الفينير في بانكوك · اليوم 6 من 7
اليوم 6 بعد الفينير في بانكوك
إذا تم تركيب الفينير النهائي، فيمكنك الاستمتاع بكل شيء تقريبًا. اطلب من طبيب الأسنان فحص إطباق أسنانك قبل الطيران.
الإجابة المختصرة
في اليوم 6 بعد الفينير في بانكوك:
- بحذر العض وقوام الطعام · الساخن والبارد · السنوركل وقطع الفم
- مسموح الشمس والبحر والسباحة · الرياضة · الطيران إلى بلدك
خيارات جيدة اليوم: السوق العائم في دامنون سادواك، درس طبخ تايلاندي، القصر الكبير ومعبد وات فرا كايو.
قواعد اليوم
العض وقوام الطعام
لا تعض مباشرة على الطعام القاسي أو المقرمش مثل التفاح أو الجزر أو الخبز القاسي أو اللحم القاسي. قطّعه وامضغه بالأسنان الخلفية.
المصدر: Cleveland Clinic
الساخن والبارد
تكون الأسنان غالبًا أكثر حساسية للحرارة والبرد بعد التحضير والتركيب. اشرب المشروبات المثلجة والقهوة الساخنة بحذر.
المصدر: Cleveland Clinic
السنوركل وقطع الفم
مع الفينير النهائي، يكون السنوركل مقبولًا عادةً إذا أمسكته بلطف. اسأل طبيب أسنانك.
المصدر: Oral Health Foundation · Cleveland Clinic
الشمس والبحر والسباحة
لا قيود. يمكن العودة إلى الأنشطة العادية في اليوم نفسه.
المصدر: Cleveland Clinic
الطيران إلى بلدك
لا قيود بسبب الفينير. سافر بعد التركيب النهائي وفحص الإطباق.
المصدر: Oral Health Foundation
تأكد من جراحك. هذه حدود عامة للأنشطة مأخوذة من توصيات منشورة للرعاية بعد العملية. تعليمات عيادتك المكتوبة لها الأولوية دائمًا، وقد تكون أشد أو أخف بحسب عمليتك.
4 أشياء يمكنك فعلها اليوم
السوق العائم في دامنون سادواك
انطلاق مبكر ورحلة طويلة بالسيارة وجولة مزدحمة بالقارب في السوق.
مشي هادئ، غالبًا تحت الشمس المباشرة، حوالي 7 ساعات
درس طبخ تايلاندي
زيارة سوق وطبخ في الداخل. أنت تختار درجة الحرارة الحارة.
مشي هادئ، في الداخل، حوالي 4 ساعات
القصر الكبير ومعبد وات فرا كايو
أشهر معالم تايلاند: لامع ومزدحم ومعظمه تحت الشمس المباشرة.
بضع ساعات سيرًا مع استراحات، غالبًا تحت الشمس المباشرة، حوالي 3 ساعات
أمسية طعام الشارع في الحي الصيني
شارع ياوارات بعد حلول الظلام: شواء ونودلز ومأكولات بحرية وزحام.
بضع ساعات سيرًا مع استراحات، في الظل أو مغطى، حوالي 3 ساعات
مسموح أيضًا اليوم: رحلة عشاء في نهر تشاو فرايا · معبد وات فو وتمثال بوذا المستلقي · المساج التايلاندي التقليدي · قارب تشاو فرايا السريع · أيكون سيام والمراكز التجارية على النهر · رحلة يوم إلى أيوثايا · بيت جيم تومسون · معبد وات أرون · سي لايف بانكوك أوشن وورلد · حديقة لومبيني في الصباح الباكر · بار على السطح · متحف بانكوك الوطني
لا شيء تتجنبه اليوم
لا شيء في قائمتنا لـبانكوك يخالف قواعد اليوم. استمر في اتباع قواعد الطعام والعناية أعلاه.
أين تأكل اليوم
- توم يام وسوم تام. شوربة حارة حامضة وسلطة البابايا الخضراء. حارة جدًا.
- جوك (عصيدة الأرز). عصيدة أرز ناعمة بالزنجبيل والبيض، تُباع من الصباح الباكر. مثالية بعد علاج الأسنان بعد أن تبرد.
- الأرز اللزج بالمانجو. أرز لزج حلو بحليب جوز الهند مع مانجو ناضجة.
ضع كل أيام هذا الدليل في تقويمك بتواريخك