Liposuccion à Tijuana · Jour 6 sur 7
Jour 6 après une liposuccion à Tijuana
Renseignez-vous sur le contrôle des points et la gaine avant d'organiser le vol.
Réponse courte
Le jour 6 après une liposuccion à Tijuana :
- Pas aujourd'hui Sport · Douches, bains et piscines
- Avec prudence Gaine de compression · Marche · Liquide qui s'écoule des incisions · Vol retour
Bons choix aujourd'hui : Circuit tacos et bière artisanale à Tijuana, Visite guidée : Revolución, Mercado Hidalgo et CECUT, Route des vins du Valle de Guadalupe.
Les règles du jour
Gaine de compression
Portez la gaine de compression ou les bandages en permanence pendant plusieurs semaines, et ne les retirez que pour la douche. La durée dépend de la zone traitée, souvent 3 à 4 semaines ou plus.
Source : NHS · Kaiser Permanente
Marche
Marchez chaque jour, un peu plus que la veille. La marche normale et les mouvements courants sont possibles.
Source : Kaiser Permanente · NHS
Sport
Rien d'intense les deux premières semaines environ. Les sources divergent sur la suite : Kaiser Permanente indique que le sport intense peut être possible au bout de 2 à 3 semaines, tandis que le NHS propose un exercice doux à 3 à 4 semaines et d'éviter les activités intenses pendant 10 à 12 semaines. Demandez à votre chirurgien.
Source : NHS · Kaiser Permanente
Douches, bains et piscines
La douche est généralement possible 24 à 48 heures après l'opération si votre chirurgien est d'accord. Pas de bain les 2 premières semaines. Les sources citées ici ne donnent pas de date pour la piscine, la mer, le jacuzzi ou le hammam : demandez à votre chirurgien.
Source : Kaiser Permanente · NHS
Liquide qui s'écoule des incisions
Du liquide peut s'écouler des petites incisions pendant plusieurs jours, sanglant au début puis clair. Une gaze légère sous la gaine aide.
Source : Kaiser Permanente
Vérifiez avec votre chirurgien. Ce sont des limites d'activité générales tirées de recommandations postopératoires publiées. Les consignes écrites de votre clinique priment toujours et peuvent être plus strictes ou plus souples selon votre intervention.
4 choses à faire aujourd'hui
Circuit tacos et bière artisanale à Tijuana
Stands de tacos et brasseries à travers la ville.
Quelques heures à pied avec des pauses, un peu de marche en plein air, environ 5 heures
Visite guidée : Revolución, Mercado Hidalgo et CECUT
Une balade de trois heures en petit groupe qui se termine dans le quartier gourmand.
Quelques heures à pied avec des pauses, un peu de marche en plein air, environ 3 heures
Route des vins du Valle de Guadalupe
Le pays du vin mexicain, à environ 90 minutes au sud, avec des dégustations dans plusieurs domaines.
Marche tranquille, un peu de marche en plein air, environ 9 heures
Soirée de lucha libre
Catch masqué à l'auditorium municipal. Assis, bruyant et bondé.
Assis, en intérieur, environ 3 heures
Possible aussi aujourd'hui : Promenade sur l'Avenida Revolución · Homard de Puerto Nuevo et Ensenada · Telefónica Gastro Park · Centre commercial Plaza Río · Stands de tostadas aux fruits de mer · Centre culturel CECUT et son cinéma en dôme · Pasaje Rodríguez, la ruelle des arts · Front de mer de Playas de Tijuana et mur frontalier · Mercado Hidalgo
Une chose à éviter aujourd'hui
Plage de Rosarito
Pourquoi pas : Cela implique de nager ou un contact avec l'eau.
Pas pendant les 7 jours couverts par ce guide. Demandez à votre chirurgien quand cela devient sûr.
Où manger aujourd'hui
- Tacos au poisson et aux crevettes. Tacos à la mode de Basse-Californie dans les stands de Zona Río, avec des tortillas de maïs souples.
- Tacos de birria avec consommé. Viande mijotée longuement dans une tortilla trempée et grillée. Riche et souvent épicé.
- Churros. Beignets frits chauds au sucre, vendus par les chariots de rue. Croustillants.
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