قارن بين المدن
شفط الدهون: ميديين أم تيخوانا لفترة تعافيك؟
قواعد التعافي بعد شفط الدهون واحدة في المدينتين، لأنها مأخوذة من الإرشادات المنشورة نفسها. ما يتغير هو المدينة من حولك: الطقس والتلال والزحام وما يمكن فعله في كل يوم من إقامتك.
الإجابة المختصرة
في اليوم 3، تضم قائمتنا لـميديين 12 أنشطة تناسب القواعد، وقائمتنا لـتيخوانا 9. وفي اليوم 7، العدد 18 في ميديين و13 في تيخوانا.
مدة الإقامة المعتادة: نحو أسبوع: يبقى معظم الناس ليلة في المستشفى، وتُزال الغرز عادةً بعد نحو أسبوع
تأكد من جراحك. هذه حدود عامة للأنشطة مأخوذة من توصيات منشورة للرعاية بعد العملية. تعليمات عيادتك المكتوبة لها الأولوية دائمًا، وقد تكون أشد أو أخف بحسب عمليتك.
نظرة سريعة
| ميديين | تيخوانا | |
|---|---|---|
| الطقس | أجواء ربيعية طوال العام، عادةً بين 17 و28 درجة مئوية، على ارتفاع نحو 1500 متر فوق سطح البحر. الزخات شائعة، خصوصًا في أبريل ومايو ومن أكتوبر إلى نوفمبر. الشمس قوية على هذا الارتفاع. | معتدل وجاف معظم العام، بين 20 و27 درجة مئوية تقريبًا في الصيف. الشمس قوية حتى عندما يبدو الجو باردًا. |
| التنقل | تطبيقات النقل وسيارات الأجرة رخيصة وهي الأفضل في الأيام الأولى. المترو وعربات التلفريك نظيفة وسريعة لكنها مزدحمة في ساعات الذروة. إل بوبلادو حي تلّي، فحتى المشي القصير قد يكون منحدرًا. | تشمل العيادات عادةً التوصيل من معبر سان إيسيدرو الحدودي. داخل المدينة استخدم تطبيق نقل أو سائق العيادة. تجنب المشي لمسافات طويلة في الأيام الأولى. |
| أحياء العيادات | إل بوبلادو، لوريليس، إنفيغادو، وسط المدينة (سنترو) | زونا ريو، زونا سنترو (الوسط)، بلاياس دي تيخوانا |
| رقم الطوارئ | 123 للإسعاف والشرطة والإطفاء. | 911 للإسعاف والشرطة والإطفاء. |
أنشطة آمنة، يومًا بيوم
أنشطة من قوائمنا لكل مدينة تناسب الحدود المنشورة في كل يوم. اضغط على يوم لترى القواعد والخطة كاملة.
| اليوم | ميديين | تيخوانا |
|---|---|---|
| اليوم 1 | يوم راحة | يوم راحة |
| اليوم 2 | 12 أنشطة آمنة | 9 أنشطة آمنة |
| اليوم 3 | 12 أنشطة آمنة | 9 أنشطة آمنة |
| اليوم 4 | 18 أنشطة آمنة | 13 أنشطة آمنة |
| اليوم 5 | 18 أنشطة آمنة | 13 أنشطة آمنة |
| اليوم 6 | 18 أنشطة آمنة | 13 أنشطة آمنة |
| اليوم 7 | 18 أنشطة آمنة | 13 أنشطة آمنة |
ما يناسب وما يجب تجنبه
ميديين
- اليوم 3: متحف أنتيوكيا وساحة بوتيرو، تذوق الفواكه الاستوائية في السوق، التلفريك فوق التلال (ميتروكابلي).
- اليوم 7: زيارة مزرعة قهوة، متحف أنتيوكيا وساحة بوتيرو، حانات الأسطح وحديقة ييراس.
- تجنّب في اليوم 3: رحلة يومية إلى غواتابي وصخرة إل بينيول، سبا فندقي فيه بخار وجاكوزي.
تيخوانا
- اليوم 3: الكركند في بويرتو نويفو وإنسينادا، تيليفونيكا غاسترو بارك، سوق إيدالغو.
- اليوم 7: جولة التاكو والبيرة الحرفية في تيخوانا، نزهة في شارع أفينيدا ريفولوسيون، جولة مع مرشد: ريفولوسيون وسوق إيدالغو وسيكوت.
- تجنّب في اليوم 3: جولة مع مرشد: ريفولوسيون وسوق إيدالغو وسيكوت، جولة النبيذ في وادي غوادالوبي.
ما تتحقق منه قبل الحجز
ميديين
- تحقق من الجراح في سجل ReTHUS، السجل الوطني الكولومبي للعاملين الصحيين، واسأل إن كان عضوًا في الجمعية الكولومبية للجراحة التجميلية (SCCP).
- اسأل إن كانت العيادة أو المستشفى مسجلة في REPS، السجل الوطني لمقدمي الخدمات الصحية، للعملية التي ستجريها.
- اسأل أين ستتعافى. تقدم عيادات كثيرة دور نقاهة مع رعاية تمريضية: احصل كتابيًا على ما تشمله وعدد الليالي.
تيخوانا
- اطلب ترخيص COFEPRIS الصحي للعيادة (الجهة الصحية الرقابية في المكسيك).
- اطلب رقم «سيدولا بروفيسيونال» لطبيب الأسنان أو الجراح وتحقق منه في السجل الوطني للمهنيين في المكسيك.
- في جراحة السمنة، اسأل إن كان الجراح معتمدًا من المجلس الجراحي المكسيكي المختص، وفي أي مستشفى ستُجرى العملية.