Liposuccion à Medellín · Jour 1 sur 7
Jour 1 après une liposuccion à Medellín
Vous êtes de retour à l'hôtel après une nuit à l'hôpital. Reposez-vous, gardez la gaine et laissez votre accompagnant s'occuper de tout. Les suggestions ci-dessous sont pour lui.
Réponse courte
Le jour 1 après une liposuccion à Medellín :
- Pas aujourd'hui Sport · Douches, bains et piscines
- Avec prudence Gaine de compression · Marche · Liquide qui s'écoule des incisions · Vol retour
Pour votre accompagnant aujourd'hui : Visite d'une ferme de café, Visite street art de la Comuna 13, Museo de Antioquia et Plaza Botero.
Les règles du jour
Gaine de compression
Portez la gaine de compression ou les bandages en permanence pendant plusieurs semaines, et ne les retirez que pour la douche. La durée dépend de la zone traitée, souvent 3 à 4 semaines ou plus.
Source : NHS · Kaiser Permanente
Marche
Reposez-vous aujourd'hui et faites quelques courtes marches dans votre chambre ou à l'hôtel. Quelqu'un doit rester avec vous les 24 premières heures après une anesthésie générale.
Source : Kaiser Permanente · NHS
Sport
Rien d'intense les deux premières semaines environ. Les sources divergent sur la suite : Kaiser Permanente indique que le sport intense peut être possible au bout de 2 à 3 semaines, tandis que le NHS propose un exercice doux à 3 à 4 semaines et d'éviter les activités intenses pendant 10 à 12 semaines. Demandez à votre chirurgien.
Source : NHS · Kaiser Permanente
Douches, bains et piscines
La douche est généralement possible 24 à 48 heures après l'opération si votre chirurgien est d'accord. Pas de bain les 2 premières semaines. Les sources citées ici ne donnent pas de date pour la piscine, la mer, le jacuzzi ou le hammam : demandez à votre chirurgien.
Source : Kaiser Permanente · NHS
Liquide qui s'écoule des incisions
Du liquide peut s'écouler des petites incisions pendant plusieurs jours, sanglant au début puis clair. Une gaze légère sous la gaine aide.
Source : Kaiser Permanente
Vérifiez avec votre chirurgien. Ce sont des limites d'activité générales tirées de recommandations postopératoires publiées. Les consignes écrites de votre clinique priment toujours et peuvent être plus strictes ou plus souples selon votre intervention.
Jour 1 : journée de repos à l'hôtel
Aujourd'hui, c'est repos à l'hôtel et courtes marches selon les conseils de votre chirurgien. Les suggestions ci-dessous sont pour votre accompagnant, toutes à courte distance du quartier de la clinique.
Visite d'une ferme de café
Visite d'une ferme de café dans les collines autour de la ville : plants, cueillette, torréfaction et dégustation.
Quelques heures à pied avec des pauses, un peu de marche en plein air, environ 6 heures
Visite street art de la Comuna 13
Street art, escalators extérieurs et ruelles à flanc de colline avec un guide local. Raide, animé et surtout en plein soleil.
Quelques heures à pied avec des pauses, surtout en plein soleil, environ 4 heures
Museo de Antioquia et Plaza Botero
Les tableaux de Fernando Botero à l'intérieur, et ses sculptures en bronze sur la place animée devant le musée.
Marche tranquille, un peu de marche en plein air, environ 2 heures
Rooftops et Parque Lleras
Les rooftops et les clubs d'El Poblado. Tard, bruyant et centré sur l'alcool, souvent debout pendant des heures.
Quelques heures à pied avec des pauses, en intérieur, environ 4 heures
Rien à éviter aujourd'hui
Rien sur notre liste pour Medellín n'enfreint les règles du jour. Continuez à suivre les règles d'alimentation et de soins ci-dessus.
Où manger aujourd'hui
- Arepas. Galettes de maïs au fromage ou au beurre, dans chaque boulangerie et chaque stand de rue.
- Bandeja paisa. Le plat régional : haricots, riz, viande hachée, couenne frite, œuf, arepa et banane plantain. Énorme et copieux.
- Empanadas. Chaussons de maïs frits à la viande et à la pomme de terre, vendus à chaque coin de rue. Croustillants.
Mettez chaque jour de ce guide dans votre calendrier, avec vos dates