Guía de viaje para la recuperación
FIV: recuperación día a día
No hace falta reposo en cama tras la transferencia embrionaria. Las reglas: caminar en lugar de ejercicio intenso, nada de baños, piscinas, spas ni saunas durante dos semanas, nada de alcohol y moverse con regularidad en los viajes largos.
Cuándo se levantan los límites
Dentro de los 7 días que cubre esta guía, según las pautas citadas:
- Caminar y ejercicio: con cuidado desde el día 1.
- Baños, piscinas, spas y saunas: sigue prohibido el día 7. Pregunte a su cirujano cuándo es seguro.
- Alcohol: sigue prohibido el día 7. Pregunte a su cirujano cuándo es seguro.
- Viajes largos y vuelos: con cuidado desde el día 1.
- Señales de alarma: con cuidado desde el día 1.
- Sol y calor: sin límite en esta guía.
Confírmelo con su cirujano. Son límites generales de actividad tomados de recomendaciones postoperatorias publicadas. Las instrucciones escritas de su clínica siempre van primero y pueden ser más estrictas o más flexibles según su intervención.
De un vistazo
- Cuánto tiempo quedarse
- Unos 3 a 7 días para una transferencia de embriones congelados o con óvulos de donante; 2 a 3 semanas si la estimulación y la punción se hacen en la ciudad
- De qué tratan las reglas
- No hace falta reposo en cama tras la transferencia embrionaria. Las reglas: caminar en lugar de ejercicio intenso, nada de baños, piscinas, spas ni saunas durante dos semanas, nada de alcohol y moverse con regularidad en los viajes largos.
Etapas de la recuperación
- Día de la transferencia
Un procedimiento corto. Puede volver al hotel y a su actividad ligera normal.
- Días 1 y 2
La mayoría de las actividades habituales pueden retomarse en 1 o 2 días. Se recomienda caminar; el ejercicio intenso, no.
- Días 3 a 7
Turismo normal a paso de paseo. Sigue sin jacuzzi, sauna, baños, piscinas ni alcohol.
- La espera de dos semanas
Su clínica le da una fecha para la prueba de embarazo, normalmente unos 16 días tras la transferencia. Viajar está bien; camine con regularidad en los trayectos largos.
Reglas de actividad, día a día
Sol, agua, esfuerzo, calor, alcohol y vuelos, para cada día de una estancia típica. Cada regla tiene su fuente en las páginas de cada día.
| Regla | Día 1 | Día 2 | Día 3 | Día 4 | Día 5 | Día 6 | Día 7 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Caminar y ejercicio | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado |
| Baños, piscinas, spas y saunas | Hoy no | Hoy no | Hoy no | Hoy no | Hoy no | Hoy no | Hoy no |
| Alcohol | Hoy no | Hoy no | Hoy no | Hoy no | Hoy no | Hoy no | Hoy no |
| Viajes largos y vuelos | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado |
| Señales de alarma | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado |
| Sol y calor | OK | OK | OK | OK | OK | OK | OK |
✕ Hoy no ! Con cuidado ✓ OK
Día a día
Día 1
No hace falta un reposo especial. Un paseo lento y una visita sentado hacen un primer día tranquilo.
Todas las reglas del día 1, con fuentes
Caminar y ejercicio
No hace falta un reposo especial. Se recomienda caminar; debe evitarse el ejercicio intenso. La mayoría de las actividades pueden retomarse en 1 o 2 días.
Fuente: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · CCRM Fertility
Baños, piscinas, spas y saunas
Evite baños, piscinas, spas y saunas durante dos semanas tras la transferencia embrionaria. Las duchas están bien.
Fuente: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · CCRM Fertility
Alcohol
Evite el alcohol tras la transferencia. Eso incluye catas de cerveza y rutas del vino.
Fuente: CCRM Fertility
Viajes largos y vuelos
Viajar no es un problema tras la transferencia. En trayectos largos en coche o avión, dé un paseo corto más o menos cada hora y beba suficiente líquido.
Fuente: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · NHS
Señales de alarma
Si le hicieron la punción de óvulos en este viaje, el dolor de barriga, la hinchazón, la falta de aire o el dolor en la punta del hombro requieren llamar a su clínica el mismo día.
Fuente: NHS
Sol y calor
Sin restricciones específicas. Evite acalorarse y beba mucho en verano.
Fuente: CCRM Fertility
Día 2
La mayoría ya ha vuelto a su actividad ligera normal. Se recomienda caminar; el ejercicio intenso, no.
Las reglas son las mismas que ayer.
