Reiseratgeber zur Genesung
Fettabsaugung: Genesung Tag für Tag
Eine Fettabsaugung bedeutet meist eine Nacht im Krankenhaus. Die Regeln: das Kompressionsmieder rund um die Uhr tragen, jeden Tag gehen, in den ersten Wochen nichts Anstrengendes und zwei Wochen lang kein Bad.
Wann die Einschränkungen enden
Innerhalb der 7 Tage, die dieser Ratgeber abdeckt, laut den zitierten Empfehlungen:
- Kompressionsmieder: mit Vorsicht ab Tag 1.
- Gehen: mit Vorsicht ab Tag 1.
- Sport: an Tag 7 weiterhin tabu. Fragen Sie Ihren Chirurgen, ab wann es sicher ist.
- Duschen, Baden und Pools: an Tag 7 weiterhin tabu. Fragen Sie Ihren Chirurgen, ab wann es sicher ist.
- Flüssigkeit aus den Schnitten: mit Vorsicht ab Tag 1.
- Heimflug: mit Vorsicht ab Tag 1.
Sprechen Sie mit Ihrem Chirurgen. Dies sind allgemeine Aktivitätsgrenzen aus veröffentlichten Nachsorge-Empfehlungen. Die schriftlichen Anweisungen Ihrer Klinik haben immer Vorrang und können für Ihren Eingriff strenger oder lockerer sein.
Auf einen Blick
- Wie lange bleiben
- Etwa eine Woche: Die meisten bleiben eine Nacht im Krankenhaus, und die Fäden werden meist nach etwa einer Woche gezogen
- Worum es bei den Regeln geht
- Eine Fettabsaugung bedeutet meist eine Nacht im Krankenhaus. Die Regeln: das Kompressionsmieder rund um die Uhr tragen, jeden Tag gehen, in den ersten Wochen nichts Anstrengendes und zwei Wochen lang kein Bad.
Genesungsverlauf
- Tag 1
Die meisten bleiben über Nacht im Krankenhaus, und in den ersten 24 Stunden sollte jemand bei Ihnen sein. Aus den kleinen Schnitten kann mehrere Tage Flüssigkeit austreten.
- Tag 2 bis 7
Gehen und normale Bewegung sind in Ordnung. Duschen meist 24 bis 48 Stunden nach der OP, wenn Ihr Chirurg zustimmt. Tragen Sie das Mieder außer beim Duschen.
- Woche 2 bis 4
Blutergüsse und Schwellung bessern sich meist nach 10 bis 14 Tagen. Die Fäden werden nach etwa einer Woche gezogen, sofern sie sich nicht auflösen. Sanfter Sport etwa ab 3 bis 4 Wochen.
- Monat 1 bis 6
Der NHS rät, anstrengende Aktivitäten 10 bis 12 Wochen zu meiden und mit Ihrem Chirurgen zu sprechen. Bis sich der Bereich ganz gesetzt hat, kann es bis zu 6 Monate dauern.
Aktivitätsregeln, Tag für Tag
Sonne, Wasser, Anstrengung, Hitze, Alkohol und Fliegen für jeden Tag eines typischen Aufenthalts. Die Quelle jeder Regel steht auf den Tagesseiten.
| Regel | Tag 1 | Tag 2 | Tag 3 | Tag 4 | Tag 5 | Tag 6 | Tag 7 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kompressionsmieder | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht |
| Gehen | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht |
| Sport | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht |
| Duschen, Baden und Pools | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht | Heute nicht |
| Flüssigkeit aus den Schnitten | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht |
| Heimflug | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht | Mit Vorsicht |
✕ Heute nicht ! Mit Vorsicht ✓ OK
Tag für Tag
Tag 1
Sie sind nach einer Nacht im Krankenhaus zurück im Hotel. Ruhen Sie sich aus, tragen Sie das Mieder und lassen Sie Ihre Begleitung alles erledigen. Die Tipps unten sind für sie.
