Fettabsaugung in Medellín · Tag 1 von 7
Tag 1 nach einer Fettabsaugung in Medellín
Sie sind nach einer Nacht im Krankenhaus zurück im Hotel. Ruhen Sie sich aus, tragen Sie das Mieder und lassen Sie Ihre Begleitung alles erledigen. Die Tipps unten sind für sie.
Kurze Antwort
An Tag 1 nach einer Fettabsaugung in Medellín:
- Heute nicht Sport · Duschen, Baden und Pools
- Mit Vorsicht Kompressionsmieder · Gehen · Flüssigkeit aus den Schnitten · Heimflug
Für Ihre Begleitung heute: Besuch einer Kaffeefarm, Graffiti-Tour durch die Comuna 13, Museo de Antioquia und Plaza Botero.
Die Regeln für heute
Kompressionsmieder
Tragen Sie das Kompressionsmieder oder die Bandagen mehrere Wochen lang ständig und nehmen Sie sie nur zum Duschen ab. Wie lange, hängt vom behandelten Bereich ab, oft 3 bis 4 Wochen oder länger.
Quelle: NHS · Kaiser Permanente
Gehen
Ruhen Sie sich heute aus und gehen Sie ein paar kurze Runden im Zimmer oder Hotel. Nach einer Vollnarkose sollte in den ersten 24 Stunden jemand bei Ihnen sein.
Quelle: Kaiser Permanente · NHS
Sport
In den ersten etwa zwei Wochen nichts Anstrengendes. Die Quellen sind uneins, wann es wieder geht: Kaiser Permanente hält anstrengenden Sport nach 2 bis 3 Wochen für möglich, der NHS empfiehlt sanften Sport ab 3 bis 4 Wochen und 10 bis 12 Wochen keine anstrengenden Aktivitäten. Fragen Sie Ihren Chirurgen.
Quelle: NHS · Kaiser Permanente
Duschen, Baden und Pools
Duschen ist meist 24 bis 48 Stunden nach der OP in Ordnung, wenn Ihr Chirurg zustimmt. In den ersten 2 Wochen kein Bad. Die hier zitierten Quellen nennen kein Datum für Pool, Meer, Whirlpool oder Hamam: Fragen Sie Ihren Chirurgen.
Quelle: Kaiser Permanente · NHS
Flüssigkeit aus den Schnitten
Aus den kleinen Schnitten kann mehrere Tage Flüssigkeit austreten, anfangs blutig, dann klar. Leichte Gaze unter dem Mieder hilft.
Quelle: Kaiser Permanente
Sprechen Sie mit Ihrem Chirurgen. Dies sind allgemeine Aktivitätsgrenzen aus veröffentlichten Nachsorge-Empfehlungen. Die schriftlichen Anweisungen Ihrer Klinik haben immer Vorrang und können für Ihren Eingriff strenger oder lockerer sein.
Tag 1: ein Ruhetag im Hotel
Heute ruhen Sie im Hotel und gehen kurze Wege, wie Ihr Chirurg es rät. Die Vorschläge unten sind für Ihre Begleitung, alle eine kurze Fahrt vom Klinikviertel entfernt.
Besuch einer Kaffeefarm
Besuch einer Kaffeefarm in den Bergen vor der Stadt: Pflanzen, Ernte, Rösten und Verkostung.
Einige Stunden zu Fuß mit Pausen, einige Wege im Freien, etwa 6 Stunden
Graffiti-Tour durch die Comuna 13
Straßenkunst, Rolltreppen im Freien und Gassen am Hang mit einem lokalen Guide. Steil, voll und meist in der Sonne.
Einige Stunden zu Fuß mit Pausen, meist in praller Sonne, etwa 4 Stunden
Museo de Antioquia und Plaza Botero
Fernando Boteros Gemälde drinnen und seine Bronzeskulpturen auf dem belebten Platz davor.
Gemütliches Gehen, einige Wege im Freien, etwa 2 Stunden
Rooftop-Bars und Parque Lleras
Die Rooftop-Bars und Clubs in El Poblado. Spät, laut, rund ums Trinken und oft stundenlang im Stehen.
Einige Stunden zu Fuß mit Pausen, drinnen, etwa 4 Stunden
Heute nichts auszulassen
Nichts auf unserer Liste für Medellín verstößt gegen die heutigen Regeln. Halten Sie sich weiter an die Ess- und Pflegeregeln oben.
Wo Sie heute essen können
- Arepas. Maisfladen mit Käse oder Butter, in jeder Bäckerei und an jedem Straßenstand.
- Bandeja paisa. Die regionale Platte: Bohnen, Reis, Hackfleisch, Schweinekruste, Ei, Arepa und Kochbanane. Riesig und schwer.
- Empanadas. Frittierte Maisteigtaschen mit Fleisch und Kartoffel, an jeder Ecke. Knusprig.
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