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Fettabsaugung in Tijuana · Tag 1 von 7

Tag 1 nach einer Fettabsaugung in Tijuana

Sie sind nach einer Nacht im Krankenhaus zurück im Hotel. Ruhen Sie sich aus, tragen Sie das Mieder und lassen Sie Ihre Begleitung alles erledigen. Die Tipps unten sind für sie.

Kurze Antwort

An Tag 1 nach einer Fettabsaugung in Tijuana:

  • Heute nicht Sport · Duschen, Baden und Pools
  • Mit Vorsicht Kompressionsmieder · Gehen · Flüssigkeit aus den Schnitten · Heimflug

Für Ihre Begleitung heute: Tacos- und Craft-Bier-Tour durch Tijuana, Telefónica Gastro Park, Tostada-Stände mit Meeresfrüchten.

Die Regeln für heute

Mit Vorsicht

Kompressionsmieder

Tragen Sie das Kompressionsmieder oder die Bandagen mehrere Wochen lang ständig und nehmen Sie sie nur zum Duschen ab. Wie lange, hängt vom behandelten Bereich ab, oft 3 bis 4 Wochen oder länger.

Quelle: NHS · Kaiser Permanente

Mit Vorsicht

Gehen

Ruhen Sie sich heute aus und gehen Sie ein paar kurze Runden im Zimmer oder Hotel. Nach einer Vollnarkose sollte in den ersten 24 Stunden jemand bei Ihnen sein.

Quelle: Kaiser Permanente · NHS

Heute nicht

Sport

In den ersten etwa zwei Wochen nichts Anstrengendes. Die Quellen sind uneins, wann es wieder geht: Kaiser Permanente hält anstrengenden Sport nach 2 bis 3 Wochen für möglich, der NHS empfiehlt sanften Sport ab 3 bis 4 Wochen und 10 bis 12 Wochen keine anstrengenden Aktivitäten. Fragen Sie Ihren Chirurgen.

Quelle: NHS · Kaiser Permanente

Heute nicht

Duschen, Baden und Pools

Duschen ist meist 24 bis 48 Stunden nach der OP in Ordnung, wenn Ihr Chirurg zustimmt. In den ersten 2 Wochen kein Bad. Die hier zitierten Quellen nennen kein Datum für Pool, Meer, Whirlpool oder Hamam: Fragen Sie Ihren Chirurgen.

Quelle: Kaiser Permanente · NHS

Mit Vorsicht

Flüssigkeit aus den Schnitten

Aus den kleinen Schnitten kann mehrere Tage Flüssigkeit austreten, anfangs blutig, dann klar. Leichte Gaze unter dem Mieder hilft.

Quelle: Kaiser Permanente

Mit Vorsicht

Heimflug

Die hier zitierten Quellen nennen kein festes Datum. Die Fäden werden meist nach etwa einer Woche gezogen: Planen Sie den Flug nach dieser Kontrolle und mit Freigabe Ihres Chirurgen.

Quelle: NHS · NHS

Sprechen Sie mit Ihrem Chirurgen. Dies sind allgemeine Aktivitätsgrenzen aus veröffentlichten Nachsorge-Empfehlungen. Die schriftlichen Anweisungen Ihrer Klinik haben immer Vorrang und können für Ihren Eingriff strenger oder lockerer sein.

Tag 1: ein Ruhetag im Hotel

Heute ruhen Sie im Hotel und gehen kurze Wege, wie Ihr Chirurg es rät. Die Vorschläge unten sind für Ihre Begleitung, alle eine kurze Fahrt vom Klinikviertel entfernt.

  • Tacos- und Craft-Bier-Tour durch Tijuana

    Tacostände und Brauereien quer durch die Stadt.

    Einige Stunden zu Fuß mit Pausen, einige Wege im Freien, etwa 5 Stunden

    Zeiten und Preise ansehen

  • Telefónica Gastro Park

    Foodtrucks und Craft-Bier rund um einen offenen Innenhof am Abend.

    Gemütliches Gehen, schattig oder überdacht, etwa 2 Stunden

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  • Tostada-Stände mit Meeresfrüchten

    Ceviche, Garnelen und Oktopus auf knusprigen Tostadas an den Mariscos-Ständen der Stadt.

    Gemütliches Gehen, schattig oder überdacht, etwa 1 Stunde

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  • Strandpromenade Playas de Tijuana und die Grenzmauer

    Ein ebener Spaziergang an der Promenade bis dorthin, wo der Grenzzaun in den Pazifik läuft, voller Wandbilder.

    Gemütliches Gehen, einige Wege im Freien, etwa 1.5 Stunden

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Heute nichts auszulassen

Nichts auf unserer Liste für Tijuana verstößt gegen die heutigen Regeln. Halten Sie sich weiter an die Ess- und Pflegeregeln oben.

Wo Sie heute essen können

  • Fisch- und Garnelentacos. Tacos nach Baja-Art an den Ständen der Zona Río, mit weichen Maistortillas.
  • Birria-Tacos mit Consomé. Langsam geschmortes Fleisch in einer eingetunkten, angebratenen Tortilla. Kräftig und oft scharf.
  • Churros. Heißes frittiertes Gebäck mit Zucker vom Straßenstand. Knusprig.

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Häufige Fragen