Alle Regeln für Tag 1, mit Quellen
Kompressionsmieder
Tragen Sie das Kompressionsmieder oder die Bandagen mehrere Wochen lang ständig und nehmen Sie sie nur zum Duschen ab. Wie lange, hängt vom behandelten Bereich ab, oft 3 bis 4 Wochen oder länger.
Quelle: NHS · Kaiser Permanente
Gehen
Ruhen Sie sich heute aus und gehen Sie ein paar kurze Runden im Zimmer oder Hotel. Nach einer Vollnarkose sollte in den ersten 24 Stunden jemand bei Ihnen sein.
Quelle: Kaiser Permanente · NHS
Sport
In den ersten etwa zwei Wochen nichts Anstrengendes. Die Quellen sind uneins, wann es wieder geht: Kaiser Permanente hält anstrengenden Sport nach 2 bis 3 Wochen für möglich, der NHS empfiehlt sanften Sport ab 3 bis 4 Wochen und 10 bis 12 Wochen keine anstrengenden Aktivitäten. Fragen Sie Ihren Chirurgen.
Quelle: NHS · Kaiser Permanente
Duschen, Baden und Pools
Duschen ist meist 24 bis 48 Stunden nach der OP in Ordnung, wenn Ihr Chirurg zustimmt. In den ersten 2 Wochen kein Bad. Die hier zitierten Quellen nennen kein Datum für Pool, Meer, Whirlpool oder Hamam: Fragen Sie Ihren Chirurgen.
Quelle: Kaiser Permanente · NHS
Flüssigkeit aus den Schnitten
Aus den kleinen Schnitten kann mehrere Tage Flüssigkeit austreten, anfangs blutig, dann klar. Leichte Gaze unter dem Mieder hilft.
Quelle: Kaiser Permanente
Tag 2
Gehen Sie heute mehrmals ein paar Schritte. Wenn Ihr Chirurg zustimmt, ist jetzt meist die erste Dusche: Nehmen Sie das Mieder nur zum Duschen ab und ziehen Sie es sofort wieder an.
Die Regeln sind dieselben wie gestern.
Alle Regeln für Tag 2, mit Quellen
Kompressionsmieder
Tragen Sie das Kompressionsmieder oder die Bandagen mehrere Wochen lang ständig und nehmen Sie sie nur zum Duschen ab. Wie lange, hängt vom behandelten Bereich ab, oft 3 bis 4 Wochen oder länger.
Quelle: NHS · Kaiser Permanente
Gehen
Gehen Sie jeden Tag ein wenig mehr als am Vortag. Normales Gehen und Bewegung sind in Ordnung.
Quelle: Kaiser Permanente · NHS
Sport
In den ersten etwa zwei Wochen nichts Anstrengendes. Die Quellen sind uneins, wann es wieder geht: Kaiser Permanente hält anstrengenden Sport nach 2 bis 3 Wochen für möglich, der NHS empfiehlt sanften Sport ab 3 bis 4 Wochen und 10 bis 12 Wochen keine anstrengenden Aktivitäten. Fragen Sie Ihren Chirurgen.
Quelle: NHS · Kaiser Permanente
Duschen, Baden und Pools
Duschen ist meist 24 bis 48 Stunden nach der OP in Ordnung, wenn Ihr Chirurg zustimmt. In den ersten 2 Wochen kein Bad. Die hier zitierten Quellen nennen kein Datum für Pool, Meer, Whirlpool oder Hamam: Fragen Sie Ihren Chirurgen.
Quelle: Kaiser Permanente · NHS
Flüssigkeit aus den Schnitten
Aus den kleinen Schnitten kann mehrere Tage Flüssigkeit austreten, anfangs blutig, dann klar. Leichte Gaze unter dem Mieder hilft.
Quelle: Kaiser Permanente
Tag 3
Blutergüsse und Schwellung sind normal. Ein kurzer Ausflug an einen ruhigen Ort nahe dem Hotel ist möglich, wenn Sie sich danach fühlen.
