Fettabsaugung in Tijuana · Tag 6 von 7
Tag 6 nach einer Fettabsaugung in Tijuana
Fragen Sie nach der Fadenkontrolle und dem Mieder, bevor Sie den Flug planen.
Kurze Antwort
An Tag 6 nach einer Fettabsaugung in Tijuana:
- Heute nicht Sport · Duschen, Baden und Pools
- Mit Vorsicht Kompressionsmieder · Gehen · Flüssigkeit aus den Schnitten · Heimflug
Gute Optionen heute: Tacos- und Craft-Bier-Tour durch Tijuana, Geführter Rundgang: Revolución, Mercado Hidalgo und CECUT, Weintour ins Valle de Guadalupe.
Die Regeln für heute
Kompressionsmieder
Tragen Sie das Kompressionsmieder oder die Bandagen mehrere Wochen lang ständig und nehmen Sie sie nur zum Duschen ab. Wie lange, hängt vom behandelten Bereich ab, oft 3 bis 4 Wochen oder länger.
Quelle: NHS · Kaiser Permanente
Gehen
Gehen Sie jeden Tag ein wenig mehr als am Vortag. Normales Gehen und Bewegung sind in Ordnung.
Quelle: Kaiser Permanente · NHS
Sport
In den ersten etwa zwei Wochen nichts Anstrengendes. Die Quellen sind uneins, wann es wieder geht: Kaiser Permanente hält anstrengenden Sport nach 2 bis 3 Wochen für möglich, der NHS empfiehlt sanften Sport ab 3 bis 4 Wochen und 10 bis 12 Wochen keine anstrengenden Aktivitäten. Fragen Sie Ihren Chirurgen.
Quelle: NHS · Kaiser Permanente
Duschen, Baden und Pools
Duschen ist meist 24 bis 48 Stunden nach der OP in Ordnung, wenn Ihr Chirurg zustimmt. In den ersten 2 Wochen kein Bad. Die hier zitierten Quellen nennen kein Datum für Pool, Meer, Whirlpool oder Hamam: Fragen Sie Ihren Chirurgen.
Quelle: Kaiser Permanente · NHS
Flüssigkeit aus den Schnitten
Aus den kleinen Schnitten kann mehrere Tage Flüssigkeit austreten, anfangs blutig, dann klar. Leichte Gaze unter dem Mieder hilft.
Quelle: Kaiser Permanente
Sprechen Sie mit Ihrem Chirurgen. Dies sind allgemeine Aktivitätsgrenzen aus veröffentlichten Nachsorge-Empfehlungen. Die schriftlichen Anweisungen Ihrer Klinik haben immer Vorrang und können für Ihren Eingriff strenger oder lockerer sein.
4 Dinge, die Sie heute tun können
Tacos- und Craft-Bier-Tour durch Tijuana
Tacostände und Brauereien quer durch die Stadt.
Einige Stunden zu Fuß mit Pausen, einige Wege im Freien, etwa 5 Stunden
Geführter Rundgang: Revolución, Mercado Hidalgo und CECUT
Ein dreistündiger Rundgang in kleiner Gruppe, der im Gastroviertel endet.
Einige Stunden zu Fuß mit Pausen, einige Wege im Freien, etwa 3 Stunden
Weintour ins Valle de Guadalupe
Mexikos Weinregion, etwa 90 Minuten südlich, mit Verkostungen auf mehreren Weingütern.
Gemütliches Gehen, einige Wege im Freien, etwa 9 Stunden
Lucha-Libre-Abend
Maskiertes Wrestling in der städtischen Halle. Im Sitzen, laut und voll.
Im Sitzen, drinnen, etwa 3 Stunden
Heute ebenfalls in Ordnung: Spaziergang über die Avenida Revolución · Hummer in Puerto Nuevo und Ensenada · Telefónica Gastro Park · Einkaufszentrum Plaza Río · Tostada-Stände mit Meeresfrüchten · Kulturzentrum CECUT und Kuppelkino · Kunstpassage Pasaje Rodríguez · Strandpromenade Playas de Tijuana und die Grenzmauer · Mercado Hidalgo
Eine Sache, die Sie heute auslassen sollten
Strand von Rosarito
Warum nicht: Es bedeutet Schwimmen oder Kontakt mit Wasser.
Nicht während der 7 Tage, die dieser Ratgeber abdeckt. Fragen Sie Ihren Chirurgen, ab wann es sicher ist.
Wo Sie heute essen können
- Fisch- und Garnelentacos. Tacos nach Baja-Art an den Ständen der Zona Río, mit weichen Maistortillas.
- Birria-Tacos mit Consomé. Langsam geschmortes Fleisch in einer eingetunkten, angebratenen Tortilla. Kräftig und oft scharf.
- Churros. Heißes frittiertes Gebäck mit Zucker vom Straßenstand. Knusprig.
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