BBL in Istanbul · Tag 2 von 10
Tag 2 nach einem BBL in Istanbul
Ab etwa jetzt stehen Sie alle ein bis zwei Stunden auf und gehen ein paar Schritte, damit das Blut in Bewegung bleibt. Dazwischen auf dem Bauch liegen. Heute erkundet weiterhin Ihre Begleitung.
Kurze Antwort
An Tag 2 nach einem BBL in Istanbul:
- Heute nicht Sitzen · Schlafposition · Sport · Hamam, Sauna, Wannenbäder und Schwimmen · Rauchen · Heimflug
- Mit Vorsicht Gehen · Kompressionsmieder
Für Ihre Begleitung heute: Cisterna Basilica (Yerebatan-Zisterne), Großer Basar, Bosporus-Rundfahrt.
Die Regeln für heute
Sitzen
Sitzen Sie nicht auf dem Gesäß. Viele Chirurgen erlauben in den ersten 10 bis 14 Tagen kein Sitzen außer auf der Toilette und zum Essen; danach nur auf einem BBL-Kissen hinter den Oberschenkeln. Der hier zitierte ASPS-Artikel empfiehlt, sechs Wochen lang jeweils nur etwa 10 Minuten zu sitzen.
Quelle: The Aesthetic Society · American Society of Plastic Surgeons · American Society of Plastic Surgeons
Schlafposition
Schlafen Sie auf dem Bauch oder wie Ihr Chirurg es sagt, nicht auf dem Rücken.
Gehen
Ruhen Sie, bewegen Sie oft Hände und Füße und stehen Sie ab etwa Tag 2 auf, um kurze Strecken zu gehen und Blutgerinnseln vorzubeugen.
Quelle: The Aesthetic Society · American Society of Plastic Surgeons
Kompressionsmieder
Tragen Sie das Mieder rund um die Uhr, wie Ihr Chirurg es sagt.
Sport
Kein Sport, bis Ihr Chirurg Sie freigibt, meist sechs bis acht Wochen nach der OP.
Quelle: American Society of Plastic Surgeons · The Aesthetic Society
Hamam, Sauna, Wannenbäder und Schwimmen
Die hier zitierten Quellen nennen kein Datum. Halten Sie Hitze und Wasser von den Fettabsaugungsschnitten fern, bis Ihr Chirurg bestätigt, dass sie verheilt sind.
Rauchen
Nicht rauchen. Chirurgen verlangen meist, mehrere Wochen vor und nach der OP aufzuhören.
Quelle: Acibadem International · The Aesthetic Society
Heimflug
Noch nicht. Chirurgen möchten meist mindestens ein bis zwei Wochen, bevor Sie fliegen, bei Langstrecke länger.
Quelle: Acibadem International · NHS
Sprechen Sie mit Ihrem Chirurgen. Dies sind allgemeine Aktivitätsgrenzen aus veröffentlichten Nachsorge-Empfehlungen. Die schriftlichen Anweisungen Ihrer Klinik haben immer Vorrang und können für Ihren Eingriff strenger oder lockerer sein.
Tag 2: ein Ruhetag im Hotel
Heute ruhen Sie im Hotel und gehen kurze Wege, wie Ihr Chirurg es rät. Die Vorschläge unten sind für Ihre Begleitung, alle eine kurze Fahrt vom Klinikviertel entfernt.
Cisterna Basilica (Yerebatan-Zisterne)
Die kühle, dämmrige unterirdische Zisterne mit den Medusenköpfen. Die Stege sind mittags voll; gehen Sie zur Öffnungszeit.
Gemütliches Gehen, drinnen, etwa 1 Stunde
Großer Basar
Ein überdachtes Labyrinth aus 4.000 Läden. Schattig, aber zu Stoßzeiten dicht gedrängt. Gehen Sie früh an einem Wochentag.
Gemütliches Gehen, drinnen, etwa 2 Stunden
Bosporus-Rundfahrt
Zwei Stunden auf dem Wasser vorbei an Palästen, Villen und beiden Brücken. Wählen Sie einen Platz in der überdachten Kabine oder auf der schattigen Deckseite.
Im Sitzen, schattig oder überdacht, etwa 2 Stunden
Hagia Sophia
Die große Kuppel lohnt sich, aber man steht in der Sonne an und drinnen ist es voll. Frauen bedecken ihr Haar und alle ziehen die Schuhe aus.
Gemütliches Gehen, einige Wege im Freien, etwa 1.5 Stunden
Heute nichts auszulassen
Nichts auf unserer Liste für Istanbul verstößt gegen die heutigen Regeln. Halten Sie sich weiter an die Ess- und Pflegeregeln oben.
Wo Sie heute essen können
- Kebab und Lahmacun. Adana-Kebab, Lahmacun und Pide in Fatih oder Kadıköy. Scharf und zäh.
- Balık Ekmek in Eminönü. Gegrillter Fisch im knusprigen Brot von den Booten an der Galatabrücke.
- Simit vom Straßenwagen. Der Sesamring, von dem Istanbul lebt. Knusprig.
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