Brustvergrößerung in Tijuana · Tag 2 von 10
Tag 2 nach einer Brustvergrößerung in Tijuana
Die Brust ist meist am steifsten. Ein kurzer, langsamer Ausflug an einen Ort, an dem Sie sitzen können, reicht völlig. Lassen Sie Ihre Begleitung alles tragen.
Kurze Antwort
An Tag 2 nach einer Brustvergrößerung in Tijuana:
- Heute nicht Heben und über den Kopf greifen · Wannenbäder, Whirlpools und Pools · Heimflug
- Mit Vorsicht Gehen und Sport · Stütz-BH · Schlafposition
Gute Optionen heute: Weintour ins Valle de Guadalupe, Mercado Hidalgo, Strandpromenade Playas de Tijuana und die Grenzmauer.
Die Regeln für heute
Heben und über den Kopf greifen
Heben Sie 2 bis 3 Wochen nichts über den Kopf und vermeiden Sie 4 bis 6 Wochen alles, wobei Sie sich anstrengen müssen. Lassen Sie Ihre Begleitung die Koffer tragen.
Quelle: Kaiser Permanente · NHS
Gehen und Sport
Gehen Sie jeden Tag ein Stück. Nichts Anstrengendes: kein Joggen, Radfahren, Krafttraining oder Ausdauersport.
Quelle: Kaiser Permanente · NHS
Stütz-BH
Tragen Sie den Stütz- oder Sport-BH Tag und Nacht, außer beim Duschen, wie Ihr Chirurg es sagt. Manche Chirurgen verlangen ihn bis zu 3 Monate.
Quelle: Kaiser Permanente · NHS
Wannenbäder, Whirlpools und Pools
Etwa 4 Wochen kein Wannenbad und kein Whirlpool. Fragen Sie Ihren Chirurgen vor Schwimmen, Hamam oder Sauna.
Quelle: Kaiser Permanente
Schlafposition
Schlafen Sie auf dem Rücken mit erhöhtem Kopf und Schultern auf Kissen, schräg gelagert, vor allem in den ersten Tagen.
Quelle: Kaiser Permanente · The Aesthetic Society
Heimflug
Die meisten Teams möchten Sie bis zur ersten Wundkontrolle in der Nähe der Klinik haben, meist ein bis zwei Wochen. Von Langstreckenflügen in der ersten Woche wird wegen des Thromboserisikos meist abgeraten.
Quelle: Acibadem International · NHS
Sprechen Sie mit Ihrem Chirurgen. Dies sind allgemeine Aktivitätsgrenzen aus veröffentlichten Nachsorge-Empfehlungen. Die schriftlichen Anweisungen Ihrer Klinik haben immer Vorrang und können für Ihren Eingriff strenger oder lockerer sein.
4 Dinge, die Sie heute tun können
Weintour ins Valle de Guadalupe
Mexikos Weinregion, etwa 90 Minuten südlich, mit Verkostungen auf mehreren Weingütern.
Gemütliches Gehen, einige Wege im Freien, etwa 9 Stunden
Mercado Hidalgo
Der traditionelle Markt der Stadt: Obst, Chilis, Süßigkeiten und Tacostände.
Gemütliches Gehen, einige Wege im Freien, etwa 1.5 Stunden
Strandpromenade Playas de Tijuana und die Grenzmauer
Ein ebener Spaziergang an der Promenade bis dorthin, wo der Grenzzaun in den Pazifik läuft, voller Wandbilder.
Gemütliches Gehen, einige Wege im Freien, etwa 1.5 Stunden
Kulturzentrum CECUT und Kuppelkino
Das Kulturzentrum von Tijuana mit dem Museum der Kalifornien und einem Kuppelkino. Drinnen und im Sitzen.
Gemütliches Gehen, drinnen, etwa 2 Stunden
Heute ebenfalls in Ordnung: Telefónica Gastro Park · Tostada-Stände mit Meeresfrüchten · Hummer in Puerto Nuevo und Ensenada · Kunstpassage Pasaje Rodríguez · Einkaufszentrum Plaza Río · Lucha-Libre-Abend
2 Dinge, die Sie heute auslassen sollten
Tacos- und Craft-Bier-Tour durch Tijuana
Warum nicht: Für diese Phase zu viel Gehen und Anstrengung.
Meist ab Tag 4 in Ordnung.
Strand von Rosarito
Warum nicht: Es bedeutet Schwimmen oder Kontakt mit Wasser.
Nicht während der 10 Tage, die dieser Ratgeber abdeckt. Fragen Sie Ihren Chirurgen, ab wann es sicher ist.
Wo Sie heute essen können
- Caldo de res oder caldo de pollo. Rinder- oder Hühnerbrühe mit weichem Gemüse in jeder Fonda. Nach einer Zahnbehandlung abkühlen lassen.
- Tamales. Gedämpfter Maisteig mit weicher Füllung, morgens an Straßenständen und in Bäckereien.
- Licuados. Frucht-Milch-Smoothies von Saftständen. Nach einer Zahnbehandlung aus dem Becher trinken, nicht mit Strohhalm.
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