Todas las reglas del día 2, con fuentes
Caminar y ejercicio
No hace falta un reposo especial. Se recomienda caminar; debe evitarse el ejercicio intenso. La mayoría de las actividades pueden retomarse en 1 o 2 días.
Fuente: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · CCRM Fertility
Baños, piscinas, spas y saunas
Evite baños, piscinas, spas y saunas durante dos semanas tras la transferencia embrionaria. Las duchas están bien.
Fuente: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · CCRM Fertility
Alcohol
Evite el alcohol tras la transferencia. Eso incluye catas de cerveza y rutas del vino.
Fuente: CCRM Fertility
Viajes largos y vuelos
Viajar no es un problema tras la transferencia. En trayectos largos en coche o avión, dé un paseo corto más o menos cada hora y beba suficiente líquido.
Fuente: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · NHS
Señales de alarma
Si le hicieron la punción de óvulos en este viaje, el dolor de barriga, la hinchazón, la falta de aire o el dolor en la punta del hombro requieren llamar a su clínica el mismo día.
Fuente: NHS
Sol y calor
Sin restricciones específicas. Evite acalorarse y beba mucho en verano.
Fuente: CCRM Fertility
Día 3
Un día entero de turismo a ritmo tranquilo está bien. Planee pausas y lleve agua encima.
Las reglas son las mismas que ayer.
Todas las reglas del día 3, con fuentes
Caminar y ejercicio
No hace falta un reposo especial. Se recomienda caminar; debe evitarse el ejercicio intenso. La mayoría de las actividades pueden retomarse en 1 o 2 días.
Fuente: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · CCRM Fertility
Baños, piscinas, spas y saunas
Evite baños, piscinas, spas y saunas durante dos semanas tras la transferencia embrionaria. Las duchas están bien.
Fuente: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · CCRM Fertility
Alcohol
Evite el alcohol tras la transferencia. Eso incluye catas de cerveza y rutas del vino.
Fuente: CCRM Fertility
Viajes largos y vuelos
Viajar no es un problema tras la transferencia. En trayectos largos en coche o avión, dé un paseo corto más o menos cada hora y beba suficiente líquido.
Fuente: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · NHS
Señales de alarma
Si le hicieron la punción de óvulos en este viaje, el dolor de barriga, la hinchazón, la falta de aire o el dolor en la punta del hombro requieren llamar a su clínica el mismo día.
Fuente: NHS
Sol y calor
Sin restricciones específicas. Evite acalorarse y beba mucho en verano.
Fuente: CCRM Fertility
Día 4
Si le hicieron la punción de óvulos en este viaje, vigile el dolor de barriga, la hinchazón o la falta de aire, y llame a su clínica si aparecen.
Las reglas son las mismas que ayer.
Todas las reglas del día 4, con fuentes
Caminar y ejercicio
No hace falta un reposo especial. Se recomienda caminar; debe evitarse el ejercicio intenso. La mayoría de las actividades pueden retomarse en 1 o 2 días.
Fuente: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · CCRM Fertility
Baños, piscinas, spas y saunas
Evite baños, piscinas, spas y saunas durante dos semanas tras la transferencia embrionaria. Las duchas están bien.
Fuente: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · CCRM Fertility
Alcohol
Evite el alcohol tras la transferencia. Eso incluye catas de cerveza y rutas del vino.
Fuente: CCRM Fertility
Viajes largos y vuelos
Viajar no es un problema tras la transferencia. En trayectos largos en coche o avión, dé un paseo corto más o menos cada hora y beba suficiente líquido.
Fuente: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · NHS
Señales de alarma
Si le hicieron la punción de óvulos en este viaje, el dolor de barriga, la hinchazón, la falta de aire o el dolor en la punta del hombro requieren llamar a su clínica el mismo día.
Fuente: NHS
Sol y calor
Sin restricciones específicas. Evite acalorarse y beba mucho en verano.
Fuente: CCRM Fertility
Día 5
Solo duchas templadas. Saunas, jacuzzis, spas de cerveza y baños termales quedan fuera durante dos semanas.
Las reglas son las mismas que ayer.
Todas las reglas del día 5, con fuentes
Caminar y ejercicio
No hace falta un reposo especial. Se recomienda caminar; debe evitarse el ejercicio intenso. La mayoría de las actividades pueden retomarse en 1 o 2 días.
Fuente: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · CCRM Fertility
Baños, piscinas, spas y saunas
Evite baños, piscinas, spas y saunas durante dos semanas tras la transferencia embrionaria. Las duchas están bien.
Fuente: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · CCRM Fertility
Alcohol
Evite el alcohol tras la transferencia. Eso incluye catas de cerveza y rutas del vino.
