Guía de viaje para la recuperación
Liposucción: recuperación día a día
La liposucción suele suponer una noche en el hospital. Las reglas: llevar la faja de compresión día y noche, caminar cada día, nada intenso las primeras semanas y nada de baños durante dos semanas.
Cuándo se levantan los límites
Dentro de los 7 días que cubre esta guía, según las pautas citadas:
- Faja de compresión: con cuidado desde el día 1.
- Caminar: con cuidado desde el día 1.
- Ejercicio: sigue prohibido el día 7. Pregunte a su cirujano cuándo es seguro.
- Duchas, baños y piscinas: sigue prohibido el día 7. Pregunte a su cirujano cuándo es seguro.
- Líquido de las incisiones: con cuidado desde el día 1.
- Vuelo de regreso: con cuidado desde el día 1.
Confírmelo con su cirujano. Son límites generales de actividad tomados de recomendaciones postoperatorias publicadas. Las instrucciones escritas de su clínica siempre van primero y pueden ser más estrictas o más flexibles según su intervención.
De un vistazo
- Cuánto tiempo quedarse
- Una semana aproximadamente: la mayoría pasa una noche en el hospital, y los puntos suelen retirarse a la semana
- De qué tratan las reglas
- La liposucción suele suponer una noche en el hospital. Las reglas: llevar la faja de compresión día y noche, caminar cada día, nada intenso las primeras semanas y nada de baños durante dos semanas.
Etapas de la recuperación
- Día 1
La mayoría pasa la noche en el hospital, y alguien debe quedarse con usted las primeras 24 horas. Puede salir líquido de las pequeñas incisiones durante varios días.
- Días 2 a 7
Caminar y moverse con normalidad está bien. La ducha suele empezar 24 a 48 horas tras la cirugía si su cirujano está de acuerdo. Lleve la faja salvo en la ducha.
- Semanas 2 a 4
Los moratones y la hinchazón suelen mejorar tras 10 a 14 días. Los puntos se retiran a la semana, salvo que sean reabsorbibles. Ejercicio suave desde las 3 a 4 semanas aproximadamente.
- Meses 1 a 6
El NHS aconseja evitar la actividad intensa durante 10 a 12 semanas y consultarlo con su cirujano. La zona puede tardar hasta 6 meses en asentarse.
Reglas de actividad, día a día
Sol, agua, esfuerzo, calor, alcohol y vuelos, para cada día de una estancia típica. Cada regla tiene su fuente en las páginas de cada día.
| Regla | Día 1 | Día 2 | Día 3 | Día 4 | Día 5 | Día 6 | Día 7 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Faja de compresión | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado |
| Caminar | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado |
| Ejercicio | Hoy no | Hoy no | Hoy no | Hoy no | Hoy no | Hoy no | Hoy no |
| Duchas, baños y piscinas | Hoy no | Hoy no | Hoy no | Hoy no | Hoy no | Hoy no | Hoy no |
| Líquido de las incisiones | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado |
| Vuelo de regreso | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado |
✕ Hoy no ! Con cuidado ✓ OK
Día a día
Día 1
Ya está de vuelta en el hotel tras una noche en el hospital. Descanse, lleve la faja y deje que su acompañante se encargue de todo. Las sugerencias de abajo son para esa persona.
Todas las reglas del día 1, con fuentes
Faja de compresión
Lleve la faja de compresión o los vendajes de forma constante durante varias semanas, y quíteselos solo para ducharse. La duración depende de la zona tratada, a menudo 3 a 4 semanas o más.
Fuente: NHS · Kaiser Permanente
Caminar
Descanse hoy y dé algunos paseos cortos por la habitación o el hotel. Alguien debe quedarse con usted las primeras 24 horas tras una anestesia general.
Fuente: Kaiser Permanente · NHS
Ejercicio
Nada intenso en las primeras dos semanas aproximadamente. Las fuentes difieren sobre cuándo está bien: Kaiser Permanente dice que el ejercicio intenso puede estar bien en 2 a 3 semanas, mientras que el NHS sugiere ejercicio suave a las 3 a 4 semanas y evitar la actividad intensa durante 10 a 12 semanas. Pregunte a su cirujano.