Die Regeln sind dieselben wie gestern.
Alle Regeln für Tag 3, mit Quellen
Kompressionsmieder
Tragen Sie das Kompressionsmieder oder die Bandagen mehrere Wochen lang ständig und nehmen Sie sie nur zum Duschen ab. Wie lange, hängt vom behandelten Bereich ab, oft 3 bis 4 Wochen oder länger.
Quelle: NHS · Kaiser Permanente
Gehen
Gehen Sie jeden Tag ein wenig mehr als am Vortag. Normales Gehen und Bewegung sind in Ordnung.
Quelle: Kaiser Permanente · NHS
Sport
In den ersten etwa zwei Wochen nichts Anstrengendes. Die Quellen sind uneins, wann es wieder geht: Kaiser Permanente hält anstrengenden Sport nach 2 bis 3 Wochen für möglich, der NHS empfiehlt sanften Sport ab 3 bis 4 Wochen und 10 bis 12 Wochen keine anstrengenden Aktivitäten. Fragen Sie Ihren Chirurgen.
Quelle: NHS · Kaiser Permanente
Duschen, Baden und Pools
Duschen ist meist 24 bis 48 Stunden nach der OP in Ordnung, wenn Ihr Chirurg zustimmt. In den ersten 2 Wochen kein Bad. Die hier zitierten Quellen nennen kein Datum für Pool, Meer, Whirlpool oder Hamam: Fragen Sie Ihren Chirurgen.
Quelle: Kaiser Permanente · NHS
Flüssigkeit aus den Schnitten
Aus den kleinen Schnitten kann mehrere Tage Flüssigkeit austreten, anfangs blutig, dann klar. Leichte Gaze unter dem Mieder hilft.
Quelle: Kaiser Permanente
Tag 4
Meist schaffen Sie ein paar Stunden gemütliches Sightseeing mit Pausen. Nichts Anstrengendes.
Die Regeln sind dieselben wie gestern.
Alle Regeln für Tag 4, mit Quellen
Kompressionsmieder
Tragen Sie das Kompressionsmieder oder die Bandagen mehrere Wochen lang ständig und nehmen Sie sie nur zum Duschen ab. Wie lange, hängt vom behandelten Bereich ab, oft 3 bis 4 Wochen oder länger.
Quelle: NHS · Kaiser Permanente
Gehen
Gehen Sie jeden Tag ein wenig mehr als am Vortag. Normales Gehen und Bewegung sind in Ordnung.
Quelle: Kaiser Permanente · NHS
Sport
In den ersten etwa zwei Wochen nichts Anstrengendes. Die Quellen sind uneins, wann es wieder geht: Kaiser Permanente hält anstrengenden Sport nach 2 bis 3 Wochen für möglich, der NHS empfiehlt sanften Sport ab 3 bis 4 Wochen und 10 bis 12 Wochen keine anstrengenden Aktivitäten. Fragen Sie Ihren Chirurgen.
Quelle: NHS · Kaiser Permanente
Duschen, Baden und Pools
Duschen ist meist 24 bis 48 Stunden nach der OP in Ordnung, wenn Ihr Chirurg zustimmt. In den ersten 2 Wochen kein Bad. Die hier zitierten Quellen nennen kein Datum für Pool, Meer, Whirlpool oder Hamam: Fragen Sie Ihren Chirurgen.
Quelle: Kaiser Permanente · NHS
Flüssigkeit aus den Schnitten
Aus den kleinen Schnitten kann mehrere Tage Flüssigkeit austreten, anfangs blutig, dann klar. Leichte Gaze unter dem Mieder hilft.
Quelle: Kaiser Permanente
Tag 5
Gehen Sie weiter jeden Tag und tragen Sie das Mieder. Bootsausflüge mit Badestopps und Spa-Tage bleiben für später.
Die Regeln sind dieselben wie gestern.
