الفينير في كانكون · اليوم 1 من 7
اليوم 1 بعد الفينير في كانكون
يوم التحضير. بعد زوال التخدير يمكنك فعل أي شيء جسديًا. كُل طعامًا طريًا الليلة وتمهل مع المشروبات الساخنة جدًا أو الباردة جدًا.
قواعد اليوم
العض وقوام الطعام
انتظر حتى يزول التخدير قبل الأكل، ثم التزم بالطعام الطري اليوم.
المصدر: Cleveland Clinic
الساخن والبارد
تكون الأسنان غالبًا أكثر حساسية للحرارة والبرد بعد التحضير والتركيب. اشرب المشروبات المثلجة والقهوة الساخنة بحذر.
المصدر: Cleveland Clinic
السنوركل وقطع الفم
الإمساك بقطعة فم السنوركل بالأسنان الأمامية قد يفصل الفينير المؤقت. اختر قاربًا بقاع زجاجي أو أجّل السنوركل حتى يُركَّب الفينير النهائي.
المصدر: Oral Health Foundation · Cleveland Clinic
الشمس والبحر والسباحة
لا قيود. يمكن العودة إلى الأنشطة العادية في اليوم نفسه.
المصدر: Cleveland Clinic
الطيران إلى بلدك
لا قيود بسبب الفينير. سافر بعد التركيب النهائي وفحص الإطباق.
المصدر: Oral Health Foundation
تأكد من جراحك. هذه حدود عامة للأنشطة مأخوذة من توصيات منشورة للرعاية بعد العملية. تعليمات عيادتك المكتوبة لها الأولوية دائمًا، وقد تكون أشد أو أخف بحسب عمليتك.
4 أشياء يمكنك فعلها اليوم
يوم على شاطئ منطقة الفنادق
رمال بيضاء ومياه فيروزية. شمس وسباحة، وكرّر.
مشي هادئ،غالبًا تحت الشمس المباشرة،حوالي 5 ساعات
جولة سباحة في السينوتات
سباحة في حفر كلسية باردة وسط الغابة.
بضع ساعات سيرًا مع استراحات،بعض المشي في الهواء الطلق،حوالي 6 ساعات
عرض كوكو بونغو
عرض الملهى الليلي الشهير مع بهلوانات ومشروبات مفتوحة. مكتظ.
مشي هادئ،في الداخل،حوالي 4 ساعات
رحلة يوم إلى تشيتشن إيتزا
الهرم الكبير ومحطة في سينوت، نحو ساعتين ونصف في كل اتجاه.
بضع ساعات سيرًا مع استراحات،غالبًا تحت الشمس المباشرة،حوالي 12 ساعات
مسموح أيضًا اليوم: متحف المايا في كانكون · آثار وشاطئ تولوم · قارب بقاع زجاجي أو رحلة في البحيرة · حافلة الصعود والنزول السياحية · الأكواريوم التفاعلي في كانكون · سوق 28
شيئان تتجنبهما اليوم
قارب الكاتاماران إلى إيسلا موخيريس
لماذا لا: يعني ذلك الإمساك بقطعة فم السنوركل بأسنانك الأمامية. الطعام قاسٍ أو حار أو مقرمش أكثر مما يناسب نظام الطعام الطري.
مسموح عادةً من اليوم 6.
أمسية طعام الشارع في حديقة لاس بالاباس
لماذا لا: الطعام قاسٍ أو حار أو مقرمش أكثر مما يناسب نظام الطعام الطري.
ليس خلال الأيام الـ7 التي يغطيها هذا الدليل. اسأل جراحك متى يصبح آمنًا.
أين تأكل اليوم
- كوتشينيتا بيبيل. لحم مشوي ببطء بالأشيوت يتفتت بسهولة. كُله في تورتيا طرية.
- سوبا دي ليما. شوربة دجاج بالليمون من يوكاتان. اطلب شرائح التورتيا جانبًا.
ضع كل أيام هذا الدليل في تقويمك بتواريخك