Fuente: NHS · Kaiser Permanente
Duchas, baños y piscinas
La ducha suele estar bien 24 a 48 horas después de la cirugía si su cirujano está de acuerdo. Nada de baños las 2 primeras semanas. Las fuentes citadas aquí no dan fecha para piscinas, mar, jacuzzis o hammam, así que pregunte a su cirujano.
Fuente: Kaiser Permanente · NHS
Líquido de las incisiones
Puede salir líquido de las pequeñas incisiones durante varios días, con sangre al principio y luego claro. Ayuda poner una gasa ligera bajo la faja.
Fuente: Kaiser Permanente
Día 2
Camine un poco varias veces hoy. Si su cirujano está de acuerdo, la primera ducha suele ser ahora: quítese la faja solo para la ducha y vuelva a ponérsela enseguida.
Las reglas son las mismas que ayer.
Todas las reglas del día 2, con fuentes
Faja de compresión
Lleve la faja de compresión o los vendajes de forma constante durante varias semanas, y quíteselos solo para ducharse. La duración depende de la zona tratada, a menudo 3 a 4 semanas o más.
Fuente: NHS · Kaiser Permanente
Caminar
Camine cada día, un poco más que el anterior. Caminar y moverse con normalidad está bien.
Fuente: Kaiser Permanente · NHS
Ejercicio
Nada intenso en las primeras dos semanas aproximadamente. Las fuentes difieren sobre cuándo está bien: Kaiser Permanente dice que el ejercicio intenso puede estar bien en 2 a 3 semanas, mientras que el NHS sugiere ejercicio suave a las 3 a 4 semanas y evitar la actividad intensa durante 10 a 12 semanas. Pregunte a su cirujano.
Fuente: NHS · Kaiser Permanente
Duchas, baños y piscinas
La ducha suele estar bien 24 a 48 horas después de la cirugía si su cirujano está de acuerdo. Nada de baños las 2 primeras semanas. Las fuentes citadas aquí no dan fecha para piscinas, mar, jacuzzis o hammam, así que pregunte a su cirujano.
Fuente: Kaiser Permanente · NHS
Líquido de las incisiones
Puede salir líquido de las pequeñas incisiones durante varios días, con sangre al principio y luego claro. Ayuda poner una gasa ligera bajo la faja.
Fuente: Kaiser Permanente
Día 3
Los moratones y la hinchazón son normales. Una salida corta a un sitio tranquilo cerca del hotel está bien si se siente con fuerzas.
Las reglas son las mismas que ayer.
Todas las reglas del día 3, con fuentes
Faja de compresión
Lleve la faja de compresión o los vendajes de forma constante durante varias semanas, y quíteselos solo para ducharse. La duración depende de la zona tratada, a menudo 3 a 4 semanas o más.
Fuente: NHS · Kaiser Permanente
Caminar
Camine cada día, un poco más que el anterior. Caminar y moverse con normalidad está bien.
Fuente: Kaiser Permanente · NHS
Ejercicio
Nada intenso en las primeras dos semanas aproximadamente. Las fuentes difieren sobre cuándo está bien: Kaiser Permanente dice que el ejercicio intenso puede estar bien en 2 a 3 semanas, mientras que el NHS sugiere ejercicio suave a las 3 a 4 semanas y evitar la actividad intensa durante 10 a 12 semanas. Pregunte a su cirujano.
Fuente: NHS · Kaiser Permanente
Duchas, baños y piscinas
La ducha suele estar bien 24 a 48 horas después de la cirugía si su cirujano está de acuerdo. Nada de baños las 2 primeras semanas. Las fuentes citadas aquí no dan fecha para piscinas, mar, jacuzzis o hammam, así que pregunte a su cirujano.
Fuente: Kaiser Permanente · NHS
Líquido de las incisiones
Puede salir líquido de las pequeñas incisiones durante varios días, con sangre al principio y luego claro. Ayuda poner una gasa ligera bajo la faja.
Fuente: Kaiser Permanente
Día 4
Normalmente puede hacer unas horas de turismo tranquilo con pausas. Nada intenso.
