BBL en Medellín · Día 5 de 10
Día 5 tras un BBL en Medellín
La hinchazón y la tirantez son normales. Lleve la faja y permanezca de pie o tumbado, no sentado.
Respuesta corta
El día 5 tras un BBL en Medellín:
- Hoy no Estar sentado · Postura para dormir · Ejercicio · Hammam, sauna, baños y natación · Tabaco · Vuelo de regreso
- Con cuidado Caminar · Faja de compresión
Buenas opciones hoy: Parque Explora y acuario, Museo de Antioquia y Plaza Botero, Cata de frutas exóticas en el mercado.
Las reglas de hoy
Estar sentado
Evite sentarse sobre los glúteos. Muchos cirujanos no permiten sentarse los primeros 10 a 14 días, salvo en el baño y para comer; después, siéntese solo en un cojín BBL colocado bajo los muslos. El artículo de la ASPS citado aquí sugiere limitar cada rato sentado a unos 10 minutos durante seis semanas.
Fuente: The Aesthetic Society · American Society of Plastic Surgeons · American Society of Plastic Surgeons
Postura para dormir
Duerma boca abajo, o como indique su cirujano, no boca arriba.
Caminar
Camine un poco varias veces al día, por el hotel o las calles cercanas. Descanse boca abajo.
Fuente: The Aesthetic Society · American Society of Plastic Surgeons
Faja de compresión
Lleve la faja de soporte día y noche, como indique su cirujano.
Ejercicio
Nada de ejercicio hasta que su cirujano lo autorice, normalmente seis a ocho semanas tras la cirugía.
Fuente: American Society of Plastic Surgeons · The Aesthetic Society
Hammam, sauna, baños y natación
Las fuentes citadas aquí no dan una fecha. Mantenga el calor y el agua lejos de las incisiones de la liposucción hasta que su cirujano confirme que han cicatrizado.
Tabaco
No fume. Los cirujanos suelen pedir dejarlo varias semanas antes y después de la cirugía.
Fuente: Acibadem International · The Aesthetic Society
Vuelo de regreso
Todavía no. Los cirujanos suelen querer al menos una o dos semanas antes de volar, más para vuelos de larga distancia.
Fuente: Acibadem International · NHS
Confírmelo con su cirujano. Son límites generales de actividad tomados de recomendaciones postoperatorias publicadas. Las instrucciones escritas de su clínica siempre van primero y pueden ser más estrictas o más flexibles según su intervención.
4 cosas que puede hacer hoy
Parque Explora y acuario
Un museo de ciencia interactivo con un gran acuario de agua dulce. Bajo techo.
Caminar tranquilo, bajo techo, unas 2.5 horas
Museo de Antioquia y Plaza Botero
Las pinturas de Fernando Botero en el interior, y sus esculturas de bronce en la concurrida plaza de fuera.
Caminar tranquilo, algo de paseo al aire libre, unas 2 horas
Cata de frutas exóticas en el mercado
Un recorrido guiado por un mercado animado, probando frutas que la mayoría de los visitantes nunca han visto.
Caminar tranquilo, a la sombra o cubierto, unas 2.5 horas
Centro comercial El Tesoro o Santafé
Grandes centros comerciales con aire acondicionado, cafés y bancos, prácticos para una tarde de lluvia.
Caminar tranquilo, bajo techo, unas 2 horas
También bien hoy: Museo Casa de la Memoria · Clase de cocina colombiana · Museo de Arte Moderno de Medellín (MAMM) · Jardín Botánico de Medellín · Pueblito Paisa en el Cerro Nutibara
2 cosas que evitar hoy
Excursión a Guatapé y El Peñol
Por qué no: Demasiado caminar y esfuerzo para esta etapa. Unas 2 horas por trayecto es demasiado viaje para esta etapa.
No durante los 10 días que cubre esta guía. Pregunte a su cirujano cuándo es seguro.
Metrocable sobre las laderas
Por qué no: Implica estar mucho tiempo sentado, lo que presiona la grasa injertada.
No durante los 10 días que cubre esta guía. Pregunte a su cirujano cuándo es seguro.
Dónde comer hoy
- Sancocho o mondongo. Sopas contundentes de pollo, res o mondongo con verduras, servidas al almuerzo con arroz y aguacate.
- Buñuelos y natilla. Bolitas de masa con queso y un postre blando parecido a una crema, en las panaderías todo el año.
- Arepas. Tortas de maíz con queso o mantequilla, en cada panadería y puesto callejero.
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