BBL en Estambul · Día 1 de 10
Día 1 tras un BBL en Estambul
Ya está de vuelta en el hotel con la faja de compresión. Túmbese boca abajo, mueva a menudo manos y pies y deje que su acompañante se encargue de todo. Las sugerencias de abajo son para esa persona.
Respuesta corta
El día 1 tras un BBL en Estambul:
- Hoy no Estar sentado · Postura para dormir · Ejercicio · Hammam, sauna, baños y natación · Tabaco · Vuelo de regreso
- Con cuidado Caminar · Faja de compresión
Para su acompañante hoy: Cisterna Basílica, Palacio de Topkapı, Crucero turístico por el Bósforo.
Las reglas de hoy
Estar sentado
Evite sentarse sobre los glúteos. Muchos cirujanos no permiten sentarse los primeros 10 a 14 días, salvo en el baño y para comer; después, siéntese solo en un cojín BBL colocado bajo los muslos. El artículo de la ASPS citado aquí sugiere limitar cada rato sentado a unos 10 minutos durante seis semanas.
Fuente: The Aesthetic Society · American Society of Plastic Surgeons · American Society of Plastic Surgeons
Postura para dormir
Duerma boca abajo, o como indique su cirujano, no boca arriba.
Caminar
Descanse, mueva a menudo manos y pies y, desde el día 2 aproximadamente, levántese y camine distancias cortas para ayudar a prevenir coágulos.
Fuente: The Aesthetic Society · American Society of Plastic Surgeons
Faja de compresión
Lleve la faja de soporte día y noche, como indique su cirujano.
Ejercicio
Nada de ejercicio hasta que su cirujano lo autorice, normalmente seis a ocho semanas tras la cirugía.
Fuente: American Society of Plastic Surgeons · The Aesthetic Society
Hammam, sauna, baños y natación
Las fuentes citadas aquí no dan una fecha. Mantenga el calor y el agua lejos de las incisiones de la liposucción hasta que su cirujano confirme que han cicatrizado.
Tabaco
No fume. Los cirujanos suelen pedir dejarlo varias semanas antes y después de la cirugía.
Fuente: Acibadem International · The Aesthetic Society
Vuelo de regreso
Todavía no. Los cirujanos suelen querer al menos una o dos semanas antes de volar, más para vuelos de larga distancia.
Fuente: Acibadem International · NHS
Confírmelo con su cirujano. Son límites generales de actividad tomados de recomendaciones postoperatorias publicadas. Las instrucciones escritas de su clínica siempre van primero y pueden ser más estrictas o más flexibles según su intervención.
Día 1: día de descanso en el hotel
Hoy toca descansar en el hotel y dar paseos cortos según le indique su cirujano. Las sugerencias de abajo son para su acompañante, todas a poca distancia de la zona de la clínica.
Cisterna Basílica
La cisterna subterránea, fresca y en penumbra, con las cabezas de Medusa. Las pasarelas se llenan a mediodía; vaya a primera hora.
Caminar tranquilo, bajo techo, unas 1 hora
Palacio de Topkapı
Patios, el harén y el tesoro. Tres horas caminando con largos tramos al aire libre entre edificios.
Unas horas a pie con pausas, algo de paseo al aire libre, unas 3 horas
Crucero turístico por el Bósforo
Dos horas en el agua pasando palacios, mansiones y los dos puentes. Elija un asiento en la cabina cubierta o en el lado de sombra de la cubierta.
Sentado, a la sombra o cubierto, unas 2 horas
Hammam turco
Vapor, mármol caliente y una exfoliación enérgica. Imprescindible para su acompañante, prohibido para la mayoría de los pacientes.
Caminar tranquilo, bajo techo, unas 1.5 horas
Nada que evitar hoy
Nada de nuestra lista de Estambul incumple las reglas de hoy. Siga cumpliendo las reglas de comida y cuidados de arriba.
Dónde comer hoy
- Kebab y lahmacun. Adana kebab, lahmacun y pide en Fatih o Kadıköy. Picante y correoso.
- Balık ekmek en Eminönü. Pescado a la parrilla en pan crujiente, servido desde los barcos junto al puente de Gálata.
- Simit de un carrito callejero. El aro de pan con sésamo del que vive Estambul. Crujiente.
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