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Fettabsaugung in Tijuana · Tag 2 von 7

Tag 2 nach einer Fettabsaugung in Tijuana

Gehen Sie heute mehrmals ein paar Schritte. Wenn Ihr Chirurg zustimmt, ist jetzt meist die erste Dusche: Nehmen Sie das Mieder nur zum Duschen ab und ziehen Sie es sofort wieder an.

Kurze Antwort

An Tag 2 nach einer Fettabsaugung in Tijuana:

  • Heute nicht Sport · Duschen, Baden und Pools
  • Mit Vorsicht Kompressionsmieder · Gehen · Flüssigkeit aus den Schnitten · Heimflug

Gute Optionen heute: Hummer in Puerto Nuevo und Ensenada, Telefónica Gastro Park, Mercado Hidalgo.

Die Regeln für heute

Mit Vorsicht

Kompressionsmieder

Tragen Sie das Kompressionsmieder oder die Bandagen mehrere Wochen lang ständig und nehmen Sie sie nur zum Duschen ab. Wie lange, hängt vom behandelten Bereich ab, oft 3 bis 4 Wochen oder länger.

Quelle: NHS · Kaiser Permanente

Mit Vorsicht

Gehen

Gehen Sie jeden Tag ein wenig mehr als am Vortag. Normales Gehen und Bewegung sind in Ordnung.

Quelle: Kaiser Permanente · NHS

Heute nicht

Sport

In den ersten etwa zwei Wochen nichts Anstrengendes. Die Quellen sind uneins, wann es wieder geht: Kaiser Permanente hält anstrengenden Sport nach 2 bis 3 Wochen für möglich, der NHS empfiehlt sanften Sport ab 3 bis 4 Wochen und 10 bis 12 Wochen keine anstrengenden Aktivitäten. Fragen Sie Ihren Chirurgen.

Quelle: NHS · Kaiser Permanente

Heute nicht

Duschen, Baden und Pools

Duschen ist meist 24 bis 48 Stunden nach der OP in Ordnung, wenn Ihr Chirurg zustimmt. In den ersten 2 Wochen kein Bad. Die hier zitierten Quellen nennen kein Datum für Pool, Meer, Whirlpool oder Hamam: Fragen Sie Ihren Chirurgen.

Quelle: Kaiser Permanente · NHS

Mit Vorsicht

Flüssigkeit aus den Schnitten

Aus den kleinen Schnitten kann mehrere Tage Flüssigkeit austreten, anfangs blutig, dann klar. Leichte Gaze unter dem Mieder hilft.

Quelle: Kaiser Permanente

Mit Vorsicht

Heimflug

Die hier zitierten Quellen nennen kein festes Datum. Die Fäden werden meist nach etwa einer Woche gezogen: Planen Sie den Flug nach dieser Kontrolle und mit Freigabe Ihres Chirurgen.

Quelle: NHS · NHS

Sprechen Sie mit Ihrem Chirurgen. Dies sind allgemeine Aktivitätsgrenzen aus veröffentlichten Nachsorge-Empfehlungen. Die schriftlichen Anweisungen Ihrer Klinik haben immer Vorrang und können für Ihren Eingriff strenger oder lockerer sein.

4 Dinge, die Sie heute tun können

  • Hummer in Puerto Nuevo und Ensenada

    Mittagessen im Hummerdorf und die Promenade von Ensenada an einem langen Tag an der Küste.

    Gemütliches Gehen, einige Wege im Freien, etwa 10 Stunden

    Zeiten und Preise ansehen

  • Telefónica Gastro Park

    Foodtrucks und Craft-Bier rund um einen offenen Innenhof am Abend.

    Gemütliches Gehen, schattig oder überdacht, etwa 2 Stunden

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  • Mercado Hidalgo

    Der traditionelle Markt der Stadt: Obst, Chilis, Süßigkeiten und Tacostände.

    Gemütliches Gehen, einige Wege im Freien, etwa 1.5 Stunden

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  • Strandpromenade Playas de Tijuana und die Grenzmauer

    Ein ebener Spaziergang an der Promenade bis dorthin, wo der Grenzzaun in den Pazifik läuft, voller Wandbilder.

    Gemütliches Gehen, einige Wege im Freien, etwa 1.5 Stunden

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Heute ebenfalls in Ordnung: Tostada-Stände mit Meeresfrüchten · Kulturzentrum CECUT und Kuppelkino · Lucha-Libre-Abend · Einkaufszentrum Plaza Río · Kunstpassage Pasaje Rodríguez

2 Dinge, die Sie heute auslassen sollten

  • Weintour ins Valle de Guadalupe

    Warum nicht: Etwa 1.5 Stunden pro Strecke sind für diese Phase eine zu lange Fahrt.

    Meist ab Tag 4 in Ordnung.

  • Geführter Rundgang: Revolución, Mercado Hidalgo und CECUT

    Warum nicht: Für diese Phase zu viel Gehen und Anstrengung.

    Meist ab Tag 4 in Ordnung.

Wo Sie heute essen können

  • Fisch- und Garnelentacos. Tacos nach Baja-Art an den Ständen der Zona Río, mit weichen Maistortillas.
  • Birria-Tacos mit Consomé. Langsam geschmortes Fleisch in einer eingetunkten, angebratenen Tortilla. Kräftig und oft scharf.
  • Churros. Heißes frittiertes Gebäck mit Zucker vom Straßenstand. Knusprig.

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Häufige Fragen