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Liposuccion à Tijuana · Jour 2 sur 7

Jour 2 après une liposuccion à Tijuana

Marchez un peu plusieurs fois aujourd'hui. Si votre chirurgien est d'accord, la première douche a généralement lieu maintenant : retirez la gaine uniquement pour la douche et remettez-la aussitôt.

Réponse courte

Le jour 2 après une liposuccion à Tijuana :

  • Pas aujourd'hui Sport · Douches, bains et piscines
  • Avec prudence Gaine de compression · Marche · Liquide qui s'écoule des incisions · Vol retour

Bons choix aujourd'hui : Homard de Puerto Nuevo et Ensenada, Telefónica Gastro Park, Mercado Hidalgo.

Les règles du jour

Avec prudence

Gaine de compression

Portez la gaine de compression ou les bandages en permanence pendant plusieurs semaines, et ne les retirez que pour la douche. La durée dépend de la zone traitée, souvent 3 à 4 semaines ou plus.

Source : NHS · Kaiser Permanente

Avec prudence

Marche

Marchez chaque jour, un peu plus que la veille. La marche normale et les mouvements courants sont possibles.

Source : Kaiser Permanente · NHS

Pas aujourd'hui

Sport

Rien d'intense les deux premières semaines environ. Les sources divergent sur la suite : Kaiser Permanente indique que le sport intense peut être possible au bout de 2 à 3 semaines, tandis que le NHS propose un exercice doux à 3 à 4 semaines et d'éviter les activités intenses pendant 10 à 12 semaines. Demandez à votre chirurgien.

Source : NHS · Kaiser Permanente

Pas aujourd'hui

Douches, bains et piscines

La douche est généralement possible 24 à 48 heures après l'opération si votre chirurgien est d'accord. Pas de bain les 2 premières semaines. Les sources citées ici ne donnent pas de date pour la piscine, la mer, le jacuzzi ou le hammam : demandez à votre chirurgien.

Source : Kaiser Permanente · NHS

Avec prudence

Liquide qui s'écoule des incisions

Du liquide peut s'écouler des petites incisions pendant plusieurs jours, sanglant au début puis clair. Une gaze légère sous la gaine aide.

Source : Kaiser Permanente

Avec prudence

Vol retour

Les sources citées ici ne donnent pas de date précise. Les points sont généralement retirés au bout d'une semaine environ : prévoyez le vol après ce contrôle et avec l'accord de votre chirurgien.

Source : NHS · NHS

Vérifiez avec votre chirurgien. Ce sont des limites d'activité générales tirées de recommandations postopératoires publiées. Les consignes écrites de votre clinique priment toujours et peuvent être plus strictes ou plus souples selon votre intervention.

4 choses à faire aujourd'hui

  • Homard de Puerto Nuevo et Ensenada

    Déjeuner au village du homard et promenade d'Ensenada, pour une longue journée sur la côte.

    Marche tranquille, un peu de marche en plein air, environ 10 heures

    Voir horaires et prix

  • Telefónica Gastro Park

    Food trucks et bière artisanale autour d'une cour en plein air, le soir.

    Marche tranquille, à l'ombre ou couvert, environ 2 heures

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  • Mercado Hidalgo

    Le marché traditionnel de la ville : fruits, piments, confiseries et stands de tacos.

    Marche tranquille, un peu de marche en plein air, environ 1.5 heures

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  • Front de mer de Playas de Tijuana et mur frontalier

    Une promenade plate en bord de mer jusqu'à l'endroit où la clôture frontalière plonge dans le Pacifique, couverte de fresques.

    Marche tranquille, un peu de marche en plein air, environ 1.5 heures

    Ouvrir dans Maps

Possible aussi aujourd'hui : Stands de tostadas aux fruits de mer · Centre culturel CECUT et son cinéma en dôme · Soirée de lucha libre · Centre commercial Plaza Río · Pasaje Rodríguez, la ruelle des arts

2 choses à éviter aujourd'hui

  • Route des vins du Valle de Guadalupe

    Pourquoi pas : Environ 1.5 heures par trajet, c'est trop long à ce stade.

    Généralement possible à partir du jour 4.

  • Visite guidée : Revolución, Mercado Hidalgo et CECUT

    Pourquoi pas : Trop de marche et d'effort à ce stade.

    Généralement possible à partir du jour 4.

Où manger aujourd'hui

  • Tacos au poisson et aux crevettes. Tacos à la mode de Basse-Californie dans les stands de Zona Río, avec des tortillas de maïs souples.
  • Tacos de birria avec consommé. Viande mijotée longuement dans une tortilla trempée et grillée. Riche et souvent épicé.
  • Churros. Beignets frits chauds au sucre, vendus par les chariots de rue. Croustillants.

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Questions fréquentes