Guía de viaje para la recuperación
Cirugía bariátrica: recuperación día a día
Es una cirugía abdominal mayor. Los primeros días son en el hospital; después, paseos cortos, solo líquidos, nada de levantar peso y ni baños ni piscina. Los CDC de EE. UU. aconsejan a los turistas médicos no volar en 10 días tras una cirugía abdominal.
Cuándo se levantan los límites
Dentro de los 7 días que cubre esta guía, según las pautas citadas:
- Caminar: con cuidado desde el día 1.
- Levantar peso: sigue prohibido el día 7. Pregunte a su cirujano cuándo es seguro.
- Comida y bebida: sigue prohibido el día 7. Pregunte a su cirujano cuándo es seguro.
- Líquidos, calor y sol: con cuidado desde el día 1.
- Baños, piscinas y mar: sigue prohibido el día 7. Pregunte a su cirujano cuándo es seguro.
- Trayectos en coche y largas esperas: con cuidado desde el día 1.
- Vuelo de regreso: sigue prohibido el día 7. Pregunte a su cirujano cuándo es seguro.
Confírmelo con su cirujano. Son límites generales de actividad tomados de recomendaciones postoperatorias publicadas. Las instrucciones escritas de su clínica siempre van primero y pueden ser más estrictas o más flexibles según su intervención.
De un vistazo
- Cuánto tiempo quedarse
- 5 a 10 días: 1 a 3 noches en el hospital y luego un hotel de recuperación cerca de la clínica
- De qué tratan las reglas
- Es una cirugía abdominal mayor. Los primeros días son en el hospital; después, paseos cortos, solo líquidos, nada de levantar peso y ni baños ni piscina. Los CDC de EE. UU. aconsejan a los turistas médicos no volar en 10 días tras una cirugía abdominal.
Etapas de la recuperación
- Días 1 y 2
En el hospital. La mayoría sale 1 a 3 días después de la cirugía. El equipo le hace levantarse y caminar pronto.
- Días 3 a 5
Hotel de recuperación. Paseos cortos y frecuentes, solo líquidos, mucha hidratación. Sin levantar peso.
- Días 6 y 7
Paseos más largos. Salidas cortas y sentado con el coche cerca. Siguen solo los líquidos.
- La vuelta a casa
Las semanas 1 a 4 son de líquidos, luego purés y comida blanda. Sin levantar peso durante al menos dos meses y sin baños hasta que cicatricen las heridas, unas 6 semanas.
Reglas de actividad, día a día
Sol, agua, esfuerzo, calor, alcohol y vuelos, para cada día de una estancia típica. Cada regla tiene su fuente en las páginas de cada día.
| Regla | Día 1 | Día 2 | Día 3 | Día 4 | Día 5 | Día 6 | Día 7 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Caminar | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado |
| Levantar peso | Hoy no | Hoy no | Hoy no | Hoy no | Hoy no | Hoy no | Hoy no |
| Comida y bebida | Hoy no | Hoy no | Hoy no | Hoy no | Hoy no | Hoy no | Hoy no |
| Líquidos, calor y sol | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado |
| Baños, piscinas y mar | Hoy no | Hoy no | Hoy no | Hoy no | Hoy no | Hoy no | Hoy no |
| Trayectos en coche y largas esperas | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado | Con cuidado |
| Vuelo de regreso | Hoy no | Hoy no | Hoy no | Hoy no | Hoy no | Hoy no | Hoy no |
✕ Hoy no ! Con cuidado ✓ OK
Día a día
Día 1
Está en el hospital. El equipo le hará levantarse y caminar distancias cortas. Las sugerencias de abajo son para su acompañante, todas cerca de la zona de la clínica.
Todas las reglas del día 1, con fuentes
Caminar
En el hospital le harán caminar pronto y a menudo. Siga a las enfermeras.
Fuente: North Bristol NHS Trust, Bristol Bariatric Service · NHS
Levantar peso
Evite levantar peso durante al menos dos meses tras una cirugía abdominal. Deje que su acompañante lleve las bolsas.
Comida y bebida
Solo líquidos en las semanas 1 a 4, luego purés y después comida blanda. Las rutas gastronómicas y los restaurantes son para su acompañante.
Fuente: NHS
Líquidos, calor y sol
Mantenga la hidratación. Quédese a la sombra a mediodía, porque el sol y el calor dificultan hidratarse a pequeños sorbos.
Baños, piscinas y mar
Las duchas están bien. Evite baños y natación hasta que las heridas hayan cicatrizado del todo, unas 6 semanas.
Trayectos en coche y largas esperas
En trayectos o filas de más de una hora aproximadamente, salga y muévase. Estar mucho tiempo sentado aumenta el riesgo de coágulos tras una cirugía.
Fuente: NHS
Vuelo de regreso
Los CDC aconsejan a los turistas médicos no volar durante al menos 10 días tras una cirugía torácica o abdominal. Pida a su cirujano el permiso de viaje por escrito.
