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Brustvergrößerung in Istanbul · Tag 4 von 10

Tag 4 nach einer Brustvergrößerung in Istanbul

Ein paar Stunden gemütliches Sightseeing mit Pausen sind möglich. Weiterhin nichts über den Kopf: Lassen Sie sich bei Taschen und hohen Regalen helfen.

Kurze Antwort

An Tag 4 nach einer Brustvergrößerung in Istanbul:

  • Heute nicht Heben und über den Kopf greifen · Wannenbäder, Whirlpools und Pools · Heimflug
  • Mit Vorsicht Gehen und Sport · Stütz-BH · Schlafposition

Gute Optionen heute: Cisterna Basilica (Yerebatan-Zisterne), Geführte Food-Tour mit Fährfahrt, Topkapı-Palast.

Die Regeln für heute

Heute nicht

Heben und über den Kopf greifen

Heben Sie 2 bis 3 Wochen nichts über den Kopf und vermeiden Sie 4 bis 6 Wochen alles, wobei Sie sich anstrengen müssen. Lassen Sie Ihre Begleitung die Koffer tragen.

Quelle: Kaiser Permanente · NHS

Mit Vorsicht

Gehen und Sport

Gemütliches Sightseeing zu Fuß ist in Ordnung. Mindestens einen Monat kein schweres Heben und kein anstrengender Sport.

Quelle: Kaiser Permanente · NHS

Mit Vorsicht

Stütz-BH

Tragen Sie den Stütz- oder Sport-BH Tag und Nacht, außer beim Duschen, wie Ihr Chirurg es sagt. Manche Chirurgen verlangen ihn bis zu 3 Monate.

Quelle: Kaiser Permanente · NHS

Heute nicht

Wannenbäder, Whirlpools und Pools

Etwa 4 Wochen kein Wannenbad und kein Whirlpool. Fragen Sie Ihren Chirurgen vor Schwimmen, Hamam oder Sauna.

Quelle: Kaiser Permanente

Mit Vorsicht

Schlafposition

Schlafen Sie auf dem Rücken mit erhöhtem Kopf und Schultern auf Kissen, schräg gelagert, vor allem in den ersten Tagen.

Quelle: Kaiser Permanente · The Aesthetic Society

Heute nicht

Heimflug

Die meisten Teams möchten Sie bis zur ersten Wundkontrolle in der Nähe der Klinik haben, meist ein bis zwei Wochen. Von Langstreckenflügen in der ersten Woche wird wegen des Thromboserisikos meist abgeraten.

Quelle: Acibadem International · NHS

Sprechen Sie mit Ihrem Chirurgen. Dies sind allgemeine Aktivitätsgrenzen aus veröffentlichten Nachsorge-Empfehlungen. Die schriftlichen Anweisungen Ihrer Klinik haben immer Vorrang und können für Ihren Eingriff strenger oder lockerer sein.

4 Dinge, die Sie heute tun können

  • Cisterna Basilica (Yerebatan-Zisterne)

    Die kühle, dämmrige unterirdische Zisterne mit den Medusenköpfen. Die Stege sind mittags voll; gehen Sie zur Öffnungszeit.

    Gemütliches Gehen, drinnen, etwa 1 Stunde

    Zeiten und Preise ansehen

  • Geführte Food-Tour mit Fährfahrt

    Streetfood auf zwei Kontinenten: Kebab, Eingelegtes, Baklava und mehr, mit viel Gehen dazwischen.

    Einige Stunden zu Fuß mit Pausen, einige Wege im Freien, etwa 4 Stunden

    Zeiten und Preise ansehen

  • Topkapı-Palast

    Höfe, der Harem und die Schatzkammer. Drei Stunden zu Fuß mit langen Wegen im Freien zwischen den Gebäuden.

    Einige Stunden zu Fuß mit Pausen, einige Wege im Freien, etwa 3 Stunden

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  • Bosporus-Dinnerkreuzfahrt mit Show

    Ein Abend mit Dinner im Sitzen, Volkstanz und den Lichtern der Stadt vom Wasser aus. Getränke sind optional; Sie können nur Softdrinks bestellen.

    Im Sitzen, drinnen, etwa 3 Stunden

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Heute ebenfalls in Ordnung: Wasserpfeifen-Café in Tophane · Tagesausflug zu den Prinzeninseln · Galataturm · Bosporus-Rundfahrt · Großer Basar · Hagia Sophia · Dolmabahçe-Palast · Istanbul Modern und die Uferpromenade von Karaköy · Die Viertel Balat und Fener · Snack-Spaziergang in Eminönü · Öffentliche Fähre von Eminönü nach Kadıköy · Gewürzbasar · Pierre-Loti-Seilbahn und Teegarten · Zeremonie der tanzenden Derwische · Archäologische Museen Istanbul · Türkischer Kochkurs · Pera-Museum

2 Dinge, die Sie heute auslassen sollten

  • Türkisches Hamam

    Warum nicht: Es bedeutet Dampf, heißes Wasser oder Saunahitze.

    Nicht während der 10 Tage, die dieser Ratgeber abdeckt. Fragen Sie Ihren Chirurgen, ab wann es sicher ist.

  • Schwarzmeerstrände von Kilyos

    Warum nicht: Es bedeutet Schwimmen oder Kontakt mit Wasser.

    Nicht während der 10 Tage, die dieser Ratgeber abdeckt. Fragen Sie Ihren Chirurgen, ab wann es sicher ist.

Wo Sie heute essen können

  • Kebab und Lahmacun. Adana-Kebab, Lahmacun und Pide in Fatih oder Kadıköy. Scharf und zäh.
  • Balık Ekmek in Eminönü. Gegrillter Fisch im knusprigen Brot von den Booten an der Galatabrücke.
  • Simit vom Straßenwagen. Der Sesamring, von dem Istanbul lebt. Knusprig.

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Häufige Fragen