Alle Regeln für Tag 5, mit Quellen
Kompressionsmieder
Tragen Sie das Kompressionsmieder oder die Bandagen mehrere Wochen lang ständig und nehmen Sie sie nur zum Duschen ab. Wie lange, hängt vom behandelten Bereich ab, oft 3 bis 4 Wochen oder länger.
Quelle: NHS · Kaiser Permanente
Gehen
Gehen Sie jeden Tag ein wenig mehr als am Vortag. Normales Gehen und Bewegung sind in Ordnung.
Quelle: Kaiser Permanente · NHS
Sport
In den ersten etwa zwei Wochen nichts Anstrengendes. Die Quellen sind uneins, wann es wieder geht: Kaiser Permanente hält anstrengenden Sport nach 2 bis 3 Wochen für möglich, der NHS empfiehlt sanften Sport ab 3 bis 4 Wochen und 10 bis 12 Wochen keine anstrengenden Aktivitäten. Fragen Sie Ihren Chirurgen.
Quelle: NHS · Kaiser Permanente
Duschen, Baden und Pools
Duschen ist meist 24 bis 48 Stunden nach der OP in Ordnung, wenn Ihr Chirurg zustimmt. In den ersten 2 Wochen kein Bad. Die hier zitierten Quellen nennen kein Datum für Pool, Meer, Whirlpool oder Hamam: Fragen Sie Ihren Chirurgen.
Quelle: Kaiser Permanente · NHS
Flüssigkeit aus den Schnitten
Aus den kleinen Schnitten kann mehrere Tage Flüssigkeit austreten, anfangs blutig, dann klar. Leichte Gaze unter dem Mieder hilft.
Quelle: Kaiser Permanente
Tag 6
Fragen Sie nach der Fadenkontrolle und dem Mieder, bevor Sie den Flug planen.
Die Regeln sind dieselben wie gestern.
Alle Regeln für Tag 6, mit Quellen
Kompressionsmieder
Tragen Sie das Kompressionsmieder oder die Bandagen mehrere Wochen lang ständig und nehmen Sie sie nur zum Duschen ab. Wie lange, hängt vom behandelten Bereich ab, oft 3 bis 4 Wochen oder länger.
Quelle: NHS · Kaiser Permanente
Gehen
Gehen Sie jeden Tag ein wenig mehr als am Vortag. Normales Gehen und Bewegung sind in Ordnung.
Quelle: Kaiser Permanente · NHS
Sport
In den ersten etwa zwei Wochen nichts Anstrengendes. Die Quellen sind uneins, wann es wieder geht: Kaiser Permanente hält anstrengenden Sport nach 2 bis 3 Wochen für möglich, der NHS empfiehlt sanften Sport ab 3 bis 4 Wochen und 10 bis 12 Wochen keine anstrengenden Aktivitäten. Fragen Sie Ihren Chirurgen.
Quelle: NHS · Kaiser Permanente
Duschen, Baden und Pools
Duschen ist meist 24 bis 48 Stunden nach der OP in Ordnung, wenn Ihr Chirurg zustimmt. In den ersten 2 Wochen kein Bad. Die hier zitierten Quellen nennen kein Datum für Pool, Meer, Whirlpool oder Hamam: Fragen Sie Ihren Chirurgen.
Quelle: Kaiser Permanente · NHS
Flüssigkeit aus den Schnitten
Aus den kleinen Schnitten kann mehrere Tage Flüssigkeit austreten, anfangs blutig, dann klar. Leichte Gaze unter dem Mieder hilft.
Quelle: Kaiser Permanente
Tag 7
Die Fäden werden meist um diese Zeit gezogen. Fragen Sie Ihren Chirurgen, wann Sie fliegen können, und gehen Sie an Bord etwa stündlich ein paar Schritte.
Die Regeln sind dieselben wie gestern.
