 1 bis 2 Tagen wieder möglich.
Quelle: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · CCRM Fertility
Wannenbäder, Pools, Spas und Saunen
Zwei Wochen nach dem Embryotransfer keine Wannenbäder, Schwimmbäder, Spas und Saunen. Duschen ist in Ordnung.
Quelle: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · CCRM Fertility
Alkohol
Kein Alkohol nach dem Transfer. Das gilt auch für Bierverkostungen und Weintouren.
Quelle: CCRM Fertility
Lange Reisen und Fliegen
Reisen ist nach dem Transfer kein Problem. Machen Sie auf langen Auto- oder Flugreisen etwa einmal pro Stunde einen kurzen Gang und trinken Sie genug.
Quelle: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · NHS
Warnzeichen
Wenn auf dieser Reise eine Eizellentnahme war: Bauchschmerzen, Blähungen, Atemnot oder Schmerzen in der Schulterspitze erfordern noch am selben Tag einen Anruf bei Ihrer Klinik.
Quelle: NHS
Sonne und Hitze
Keine besondere Einschränkung. Vermeiden Sie Überhitzung und trinken Sie im Sommer viel.
Quelle: CCRM Fertility
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Die Stadt-Ratgeber ergänzen für jeden dieser Tage, was Sie sehen, was Sie auslassen und wo Sie essen können.
IVF
Prag
7 Tage, Tag für Tag. Nach dem Embryotransfer ist keine Bettruhe nötig.
Zum Ratgeber
Fragen
Brauche ich nach dem Embryotransfer Bettruhe?
Nein. Die hier zitierte Klinikempfehlung sagt, dass Ruhe nicht besonders angezeigt ist und Gehen ratsam ist.
Darf ich nach dem Embryotransfer fliegen?
Ja. Machen Sie auf langen Flügen etwa einmal pro Stunde einen kurzen Gang und trinken Sie genug.
Häufige Fragen
Quellen
- Advice after transfer of embryos in the case of IVF. Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine. Geprüft am 2. November 2026.
- What to expect after embryo transfer. CCRM Fertility (clinic patient guide). Geprüft am 2. November 2026.
- IVF (in vitro fertilisation). NHS (UK). Geprüft am 2. November 2026.
- In vitro fertilisation (IVF). Human Fertilisation and Embryology Authority (UK regulator). Geprüft am 2. November 2026.
- Deep vein thrombosis (DVT): long journeys. NHS (UK). Geprüft am 2. November 2026.