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Brustvergrößerung in Tijuana · Tag 9 von 10

Tag 9 nach einer Brustvergrößerung in Tijuana

Wenn Ihr Chirurg Sie freigegeben hat, planen Sie den Flug: Gangplatz, nur eine kleine Tasche, jemand, der Ihren Koffer hebt.

Kurze Antwort

An Tag 9 nach einer Brustvergrößerung in Tijuana:

  • Heute nicht Heben und über den Kopf greifen · Wannenbäder, Whirlpools und Pools
  • Mit Vorsicht Gehen und Sport · Stütz-BH · Schlafposition · Heimflug

Gute Optionen heute: Geführter Rundgang: Revolución, Mercado Hidalgo und CECUT, Weintour ins Valle de Guadalupe, Tostada-Stände mit Meeresfrüchten.

Die Regeln für heute

Heute nicht

Heben und über den Kopf greifen

Heben Sie 2 bis 3 Wochen nichts über den Kopf und vermeiden Sie 4 bis 6 Wochen alles, wobei Sie sich anstrengen müssen. Lassen Sie Ihre Begleitung die Koffer tragen.

Quelle: Kaiser Permanente · NHS

Mit Vorsicht

Gehen und Sport

Gemütliches Sightseeing zu Fuß ist in Ordnung. Mindestens einen Monat kein schweres Heben und kein anstrengender Sport.

Quelle: Kaiser Permanente · NHS

Mit Vorsicht

Stütz-BH

Tragen Sie den Stütz- oder Sport-BH Tag und Nacht, außer beim Duschen, wie Ihr Chirurg es sagt. Manche Chirurgen verlangen ihn bis zu 3 Monate.

Quelle: Kaiser Permanente · NHS

Heute nicht

Wannenbäder, Whirlpools und Pools

Etwa 4 Wochen kein Wannenbad und kein Whirlpool. Fragen Sie Ihren Chirurgen vor Schwimmen, Hamam oder Sauna.

Quelle: Kaiser Permanente

Mit Vorsicht

Schlafposition

Schlafen Sie auf dem Rücken mit erhöhtem Kopf und Schultern auf Kissen, schräg gelagert, vor allem in den ersten Tagen.

Quelle: Kaiser Permanente · The Aesthetic Society

Mit Vorsicht

Heimflug

Fliegen Sie nur mit Freigabe Ihres Chirurgen. Wählen Sie einen Gangplatz, lassen Sie die Crew Ihre Tasche heben, gehen Sie etwa jede Stunde umher und trinken Sie Wasser.

Quelle: Acibadem International · NHS

Sprechen Sie mit Ihrem Chirurgen. Dies sind allgemeine Aktivitätsgrenzen aus veröffentlichten Nachsorge-Empfehlungen. Die schriftlichen Anweisungen Ihrer Klinik haben immer Vorrang und können für Ihren Eingriff strenger oder lockerer sein.

4 Dinge, die Sie heute tun können

  • Geführter Rundgang: Revolución, Mercado Hidalgo und CECUT

    Ein dreistündiger Rundgang in kleiner Gruppe, der im Gastroviertel endet.

    Einige Stunden zu Fuß mit Pausen, einige Wege im Freien, etwa 3 Stunden

    Zeiten und Preise ansehen

  • Weintour ins Valle de Guadalupe

    Mexikos Weinregion, etwa 90 Minuten südlich, mit Verkostungen auf mehreren Weingütern.

    Gemütliches Gehen, einige Wege im Freien, etwa 9 Stunden

    Zeiten und Preise ansehen

  • Tostada-Stände mit Meeresfrüchten

    Ceviche, Garnelen und Oktopus auf knusprigen Tostadas an den Mariscos-Ständen der Stadt.

    Gemütliches Gehen, schattig oder überdacht, etwa 1 Stunde

    In Maps öffnen

  • Tacos- und Craft-Bier-Tour durch Tijuana

    Tacostände und Brauereien quer durch die Stadt.

    Einige Stunden zu Fuß mit Pausen, einige Wege im Freien, etwa 5 Stunden

    Zeiten und Preise ansehen

Heute ebenfalls in Ordnung: Mercado Hidalgo · Hummer in Puerto Nuevo und Ensenada · Telefónica Gastro Park · Spaziergang über die Avenida Revolución · Lucha-Libre-Abend · Strandpromenade Playas de Tijuana und die Grenzmauer · Kulturzentrum CECUT und Kuppelkino · Einkaufszentrum Plaza Río · Kunstpassage Pasaje Rodríguez

Eine Sache, die Sie heute auslassen sollten

  • Strand von Rosarito

    Warum nicht: Es bedeutet Schwimmen oder Kontakt mit Wasser.

    Nicht während der 10 Tage, die dieser Ratgeber abdeckt. Fragen Sie Ihren Chirurgen, ab wann es sicher ist.

Wo Sie heute essen können

  • Tamales. Gedämpfter Maisteig mit weicher Füllung, morgens an Straßenständen und in Bäckereien.
  • Licuados. Frucht-Milch-Smoothies von Saftständen. Nach einer Zahnbehandlung aus dem Becher trinken, nicht mit Strohhalm.
  • Flan und arroz con leche. Mexikos weiche Desserts aus Bäckereien und Fondas.

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Häufige Fragen