Las reglas son las mismas que ayer.
Todas las reglas del día 4, con fuentes
Faja de compresión
Lleve la faja de compresión o los vendajes de forma constante durante varias semanas, y quíteselos solo para ducharse. La duración depende de la zona tratada, a menudo 3 a 4 semanas o más.
Fuente: NHS · Kaiser Permanente
Caminar
Camine cada día, un poco más que el anterior. Caminar y moverse con normalidad está bien.
Fuente: Kaiser Permanente · NHS
Ejercicio
Nada intenso en las primeras dos semanas aproximadamente. Las fuentes difieren sobre cuándo está bien: Kaiser Permanente dice que el ejercicio intenso puede estar bien en 2 a 3 semanas, mientras que el NHS sugiere ejercicio suave a las 3 a 4 semanas y evitar la actividad intensa durante 10 a 12 semanas. Pregunte a su cirujano.
Fuente: NHS · Kaiser Permanente
Duchas, baños y piscinas
La ducha suele estar bien 24 a 48 horas después de la cirugía si su cirujano está de acuerdo. Nada de baños las 2 primeras semanas. Las fuentes citadas aquí no dan fecha para piscinas, mar, jacuzzis o hammam, así que pregunte a su cirujano.
Fuente: Kaiser Permanente · NHS
Líquido de las incisiones
Puede salir líquido de las pequeñas incisiones durante varios días, con sangre al principio y luego claro. Ayuda poner una gasa ligera bajo la faja.
Fuente: Kaiser Permanente
Día 5
Siga caminando cada día y lleve la faja. Deje para más adelante los barcos con baño y los días de spa.
Las reglas son las mismas que ayer.
Todas las reglas del día 5, con fuentes
Faja de compresión
Lleve la faja de compresión o los vendajes de forma constante durante varias semanas, y quíteselos solo para ducharse. La duración depende de la zona tratada, a menudo 3 a 4 semanas o más.
Fuente: NHS · Kaiser Permanente
Caminar
Camine cada día, un poco más que el anterior. Caminar y moverse con normalidad está bien.
Fuente: Kaiser Permanente · NHS
Ejercicio
Nada intenso en las primeras dos semanas aproximadamente. Las fuentes difieren sobre cuándo está bien: Kaiser Permanente dice que el ejercicio intenso puede estar bien en 2 a 3 semanas, mientras que el NHS sugiere ejercicio suave a las 3 a 4 semanas y evitar la actividad intensa durante 10 a 12 semanas. Pregunte a su cirujano.
Fuente: NHS · Kaiser Permanente
Duchas, baños y piscinas
La ducha suele estar bien 24 a 48 horas después de la cirugía si su cirujano está de acuerdo. Nada de baños las 2 primeras semanas. Las fuentes citadas aquí no dan fecha para piscinas, mar, jacuzzis o hammam, así que pregunte a su cirujano.
Fuente: Kaiser Permanente · NHS
Líquido de las incisiones
Puede salir líquido de las pequeñas incisiones durante varios días, con sangre al principio y luego claro. Ayuda poner una gasa ligera bajo la faja.
Fuente: Kaiser Permanente
Día 6
Pregunte por la revisión de los puntos y la faja antes de planificar el vuelo.
Las reglas son las mismas que ayer.
Todas las reglas del día 6, con fuentes
Faja de compresión
Lleve la faja de compresión o los vendajes de forma constante durante varias semanas, y quíteselos solo para ducharse. La duración depende de la zona tratada, a menudo 3 a 4 semanas o más.
Fuente: NHS · Kaiser Permanente
Caminar
Camine cada día, un poco más que el anterior. Caminar y moverse con normalidad está bien.
Fuente: Kaiser Permanente · NHS
Ejercicio
Nada intenso en las primeras dos semanas aproximadamente. Las fuentes difieren sobre cuándo está bien: Kaiser Permanente dice que el ejercicio intenso puede estar bien en 2 a 3 semanas, mientras que el NHS sugiere ejercicio suave a las 3 a 4 semanas y evitar la actividad intensa durante 10 a 12 semanas. Pregunte a su cirujano.
