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Brustvergrößerung in Tijuana · Tag 4 von 10

Tag 4 nach einer Brustvergrößerung in Tijuana

Ein paar Stunden gemütliches Sightseeing mit Pausen sind möglich. Weiterhin nichts über den Kopf: Lassen Sie sich bei Taschen und hohen Regalen helfen.

Kurze Antwort

An Tag 4 nach einer Brustvergrößerung in Tijuana:

  • Heute nicht Heben und über den Kopf greifen · Wannenbäder, Whirlpools und Pools · Heimflug
  • Mit Vorsicht Gehen und Sport · Stütz-BH · Schlafposition

Gute Optionen heute: Spaziergang über die Avenida Revolución, Tacos- und Craft-Bier-Tour durch Tijuana, Lucha-Libre-Abend.

Die Regeln für heute

Heute nicht

Heben und über den Kopf greifen

Heben Sie 2 bis 3 Wochen nichts über den Kopf und vermeiden Sie 4 bis 6 Wochen alles, wobei Sie sich anstrengen müssen. Lassen Sie Ihre Begleitung die Koffer tragen.

Quelle: Kaiser Permanente · NHS

Mit Vorsicht

Gehen und Sport

Gemütliches Sightseeing zu Fuß ist in Ordnung. Mindestens einen Monat kein schweres Heben und kein anstrengender Sport.

Quelle: Kaiser Permanente · NHS

Mit Vorsicht

Stütz-BH

Tragen Sie den Stütz- oder Sport-BH Tag und Nacht, außer beim Duschen, wie Ihr Chirurg es sagt. Manche Chirurgen verlangen ihn bis zu 3 Monate.

Quelle: Kaiser Permanente · NHS

Heute nicht

Wannenbäder, Whirlpools und Pools

Etwa 4 Wochen kein Wannenbad und kein Whirlpool. Fragen Sie Ihren Chirurgen vor Schwimmen, Hamam oder Sauna.

Quelle: Kaiser Permanente

Mit Vorsicht

Schlafposition

Schlafen Sie auf dem Rücken mit erhöhtem Kopf und Schultern auf Kissen, schräg gelagert, vor allem in den ersten Tagen.

Quelle: Kaiser Permanente · The Aesthetic Society

Heute nicht

Heimflug

Die meisten Teams möchten Sie bis zur ersten Wundkontrolle in der Nähe der Klinik haben, meist ein bis zwei Wochen. Von Langstreckenflügen in der ersten Woche wird wegen des Thromboserisikos meist abgeraten.

Quelle: Acibadem International · NHS

Sprechen Sie mit Ihrem Chirurgen. Dies sind allgemeine Aktivitätsgrenzen aus veröffentlichten Nachsorge-Empfehlungen. Die schriftlichen Anweisungen Ihrer Klinik haben immer Vorrang und können für Ihren Eingriff strenger oder lockerer sein.

4 Dinge, die Sie heute tun können

  • Spaziergang über die Avenida Revolución

    Die wichtigste Touristenstraße: Läden, Bögen und Straßenleben. Belebt und in der Sonne.

    Einige Stunden zu Fuß mit Pausen, einige Wege im Freien, etwa 2 Stunden

    In Maps öffnen

  • Tacos- und Craft-Bier-Tour durch Tijuana

    Tacostände und Brauereien quer durch die Stadt.

    Einige Stunden zu Fuß mit Pausen, einige Wege im Freien, etwa 5 Stunden

    Zeiten und Preise ansehen

  • Lucha-Libre-Abend

    Maskiertes Wrestling in der städtischen Halle. Im Sitzen, laut und voll.

    Im Sitzen, drinnen, etwa 3 Stunden

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  • Telefónica Gastro Park

    Foodtrucks und Craft-Bier rund um einen offenen Innenhof am Abend.

    Gemütliches Gehen, schattig oder überdacht, etwa 2 Stunden

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Heute ebenfalls in Ordnung: Weintour ins Valle de Guadalupe · Tostada-Stände mit Meeresfrüchten · Strandpromenade Playas de Tijuana und die Grenzmauer · Hummer in Puerto Nuevo und Ensenada · Kulturzentrum CECUT und Kuppelkino · Geführter Rundgang: Revolución, Mercado Hidalgo und CECUT · Mercado Hidalgo · Kunstpassage Pasaje Rodríguez · Einkaufszentrum Plaza Río

Eine Sache, die Sie heute auslassen sollten

  • Strand von Rosarito

    Warum nicht: Es bedeutet Schwimmen oder Kontakt mit Wasser.

    Nicht während der 10 Tage, die dieser Ratgeber abdeckt. Fragen Sie Ihren Chirurgen, ab wann es sicher ist.

Wo Sie heute essen können

  • Caldo de res oder caldo de pollo. Rinder- oder Hühnerbrühe mit weichem Gemüse in jeder Fonda. Nach einer Zahnbehandlung abkühlen lassen.
  • Tamales. Gedämpfter Maisteig mit weicher Füllung, morgens an Straßenständen und in Bäckereien.
  • Licuados. Frucht-Milch-Smoothies von Saftständen. Nach einer Zahnbehandlung aus dem Becher trinken, nicht mit Strohhalm.

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Häufige Fragen