Fuente: CCRM Fertility
Viajes largos y vuelos
Viajar no es un problema tras la transferencia. En trayectos largos en coche o avión, dé un paseo corto más o menos cada hora y beba suficiente líquido.
Fuente: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · NHS
Señales de alarma
Si le hicieron la punción de óvulos en este viaje, el dolor de barriga, la hinchazón, la falta de aire o el dolor en la punta del hombro requieren llamar a su clínica el mismo día.
Fuente: NHS
Sol y calor
Sin restricciones específicas. Evite acalorarse y beba mucho en verano.
Fuente: CCRM Fertility
Día 6
Las excursiones largas en tren o coche están bien si se levanta y camina más o menos cada hora y bebe lo suficiente.
Las reglas son las mismas que ayer.
Todas las reglas del día 6, con fuentes
Caminar y ejercicio
No hace falta un reposo especial. Se recomienda caminar; debe evitarse el ejercicio intenso. La mayoría de las actividades pueden retomarse en 1 o 2 días.
Fuente: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · CCRM Fertility
Baños, piscinas, spas y saunas
Evite baños, piscinas, spas y saunas durante dos semanas tras la transferencia embrionaria. Las duchas están bien.
Fuente: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · CCRM Fertility
Alcohol
Evite el alcohol tras la transferencia. Eso incluye catas de cerveza y rutas del vino.
Fuente: CCRM Fertility
Viajes largos y vuelos
Viajar no es un problema tras la transferencia. En trayectos largos en coche o avión, dé un paseo corto más o menos cada hora y beba suficiente líquido.
Fuente: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · NHS
Señales de alarma
Si le hicieron la punción de óvulos en este viaje, el dolor de barriga, la hinchazón, la falta de aire o el dolor en la punta del hombro requieren llamar a su clínica el mismo día.
Fuente: NHS
Sol y calor
Sin restricciones específicas. Evite acalorarse y beba mucho en verano.
Fuente: CCRM Fertility
Día 7
Mucha gente vuelve a casa en avión por estas fechas. Camine por el pasillo cada hora y manténgase hidratada.
Las reglas son las mismas que ayer.
Todas las reglas del día 7, con fuentes
Caminar y ejercicio
No hace falta un reposo especial. Se recomienda caminar; debe evitarse el ejercicio intenso. La mayoría de las actividades pueden retomarse en 1 o 2 días.
Fuente: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · CCRM Fertility
Baños, piscinas, spas y saunas
Evite baños, piscinas, spas y saunas durante dos semanas tras la transferencia embrionaria. Las duchas están bien.
Fuente: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · CCRM Fertility
Alcohol
Evite el alcohol tras la transferencia. Eso incluye catas de cerveza y rutas del vino.
Fuente: CCRM Fertility
Viajes largos y vuelos
Viajar no es un problema tras la transferencia. En trayectos largos en coche o avión, dé un paseo corto más o menos cada hora y beba suficiente líquido.
Fuente: Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine · NHS
Señales de alarma
Si le hicieron la punción de óvulos en este viaje, el dolor de barriga, la hinchazón, la falta de aire o el dolor en la punta del hombro requieren llamar a su clínica el mismo día.
Fuente: NHS
Sol y calor
Sin restricciones específicas. Evite acalorarse y beba mucho en verano.
Fuente: CCRM Fertility
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Las guías por ciudad añaden qué ver, qué evitar y dónde comer cada uno de estos días.
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Praga
7 días, día a día. No hace falta reposo en cama tras la transferencia embrionaria.
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Preguntas
¿Necesito reposo en cama tras la transferencia embrionaria?
No. La guía hospitalaria citada aquí dice que no hay una indicación especial de reposo y que se recomienda caminar.
¿Puedo volar después de la transferencia embrionaria?
Sí. En vuelos largos, dé un paseo corto más o menos cada hora y beba suficiente líquido.
Preguntas frecuentes
Fuentes
- Advice after transfer of embryos in the case of IVF. Lausanne University Hospital (CHUV), Fertility Medicine. Revisado el 2 de noviembre de 2026.
- What to expect after embryo transfer. CCRM Fertility (clinic patient guide). Revisado el 2 de noviembre de 2026.
- IVF (in vitro fertilisation). NHS (UK). Revisado el 2 de noviembre de 2026.
- In vitro fertilisation (IVF). Human Fertilisation and Embryology Authority (UK regulator). Revisado el 2 de noviembre de 2026.
- Deep vein thrombosis (DVT): long journeys. NHS (UK). Revisado el 2 de noviembre de 2026.