Alle Regeln für Tag 7, mit Quellen
Kompressionsmieder
Tragen Sie das Kompressionsmieder oder die Bandagen mehrere Wochen lang ständig und nehmen Sie sie nur zum Duschen ab. Wie lange, hängt vom behandelten Bereich ab, oft 3 bis 4 Wochen oder länger.
Quelle: NHS · Kaiser Permanente
Gehen
Gehen Sie jeden Tag ein wenig mehr als am Vortag. Normales Gehen und Bewegung sind in Ordnung.
Quelle: Kaiser Permanente · NHS
Sport
In den ersten etwa zwei Wochen nichts Anstrengendes. Die Quellen sind uneins, wann es wieder geht: Kaiser Permanente hält anstrengenden Sport nach 2 bis 3 Wochen für möglich, der NHS empfiehlt sanften Sport ab 3 bis 4 Wochen und 10 bis 12 Wochen keine anstrengenden Aktivitäten. Fragen Sie Ihren Chirurgen.
Quelle: NHS · Kaiser Permanente
Duschen, Baden und Pools
Duschen ist meist 24 bis 48 Stunden nach der OP in Ordnung, wenn Ihr Chirurg zustimmt. In den ersten 2 Wochen kein Bad. Die hier zitierten Quellen nennen kein Datum für Pool, Meer, Whirlpool oder Hamam: Fragen Sie Ihren Chirurgen.
Quelle: Kaiser Permanente · NHS
Flüssigkeit aus den Schnitten
Aus den kleinen Schnitten kann mehrere Tage Flüssigkeit austreten, anfangs blutig, dann klar. Leichte Gaze unter dem Mieder hilft.
Quelle: Kaiser Permanente
Genesung im Ausland? Wählen Sie Ihre Stadt
Die Stadt-Ratgeber ergänzen für jeden dieser Tage, was Sie sehen, was Sie auslassen und wo Sie essen können.
Fettabsaugung
Istanbul
7 Tage, Tag für Tag. Eine Fettabsaugung bedeutet meist eine Nacht im Krankenhaus.
Zum RatgeberFettabsaugung
Tijuana
7 Tage, Tag für Tag. Eine Fettabsaugung bedeutet meist eine Nacht im Krankenhaus.
Zum RatgeberFettabsaugung
Medellín
7 Tage, Tag für Tag. Eine Fettabsaugung bedeutet meist eine Nacht im Krankenhaus.
Zum Ratgeber
Fragen
Warum verschieben Chirurgen den Flug nach einer Bauchdeckenstraffung?
Operation und lange Reisen erhöhen beide das Risiko von Blutgerinnseln, und die erste Wundkontrolle und das Ziehen der Drainagen finden meist in den ersten ein bis zwei Wochen statt.
Soll ich das Kompressionsmieder im Flugzeug tragen?
Tragen Sie es, wie Ihr Chirurg es sagt. Nach einer Fettabsaugung soll es laut NHS mehrere Wochen ständig getragen werden, nach einer Bauchdeckenstraffung meist etwa 6 Wochen.
Ist die Genesung nach einer Fettabsaugung leichter als nach einer Bauchdeckenstraffung?
Meist ja. Nach einer Fettabsaugung arbeiten die meisten nach wenigen Tagen wieder leicht, nach einer Bauchdeckenstraffung nach etwa 2 bis 3 Wochen, und der NHS empfiehlt 4 bis 6 Wochen Pause von Arbeit und Sport.
Kann ich beides auf derselben Reise machen lassen?
Viele Kliniken kombinieren beides. Fragen Sie Ihren Chirurgen, was das für Klinikaufenthalt, Mieder und Flugdatum bedeutet, und planen Sie nach der längeren der beiden Genesungen.
Häufige Fragen
Quellen
- Liposuction. NHS (UK). Geprüft am 2. November 2026.
- Liposuction: what to expect at home. Kaiser Permanente. Geprüft am 2. November 2026.
- Deep vein thrombosis (DVT): long journeys. NHS (UK). Geprüft am 2. November 2026.