Fuente: NHS · Kaiser Permanente
Duchas, baños y piscinas
La ducha suele estar bien 24 a 48 horas después de la cirugía si su cirujano está de acuerdo. Nada de baños las 2 primeras semanas. Las fuentes citadas aquí no dan fecha para piscinas, mar, jacuzzis o hammam, así que pregunte a su cirujano.
Fuente: Kaiser Permanente · NHS
Líquido de las incisiones
Puede salir líquido de las pequeñas incisiones durante varios días, con sangre al principio y luego claro. Ayuda poner una gasa ligera bajo la faja.
Fuente: Kaiser Permanente
Día 7
Los puntos suelen retirarse por estas fechas. Pregunte a su cirujano cuándo puede volar, y camine más o menos cada hora a bordo.
Las reglas son las mismas que ayer.
Todas las reglas del día 7, con fuentes
Faja de compresión
Lleve la faja de compresión o los vendajes de forma constante durante varias semanas, y quíteselos solo para ducharse. La duración depende de la zona tratada, a menudo 3 a 4 semanas o más.
Fuente: NHS · Kaiser Permanente
Caminar
Camine cada día, un poco más que el anterior. Caminar y moverse con normalidad está bien.
Fuente: Kaiser Permanente · NHS
Ejercicio
Nada intenso en las primeras dos semanas aproximadamente. Las fuentes difieren sobre cuándo está bien: Kaiser Permanente dice que el ejercicio intenso puede estar bien en 2 a 3 semanas, mientras que el NHS sugiere ejercicio suave a las 3 a 4 semanas y evitar la actividad intensa durante 10 a 12 semanas. Pregunte a su cirujano.
Fuente: NHS · Kaiser Permanente
Duchas, baños y piscinas
La ducha suele estar bien 24 a 48 horas después de la cirugía si su cirujano está de acuerdo. Nada de baños las 2 primeras semanas. Las fuentes citadas aquí no dan fecha para piscinas, mar, jacuzzis o hammam, así que pregunte a su cirujano.
Fuente: Kaiser Permanente · NHS
Líquido de las incisiones
Puede salir líquido de las pequeñas incisiones durante varios días, con sangre al principio y luego claro. Ayuda poner una gasa ligera bajo la faja.
Fuente: Kaiser Permanente
¿Se recupera en el extranjero? Elija su ciudad
Las guías por ciudad añaden qué ver, qué evitar y dónde comer cada uno de estos días.
Liposucción
Estambul
7 días, día a día. La liposucción suele suponer una noche en el hospital.
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Tijuana
7 días, día a día. La liposucción suele suponer una noche en el hospital.
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Medellín
7 días, día a día. La liposucción suele suponer una noche en el hospital.
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Preguntas
¿Por qué los cirujanos retrasan el vuelo tras una abdominoplastia?
La cirugía y los viajes largos aumentan el riesgo de coágulos, y la primera revisión de la herida y la retirada de drenajes suelen ser en las primeras una o dos semanas.
¿Debo llevar la faja de compresión en el avión?
Llévela como indique su cirujano. Tras una liposucción, el NHS dice que debe llevarse de forma constante durante varias semanas, y tras una abdominoplastia suele llevarse unas 6 semanas.
¿Es más fácil la recuperación de una liposucción que la de una abdominoplastia?
Normalmente sí. La mayoría vuelve a un trabajo ligero en pocos días tras una liposucción, mientras que tras una abdominoplastia son unas 2 a 3 semanas, y el NHS sugiere 4 a 6 semanas sin trabajo ni ejercicio.
¿Puedo hacerme las dos en el mismo viaje?
Muchas clínicas las combinan. Pregunte a su cirujano cómo cambia eso el ingreso, la faja y la fecha del vuelo, y planifique según la más larga de las dos recuperaciones.
Preguntas frecuentes
Fuentes
- Liposuction. NHS (UK). Revisado el 2 de noviembre de 2026.
- Liposuction: what to expect at home. Kaiser Permanente. Revisado el 2 de noviembre de 2026.
- Deep vein thrombosis (DVT): long journeys. NHS (UK). Revisado el 2 de noviembre de 2026.