Fuente: U.S. Centers for Disease Control and Prevention · NHS
Día 2
La mayoría de los pacientes siguen en el hospital o acaban de recibir el alta. Caminar por el pasillo es su ejercicio. Su acompañante puede explorar los alrededores.
Las reglas son las mismas que ayer.
Todas las reglas del día 2, con fuentes
Caminar
En el hospital le harán caminar pronto y a menudo. Siga a las enfermeras.
Fuente: North Bristol NHS Trust, Bristol Bariatric Service · NHS
Levantar peso
Evite levantar peso durante al menos dos meses tras una cirugía abdominal. Deje que su acompañante lleve las bolsas.
Comida y bebida
Solo líquidos en las semanas 1 a 4, luego purés y después comida blanda. Las rutas gastronómicas y los restaurantes son para su acompañante.
Fuente: NHS
Líquidos, calor y sol
Mantenga la hidratación. Quédese a la sombra a mediodía, porque el sol y el calor dificultan hidratarse a pequeños sorbos.
Baños, piscinas y mar
Las duchas están bien. Evite baños y natación hasta que las heridas hayan cicatrizado del todo, unas 6 semanas.
Trayectos en coche y largas esperas
En trayectos o filas de más de una hora aproximadamente, salga y muévase. Estar mucho tiempo sentado aumenta el riesgo de coágulos tras una cirugía.
Fuente: NHS
Vuelo de regreso
Los CDC aconsejan a los turistas médicos no volar durante al menos 10 días tras una cirugía torácica o abdominal. Pida a su cirujano el permiso de viaje por escrito.
Fuente: U.S. Centers for Disease Control and Prevention · NHS
Día 3
Normalmente, su primer día en el hotel de recuperación. Camine un poco cada una o dos horas. Beba a sorbos todo el día: es la tarea más difícil e importante de esta semana.
Las reglas son las mismas que ayer.
Todas las reglas del día 3, con fuentes
Caminar
Caminar con suavidad es importante. Aumente poco a poco hasta 30 minutos al día, a un ritmo que le deje algo sin aliento.
Fuente: North Bristol NHS Trust, Bristol Bariatric Service · NHS
Levantar peso
Evite levantar peso durante al menos dos meses tras una cirugía abdominal. Deje que su acompañante lleve las bolsas.
Comida y bebida
Solo líquidos en las semanas 1 a 4, luego purés y después comida blanda. Las rutas gastronómicas y los restaurantes son para su acompañante.
Fuente: NHS
Líquidos, calor y sol
Mantenga la hidratación. Quédese a la sombra a mediodía, porque el sol y el calor dificultan hidratarse a pequeños sorbos.
Baños, piscinas y mar
Las duchas están bien. Evite baños y natación hasta que las heridas hayan cicatrizado del todo, unas 6 semanas.
Trayectos en coche y largas esperas
En trayectos o filas de más de una hora aproximadamente, salga y muévase. Estar mucho tiempo sentado aumenta el riesgo de coágulos tras una cirugía.
Fuente: NHS
Vuelo de regreso
Los CDC aconsejan a los turistas médicos no volar durante al menos 10 días tras una cirugía torácica o abdominal. Pida a su cirujano el permiso de viaje por escrito.
Fuente: U.S. Centers for Disease Control and Prevention · NHS
Día 4
Camine un poco más que ayer. Una salida corta y sentado en coche está bien si se siente con fuerzas. Sigue con líquidos.
Las reglas son las mismas que ayer.
Todas las reglas del día 4, con fuentes
Caminar
Caminar con suavidad es importante. Aumente poco a poco hasta 30 minutos al día, a un ritmo que le deje algo sin aliento.
Fuente: North Bristol NHS Trust, Bristol Bariatric Service · NHS
Levantar peso
Evite levantar peso durante al menos dos meses tras una cirugía abdominal. Deje que su acompañante lleve las bolsas.
Comida y bebida
Solo líquidos en las semanas 1 a 4, luego purés y después comida blanda. Las rutas gastronómicas y los restaurantes son para su acompañante.
Fuente: NHS
Líquidos, calor y sol
Mantenga la hidratación. Quédese a la sombra a mediodía, porque el sol y el calor dificultan hidratarse a pequeños sorbos.
Baños, piscinas y mar
Las duchas están bien. Evite baños y natación hasta que las heridas hayan cicatrizado del todo, unas 6 semanas.
Trayectos en coche y largas esperas
En trayectos o filas de más de una hora aproximadamente, salga y muévase. Estar mucho tiempo sentado aumenta el riesgo de coágulos tras una cirugía.
Fuente: NHS
Vuelo de regreso
Los CDC aconsejan a los turistas médicos no volar durante al menos 10 días tras una cirugía torácica o abdominal. Pida a su cirujano el permiso de viaje por escrito.
Fuente: U.S. Centers for Disease Control and Prevention · NHS
Día 5
Intente caminar a un ritmo que le deje algo sin aliento, aumentando poco a poco. Descanse entre medias.
Las reglas son las mismas que ayer.
Todas las reglas del día 5, con fuentes
Caminar
Caminar con suavidad es importante. Aumente poco a poco hasta 30 minutos al día, a un ritmo que le deje algo sin aliento.
