Brustvergrößerung in Medellín · Tag 2 von 10
Tag 2 nach einer Brustvergrößerung in Medellín
Die Brust ist meist am steifsten. Ein kurzer, langsamer Ausflug an einen Ort, an dem Sie sitzen können, reicht völlig. Lassen Sie Ihre Begleitung alles tragen.
Kurze Antwort
An Tag 2 nach einer Brustvergrößerung in Medellín:
- Heute nicht Heben und über den Kopf greifen · Wannenbäder, Whirlpools und Pools · Heimflug
- Mit Vorsicht Gehen und Sport · Stütz-BH · Schlafposition
Gute Optionen heute: Museo de Antioquia und Plaza Botero, Parque Explora und Aquarium, Cafés in Provenza, El Poblado.
Die Regeln für heute
Heben und über den Kopf greifen
Heben Sie 2 bis 3 Wochen nichts über den Kopf und vermeiden Sie 4 bis 6 Wochen alles, wobei Sie sich anstrengen müssen. Lassen Sie Ihre Begleitung die Koffer tragen.
Quelle: Kaiser Permanente · NHS
Gehen und Sport
Gehen Sie jeden Tag ein Stück. Nichts Anstrengendes: kein Joggen, Radfahren, Krafttraining oder Ausdauersport.
Quelle: Kaiser Permanente · NHS
Stütz-BH
Tragen Sie den Stütz- oder Sport-BH Tag und Nacht, außer beim Duschen, wie Ihr Chirurg es sagt. Manche Chirurgen verlangen ihn bis zu 3 Monate.
Quelle: Kaiser Permanente · NHS
Wannenbäder, Whirlpools und Pools
Etwa 4 Wochen kein Wannenbad und kein Whirlpool. Fragen Sie Ihren Chirurgen vor Schwimmen, Hamam oder Sauna.
Quelle: Kaiser Permanente
Schlafposition
Schlafen Sie auf dem Rücken mit erhöhtem Kopf und Schultern auf Kissen, schräg gelagert, vor allem in den ersten Tagen.
Quelle: Kaiser Permanente · The Aesthetic Society
Heimflug
Die meisten Teams möchten Sie bis zur ersten Wundkontrolle in der Nähe der Klinik haben, meist ein bis zwei Wochen. Von Langstreckenflügen in der ersten Woche wird wegen des Thromboserisikos meist abgeraten.
Quelle: Acibadem International · NHS
Sprechen Sie mit Ihrem Chirurgen. Dies sind allgemeine Aktivitätsgrenzen aus veröffentlichten Nachsorge-Empfehlungen. Die schriftlichen Anweisungen Ihrer Klinik haben immer Vorrang und können für Ihren Eingriff strenger oder lockerer sein.
4 Dinge, die Sie heute tun können
Museo de Antioquia und Plaza Botero
Fernando Boteros Gemälde drinnen und seine Bronzeskulpturen auf dem belebten Platz davor.
Gemütliches Gehen, einige Wege im Freien, etwa 2 Stunden
Parque Explora und Aquarium
Ein interaktives Wissenschaftsmuseum mit großem Süßwasseraquarium. Drinnen.
Gemütliches Gehen, drinnen, etwa 2.5 Stunden
Cafés in Provenza, El Poblado
Grüne Straßen mit Cafés und kleinen Läden nahe vielen Kliniken. Setzen Sie sich mit einem Saft oder Kaffee hin.
Im Sitzen, schattig oder überdacht, etwa 1.5 Stunden
Exotische Früchte auf dem Markt probieren
Ein geführter Gang über einen belebten Markt mit Früchten, die die meisten Besucher nie gesehen haben.
Gemütliches Gehen, schattig oder überdacht, etwa 2.5 Stunden
Heute ebenfalls in Ordnung: Pueblito Paisa auf dem Cerro Nutibara · Museo Casa de la Memoria · Botanischer Garten von Medellín · Metrocable über die Hänge · Workshop zu kolumbianischem Kakao und Schokolade · Museum für moderne Kunst Medellín (MAMM) · Kolumbianischer Kochkurs · Einkaufszentrum El Tesoro oder Santafé
2 Dinge, die Sie heute auslassen sollten
Rooftop-Bars und Parque Lleras
Warum nicht: Für diese Phase zu viel Gehen und Anstrengung.
Meist ab Tag 4 in Ordnung.
Hotel-Spa mit Dampfbad und Whirlpool
Warum nicht: Es bedeutet Schwimmen oder Kontakt mit Wasser. Es bedeutet Dampf, heißes Wasser oder Saunahitze.
Nicht während der 10 Tage, die dieser Ratgeber abdeckt. Fragen Sie Ihren Chirurgen, ab wann es sicher ist.
Wo Sie heute essen können
- Sancocho oder Mondongo-Suppe. Kräftige Suppen mit Huhn, Rind oder Kutteln und Gemüse, mittags mit Reis und Avocado.
- Buñuelos und Natilla. Käseteigbällchen und ein weiches, puddingartiges Dessert, das ganze Jahr in Bäckereien.
- Arepas. Maisfladen mit Käse oder Butter, in jeder Bäckerei und an jedem Straßenstand.
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