Fuente: North Bristol NHS Trust, Bristol Bariatric Service · NHS
Levantar peso
Evite levantar peso durante al menos dos meses tras una cirugía abdominal. Deje que su acompañante lleve las bolsas.
Comida y bebida
Solo líquidos en las semanas 1 a 4, luego purés y después comida blanda. Las rutas gastronómicas y los restaurantes son para su acompañante.
Fuente: NHS
Líquidos, calor y sol
Mantenga la hidratación. Quédese a la sombra a mediodía, porque el sol y el calor dificultan hidratarse a pequeños sorbos.
Baños, piscinas y mar
Las duchas están bien. Evite baños y natación hasta que las heridas hayan cicatrizado del todo, unas 6 semanas.
Trayectos en coche y largas esperas
En trayectos o filas de más de una hora aproximadamente, salga y muévase. Estar mucho tiempo sentado aumenta el riesgo de coágulos tras una cirugía.
Fuente: NHS
Vuelo de regreso
Los CDC aconsejan a los turistas médicos no volar durante al menos 10 días tras una cirugía torácica o abdominal. Pida a su cirujano el permiso de viaje por escrito.
Fuente: U.S. Centers for Disease Control and Prevention · NHS
Día 6
Una salida sentado de una o dos horas funciona para muchas personas. Tenga el coche cerca, el baño más cerca aún y la botella de agua llena.
Las reglas son las mismas que ayer.
Todas las reglas del día 6, con fuentes
Caminar
Caminar con suavidad es importante. Aumente poco a poco hasta 30 minutos al día, a un ritmo que le deje algo sin aliento.
Fuente: North Bristol NHS Trust, Bristol Bariatric Service · NHS
Levantar peso
Evite levantar peso durante al menos dos meses tras una cirugía abdominal. Deje que su acompañante lleve las bolsas.
Comida y bebida
Solo líquidos en las semanas 1 a 4, luego purés y después comida blanda. Las rutas gastronómicas y los restaurantes son para su acompañante.
Fuente: NHS
Líquidos, calor y sol
Mantenga la hidratación. Quédese a la sombra a mediodía, porque el sol y el calor dificultan hidratarse a pequeños sorbos.
Baños, piscinas y mar
Las duchas están bien. Evite baños y natación hasta que las heridas hayan cicatrizado del todo, unas 6 semanas.
Trayectos en coche y largas esperas
En trayectos o filas de más de una hora aproximadamente, salga y muévase. Estar mucho tiempo sentado aumenta el riesgo de coágulos tras una cirugía.
Fuente: NHS
Vuelo de regreso
Los CDC aconsejan a los turistas médicos no volar durante al menos 10 días tras una cirugía torácica o abdominal. Pida a su cirujano el permiso de viaje por escrito.
Fuente: U.S. Centers for Disease Control and Prevention · NHS
Día 7
Su equipo le hablará de las fases de la dieta, del plan de seguimiento y de cuándo puede viajar. Pídalo todo por escrito antes de irse.
Las reglas son las mismas que ayer.
Todas las reglas del día 7, con fuentes
Caminar
Caminar con suavidad es importante. Aumente poco a poco hasta 30 minutos al día, a un ritmo que le deje algo sin aliento.
Fuente: North Bristol NHS Trust, Bristol Bariatric Service · NHS
Levantar peso
Evite levantar peso durante al menos dos meses tras una cirugía abdominal. Deje que su acompañante lleve las bolsas.
Comida y bebida
Solo líquidos en las semanas 1 a 4, luego purés y después comida blanda. Las rutas gastronómicas y los restaurantes son para su acompañante.
Fuente: NHS
Líquidos, calor y sol
Mantenga la hidratación. Quédese a la sombra a mediodía, porque el sol y el calor dificultan hidratarse a pequeños sorbos.
Baños, piscinas y mar
Las duchas están bien. Evite baños y natación hasta que las heridas hayan cicatrizado del todo, unas 6 semanas.
Trayectos en coche y largas esperas
En trayectos o filas de más de una hora aproximadamente, salga y muévase. Estar mucho tiempo sentado aumenta el riesgo de coágulos tras una cirugía.
Fuente: NHS
Vuelo de regreso
Los CDC aconsejan a los turistas médicos no volar durante al menos 10 días tras una cirugía torácica o abdominal. Pida a su cirujano el permiso de viaje por escrito.
Fuente: U.S. Centers for Disease Control and Prevention · NHS
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Preguntas frecuentes
Fuentes
- Recovering from weight loss surgery. NHS (UK). Revisado el 2 de noviembre de 2026.
- Recovery after bariatric surgery. North Bristol NHS Trust, Bristol Bariatric Service. Revisado el 2 de noviembre de 2026.
- Medical tourism (CDC Yellow Book). U.S. Centers for Disease Control and Prevention. Revisado el 2 de noviembre de 2026.
- Deep vein thrombosis (DVT): long journeys. NHS (UK). Revisado el 2 de noviembre de 2026.